6-те най-добри загряващи тялото напитки

Мария
Написана от Мария ноември 18, 2014 17:43

6-те най-добри загряващи тялото напитки

Акценти:

  • Действа ли тонизиращо пиенето кафе за мозъка и за мускулите?
  • Как чаят загрява тялото?
  • Защо горещият шоколад е най-добрата сутрешна напитка за зимните месеци?

Свързани:

loading...

1. Кафе

Съдържащият се кофеин в една малка чаша еспресо напълно преобразява организма. Действа загряващо и ни подготвя за предстоящите предизвикателства.

Кафето действа тонизиращо, както на мозъка, така и на мускулите, изчезва чувството за умора и сънливост. А именно това ни е необходимо в настоящите облачни, мрачни и мразовити дни.

Въпреки това не трябва да се прекалява с кафетата през деня, тъй като големите дози кофеин са причина за изтощаване на нервната система и безсъние.

Следователно, хората, които са свикнали да изпиват по няколко чаши кафе дневно е по-добре да преминат на разтворимо или такова с по-ниско съдържание на кофеин.

Тази препоръка се отнася именно за това период от годината, тъй като денят е прекалено кратък и приемането на прекалено много кофеин чрез кафето, е причина за дискомфорт и общо неразположение.

И така всъщност се постига обратен на търсения ефект за по-висока умствена и физическа работоспособност.

2. Чай

Чаят стимулира кръвообращението, като така тялото се загрява. Това негово свойство се дължи на съдържащия се в него кофеин. Освен това в зеления чай се съдържа повече кофеин, отколкото в черния.

За засилване на загряващите свойства на чая можете да прибавите мед, лимон, сладко от малини, екстракт от джинджифил, както и различни билки като лайм, мента, мащерка и жълт кантарион.

Ако капнете малко ром в чая, ще получите грог. А една чаена лъжичка етерично масло от маточина спомага за предотвратяването на настинки. Етеричното масло от маточина е с много приятен аромат, който представлява нещо като смес между лимон и мента.

Чаят с мляко, който е предпочитан от британците, е една много питателна и лесноусвояема напитка, която притежава стимулиращи и укрепващи свойства.

3. Какао

По количеството на полезните му свойства какаото не отстъпва нито на кафето, нито дори и на зеления чай.

Съдържащото се в какаото на прах тонизиращо съединение теобромин действа ободряващо, но в същото време е доста по-щадящо за нервната система от кофеина.

Затова какаото може да се препоръчва на тези на които по някаква причина е противопоказно кафето. Смята също така, че продуктите от какао предпазват зъбите от вредното въздействие на захарта.

Какаото също така е богато на белтъчини /12.9%/, мастни киселини, които се съдържат в какаовото масло, нормализират нивото на холестерола в кръвта.

Също така какаото на прах е източник на ценните баластни вещества и витамини, особено на фолиева киселина /витамин В9/. А количеството на съдържащите се в него желязо и цинк, го превръща в лидер сред хранителните продукти.

Така че една чаша горещо какао за закуска е може би най-подходящата сутрешна напитка в близките 5 месеца и защото е топла, сладка и питателна.

4. Горещ шоколад

Най-концентрираната какаова напитка, която наподобява повече десерт. Малка чашка горещ шоколад от 50 мл. съдържа около 300 калории и бързо създава усещане за ситост.

И следователно това е чудесен начин за закуска и презареждане на мозъка. Освен това шоколадът е отличен антидепресант.

За да приготвите истински горещ шоколад у дома, разтопете в подходящ съд на котлона или в микровълната печка половин опаковка тъмен шоколад /съдържанието на какао в него не трябва да бъде по-малко от 70%/.

След това добавете към разтопения шоколад половин чаша мляко или сметана и разбъркайте, докато сместа стане хомогенна, без да изчаквате да кипне. И божествената напитка е готова за пиене.

Мария
Написана от Мария ноември 18, 2014 17:43
Напиши коментар

Няма коментари

Все още няма коментари!

Съжаляваме, все още няма публикувани коментари, но ти може да си първият, който ще направи това!

Напиши коментар
Виж коментарите

Напиши коментар

Твоя email няма да бъде публикуван.
Задължителните полета са маркиран с *

Най-четени публикации

loading...
loading...
loading...
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи