6 начина да ядете лют червен пипер, за да отслабнете

Калина
Написана от Калина септември 18, 2015 17:32

6 начина да ядете лют червен пипер, за да отслабнете

Акценти:

  • Как да отслабнем чрез червен пипер?
  • Как да ядем червен пипер за отслабване?
  • Отслабва ли се от лютия червен пипер?

Свързани:

loading...

Има тонове здравословна храна, но лютият червен пипер е една от абсолютно най-здравословните. Научно доказано е, че предпазва срещу възпаление, раздразнение, настинка и грип, действа като антиалерген, помага за детоксикацията на организма и облекчава болките в ставите. Но голямата причина той да добие невероятна популярност през последните няколко години е помощта му при сваляне на излишните килограми.

Лютият червен пипер има невероятни ползи за отслабването. Спомага за ускоряване на метаболизма и потиска апетита. Проучвания сочат, че консумирането му с каквото и да е ястие маха средно 60 калории от следващото ви ядене. Също така помага да изгорите 10 калории повече през този период. А ние ви предлагаме няколко лесни начина да ядете лют червен пипер и да отслабвате.

Отглеждайте го вкъщи

Когато става въпрос за ползите, които лютият червен пипер дава във връзка с отслабването и загубата на излишни килограми, е важно да се разберат различията между пипера, който е купен от магазинната мрежа, и този, отгледан в градината при домашни условия. Лютият червен пипер е сравнително евтин и широко достъпен в магазините, супермаркетите и бакалиите, но е още по-лесно да бъде отгледан у дома. А и така е далеч по-полезен от купения.

Изяжте го целия

Тези, които наистина желаят да използват лютия червен пипер, за да отслабнат, трябва да ядат целите чушки. Да хапвате по няколко на ден е много добро начало на новата ви диета. Естествено ще трябва да разредите и да намалите значително другите пикантни храни в менюто си, защото лютите червени чушки са доста силни. Но  разбира се, ако имате някакви здравословни проблеми, задължително първо трябва да се консултирате с вашия лекар.

Поръсете го върху яйцата

Да поръсите твърдо сварени яйца със смлян на прах лют червен пипер със ситно нарязани чушки или флейки е чудесен начин да включите този полезен зеленчук в сутрешната си закуска. Той също така придава много приятен аромат и вкус на бърканите яйца. Яйцата са прекрасен източник на протеин, който ви помага да сваляте килограми без да губите мускулна маса.

Поръсете го върху зеленчуците

Друг бърз, лесен и удобен начин да добавите лютия червен пипер към дневната си диета е като го поръсите върху зеленчуците. Той върви изключително добре със зеленчуци на скара или сотирани. Също така можете да поръсите малко смлян лют червен пипер върху любимите си зеленчукови пръчици и така да се насладите на най-доброто от двете храни.

Поръсете го върху месото

Месото е друга храна, върху която можете да поръсите лют червен пипер на прах. Той придава на меса като пилешко, пуешко, говеждо и риба лек пикантен аромат и неповторим вкус. Да го използвате с месо е един от най-лесните начини да добавите лютия пипер към менюто си.

Накиснете го във вода

Един от най-лесните начини да консумирате червения пипер и едновременно с това да сваляте килограми е да го накиснете във вода. Няма нищо сложно в това – все едно правите чай. Просто комбинирате гореща вода с малко количество лют червен пипер на прах (около една чаена лъжичка) и оставяте сместа да отпочине за няколко минути. След това вземете супена лъжица от течността и я сипете в чаша вода. Единственото, което следва да направите, е просто да я изпиете.

Калина
Написана от Калина септември 18, 2015 17:32
Напиши коментар

Няма коментари

Все още няма коментари!

Съжаляваме, все още няма публикувани коментари, но ти може да си първият, който ще направи това!

Напиши коментар
Виж коментарите

Напиши коментар

Твоя email няма да бъде публикуван.
Задължителните полета са маркиран с *

Най-четени публикации

loading...
loading...
loading...
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи