Авитаминоза

Калина
Написана от Калина август 3, 2014 08:45

Авитаминоза

Акценти:

  • Какво представлява?
  • Какви са симптомите?
  • Лечение на авитаминоза?
  • Превенция
  • Проявление

Свързани:

loading...

Какво е авитаминоза?

Авитаминоза е всяко заболяване или състояние, причинено от хроничен или дълго продължаващ недостиг на един или повече витамини в организма. Пример за такива заболявания и състояния са: Бери-бери  (недостиг на тиамин – Витамин В1), рахит (липса на достатъчно Витамин Д), пернициозна анемия (дефицит на Витамин В12) и др.Дефицитът на витамини може да окаже въздействие на всяка клетка на тялото, включително и на тези на нервната система. Симптомите варират в зависимост от вида и степента на авитаминоза.

Какви са симптомите?

  • Пелагра;
  • Рахит;
  • Бери-бери;
  • Кокоша слепота;
  • Често кървене;
  • Скорбут;
  • Пернициозна анемия.

Какви са причините за авитаминоза?

Обикновено причините за авитаминоза са:

  • Невъзможност да осигурите достатъчно разнообразна храна в ежедневното си меню.
  • Недостатъчно излагане на тялото на слънчева светлина.
  • Унищожаване на витамините при приготвянето на храната поради високата температура на готвене или при продължително варене в тенджера без поставен капак.
  • Хронична диария.
  • Редовна употреба на минерално масло.
  • Невъзможност на тялото да усвоява определени витамини.

Лечение на авитаминоза

Не съществува единен метод за лечение на авитаминоза. Всеки един от симптомите на болестта представлява отделно заболяване или състояние, което се лекува посредством предписване на балансирана диета, която да противодейства на недостига на съответните витамини. Основното, което трябва да се направи от лекуващия ви лекар е да идентифицира дефицит на кой витамин е налице при конкретния пациент. В тази връзка трябва  да се назначи лечение възможно най-скоро преди състоянието на болния да се влоши.

При по-леките случаи на авитаминоза започва подобрение след започване на прием на дефицитните витамини под формата на хранителни добавки на таблетки. При по-слабите хора необходимото време за пълното възстановяване е около 3-4 седмици. При по-тежките случаи е възможно да се наложи и хоспитализация и преминаване към инжектиране на витамини.

Най-важното е при лечението на авитаминоза е най-болния да се осигури възможно по-разнообразна храна включително плодове и зеленчуци. Уверете се, че консумирате нерафиранирани зърнени храни. По възможност трябва да ядете  боб, грах и нахут. Това ще ви подсигури не само достатъчен прием на витамини, но също и на минерали и белтъчини.

Народни рецепти за лечение на авитаминоза:

  • Смесват се 10 грама мента, 20 грама коприва, 10 грама иглика, 10 грама малини, 30 грама шипка. Слагайте по една супена лъжица от сместа в чаша топла вода и пийте по две чаши дневно.

Как да се предпазим?

  • Хранете се с разнообразна храна. Плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, варива и млечни продукти са храни, които задължително трябва да присъстват в ежедневното ви меню, за да избегнете авитаминоза. Ако не ви понасят изяждайте поне по един плод и зеленчук дневно.
  • Ограничете използването на минерални масла.
  • Използвайте при приготвяне на храната растителни мазнини. Идеалният избор е зехтина и фъстъченото масло.
Калина
Написана от Калина август 3, 2014 08:45
Напиши коментар

Няма коментари

Все още няма коментари!

Съжаляваме, все още няма публикувани коментари, но ти може да си първият, който ще направи това!

Напиши коментар
Виж коментарите

Напиши коментар

Твоя email няма да бъде публикуван.
Задължителните полета са маркиран с *

loading...
loading...
loading...
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи