6 начина да ядете лют червен пипер, за да отслабнете

6 начина да ядете лют червен пипер, за да отслабнете

Има тонове здравословна храна, но лютият червен пипер е една от абсолютно най-здравословните. Научно доказано е, че предпазва срещу възпаление, раздразнение, настинка и грип, действа като антиалерген, помага за детоксикацията на организма и облекчава болките в ставите. Но голямата причина

Прочети цялата статия
7 причини защо да ядете суши

7 причини защо да ядете суши

Освен че добре балансираната диета е един от най-добрите начини да останете здрави, също така е полезно да знаете някои от невероятните здравословни ползи на сушито. Естествено не всички видове са добър избор за вашето здраве, но ако смесите и

Прочети цялата статия
Защо е толкова трудно да отслабнете

Защо е толкова трудно да отслабнете

Намаляването на прием на захар е често срещана практика за хората, които се опитват да отслабнат. Хранителен режим с високо съдържание на захар допринася за качването на килограми като добавя калории без да бъде хранителен за тялото. Често подобен тип

Прочети цялата статия
4 причини, поради които хората не могат да отслабнат

4 причини, поради които хората не могат да отслабнат

Фактът, че преяждането и препиването могат да причинят напълняване е добре познат, но понякога има и други фактори, които довеждат до натрупването на нежелани килограми. Ето и някои от тях, които може да не сте имали предвид досега. Тези причини

Прочети цялата статия
Най-големите митове, свързани с диетите

Най-големите митове, свързани с диетите

В предишната статия ви разказахме кои са най-често срещаните заблуди, свързани с диетите. Има още няколко разпространени схващания, които могат да ви навредят, вместо да ви помогнат да установите контрол над теглото си. Наситените мазнини причиняват целулит Съществува разлика между

Прочети цялата статия
Кои са най-честите заблуди свързани с диетите?

Кои са най-честите заблуди свързани с диетите?

Забързаният ритъм на ежедневието често ни изправя пред здравословни проблеми, които са резултат от начина ни на хранене. Независимо дали целта ви е да понижите теглото си, или да пречистите тялото си от токсини вероятно сте се подлагали поне веднъж

Прочети цялата статия
Полезно ли е да броим калориите в храната?

Полезно ли е да броим калориите в храната?

Някои изследователи твърдят, че за да се преборим със затлъстяването и заболяванията, които може да предизвика трябва да спрем да броим калориите в менюто си и да се съсредоточим върху хранителната стойност на продуктите. Според тях тази положителна промяна може

Прочети цялата статия
Как овесената каша ни помага да стопим излишните килограми?

Как овесената каша ни помага да стопим излишните килограми?

Ако се нуждаете от здравословна закуска с помощта, на която да загубите излишното тегло опитайте с вкусна и питателна овесена каша. Въпреки че не е една от чудотворните храни, които ще понижат теглото за отрицателно време ще помогне за здравословното

Прочети цялата статия
11 храни, които помагат за изграждане на чиста мускулна маса

11 храни, които помагат за изграждане на чиста мускулна маса

Ако се опитвате да изградите мускулна маса една добра тренировка е от съществено значение. Въпреки това трябва да си съставите здравословен план за хранене с високо съдържание на храни, които помагат за изграждане на мускулите. Няма нужда да изрязвате цели

Прочети цялата статия
Как да избегнем най-често срещаните хранителни проблеми?

Как да избегнем най-често срещаните хранителни проблеми?

Ако не разполагате с достатъчно време, за да се храните здравословно това може да се превърне в един от лошите хранителни навици, които често са причина за поява на много проблеми. За щастие с малко воля навиците могат да се

Прочети цялата статия
10 трика от френските диети, с които лесно ще понижите теглото си

10 трика от френските диети, с които лесно ще понижите теглото си

Френската диета очарова много хора по простата причина, че тя наистина работи. Само 11% от французите са с наднормено тегло, докато при американците процентът е нараснал до 33%. Много хора могат да се възползват от диетичните трикове, които се използват

Прочети цялата статия
Какво трябва да направим преди да започнем диета?

Какво трябва да направим преди да започнем диета?

Както всеки, който някога се е подлагал на диета вероятно знаете, че спазването и може да бъде изключително трудно. Понякога липсата на определени храни в менюто може да се окаже причина за влошаване на здравословното ви състояние, затова трябва да

Прочети цялата статия
Картофена диета за 3, 5 и 7 дни

Картофена диета за 3, 5 и 7 дни

Картофът е най-разпространеният зеленчук, присъстващ в хранителния режим на почти всеки един българин. Също така е и част от традиционната българска кухня. Например вкусния, ароматен, все още парещ пататник с масло или със сметана. Ето това е вкусотия! Съществува така

Прочети цялата статия
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи