Как да предолеем страха си от напълняване след диета?

Как да предолеем страха си от напълняване след диета?

Може би няма жена, която поне веднъж в живота си да не е заявявала, че е на диета. За жалост, обаче, в днешно време много от диетите се свързват с така добре познатия ни йо-йо ефект – а именно бързото

Прочети цялата статия
Защо не всяка диета ще ви помогне да свалите излишните килограми?

Защо не всяка диета ще ви помогне да свалите излишните килограми?

Много от нас в стремежа си да отслабнат, прибягват до всякакви диети, хранителни режими и програми, намерени след дълго търсене в Интернет, в някоя книга за бързо и лесно отслабване или препоръчани от приятелка, отслабнала с цели 20 килограма. За

Прочети цялата статия
3 страхотни храни, които ще убият апетита ви

3 страхотни храни, които ще убият апетита ви

Напълно нормално е да мислите само за храна, когато сте на диета. Звучи ви познато, нали? Изведнъж започвате да забелязвате как всички около вас си похапват сладко какви ли не изкушения, които сте си забранили: сладко, чипсове, снаксове, вафли, шоколади,

Прочети цялата статия
Защо стегнатият корем изглежда различно при всеки?

Защо стегнатият корем изглежда различно при всеки?

Коремът е една от най-големите мускулни групи в човешкото тяло. Доброто му оформяне е цел на изключително много хора, които се занимават активно със спорт, любителски или просто искат да поддържат добра форма. Поради тази причина, той бива със сигурност,

Прочети цялата статия
5 полезни съвета, които ще ви помогнат да не се откажете, докато сте на диета

5 полезни съвета, които ще ви помогнат да не се откажете, докато сте на диета

За да бъде спазването на една диета, или на някакъв определен хранителен режим, в зависимост от това, което се опитвате да постигнете, успешно, то трябва да положите много усилия, да направите много жертви и да се ограничите от много ваши

Прочети цялата статия
Секс по време на диета – ЗА и ПРОТИВ

Секс по време на диета – ЗА и ПРОТИВ

Оказва се, че сексът може да ви е от изключителна полза, що се отнася до отслабването ви, но от друга страна, може да е и причината диетата ви да се окаже още по-трудна за изпълнение, отколкото е изглеждала първоначално. Върху

Прочети цялата статия
3 проблема, с които ще се сблъскате по време на диета

3 проблема, с които ще се сблъскате по време на диета

Спазването на диета може да бъде доста трудно начинание, особено за тези от нас, които обичат да си угаждат. Всички казват, че първите 3 дена са най-трудни, но всъщност, целият този режим често може да се окаже страшно труден. Поради

Прочети цялата статия
3 жертви, които поддържането на стегнато тяло, ще изисква от вас

3 жертви, които поддържането на стегнато тяло, ще изисква от вас

Поддържането на хубаво, стегнато, мускулесто тяло не се ограничава само до здравословното хранене и редовните тренировки. Всъщност хората, които спортуват усилено и се стремят да живеят активно и наистина им личи, полагат много повече усилия от това просто да хапват

Прочети цялата статия
Полезни ли са междинните хранения по време на диета

Полезни ли са междинните хранения по време на диета

Понякога между закуската и обяда имаме такъв апетит, че не е възможно да не хапнем нещо. А това, с което можем да подкрепим е винаги вредно – и бонбоните, и сандвичите, и торти. Как да се сдържаме? Ако желаете да

Прочети цялата статия
Тайните на 90 дневната диета

Тайните на 90 дневната диета

90 дневната диета е сред най-популярните и търсени диети за отслабване между хората, борещи се с излишните килограми. Тя обещава невероятни, сигурни и сравнително лесно постигнати резултати за краткия период от близо 3 месеца. Ефективна ли е? Какво стои зад

Прочети цялата статия
Как да отслабнете така, че да гърдите и кожата ви да не увисват

Как да отслабнете така, че да гърдите и кожата ви да не увисват

Причина да станете по-стройни винаги има. Това е не само красиво, но и често полезно за здравето. Но понякога ни очаква друга неприятност – сухота и увисване на кожата. Как да запазите еластичността и красотата на кожата след отслабване. Защо

Прочети цялата статия
Защо се напълнява през есента и зимата – как да се спасите от излишните килограми

Защо се напълнява през есента и зимата – как да се спасите от излишните килограми

Есенно-зимното напълняване вече не е толкова далеч – летните жеги вече отминаха, а времето вече придоби съвсем есенни краски и много бързо успяваме да прибавим 3-4 килограма към теглото си, които невинаги желаем. Защо хората напълняват със захлаждането на времето

Прочети цялата статия
Как да отслабнете с помощта на гликемичния индекс

Как да отслабнете с помощта на гликемичния индекс

Храните, съдържащи въглехидрати, притежават не само калоричност, но и гликемичен индекс. Този показател също влияе на отслабването и на наддаването на килограми. Затова когато си съставяте режим на хранене за отслабване, следва да отчитате и гликемичния индекс на продуктите. Гликемичен

Прочети цялата статия
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи