Lechenie.bg
Здравословни проблеми,лечение,превенция => Лекарства и хранителни добавки => Темата е започната от: Петър Воденчев в Февруари 12, 2015, 11:20:36 am
-
Напоследък се натрупаха доста изследвания за ползите за здравето от слънчевия витамин, но у нас през зимата няма много слънце или и да има, то е слабо и не е достатъчно, за да си набави човек достатъчно, та в този смисъл, смятате ли, че е нужно да се приема под формата на хранителна добавка?
-
Аз не съм опитвал да приемам допълнително витамин Д, но ми се струва добра идея...
-
Пълни глупости хич не ти трябва да взимаш изкуствено придобити витамини има къде по приятни начини за набавяне на витамините
-
ооо хора 15 минути на слънце и сте готови. Дори не ви говоря да се печете, достатъчно е ръцете или краката ви да са изложени на слънчевата светлина. Стига с този прием на витамини. Разнообразна храна - е това е решението!
-
Естествените методи винаги работят по-добре...
-
Естествените методи винаги работят по-добре...
Не и през зимата, когато слънцето е прекалено слабо, за да се образува витамин D.
-
Това са следните храни които съдържат витамин D
-черен дроб
-скумрия
-динени масло
-Соево мляко
-портокалов сок
Мисля и през зимата може да си го набавим необходимия витамин D, така че не се плашете. :-)
-
Витамин Д е мастноразтворим и се складира в черния дроб и когато лятото се печеш на слънце си трупаш за зимата. ;)
-
Витамин Д е мастноразтворим и се складира в черния дроб и когато лятото се печеш на слънце си трупаш за зимата. ;)
Ако това беше истина, нямаше да съществува рахитът.
Дори през зимата имаме нужда от дневната доза слънце, за да запълним количествата витамин Д в организма. При мрачно и влажно време е добре да си го набавим с храната или чрез хранителна добавка, особено ако мрачният период продължи дълго.
Ние сме щастливци, живеейки в страна с умерен климат, но в северните страни, набавянето на витамин Д е наистина проблем.
-
Наистина времето прекарано навън, когато има слънце спомага за натрупването на вит Д. Но като цяло смятам, че е хубаво да се приема и допълнително, особено, когато става въпрос за бебета.
-
Суплиментите за бодибилдъри са уникални!
11 витамина, 7 минерала, 3 антиоксиданта, и всичко това в едно хапче!
Вярно, че после урината леко сияе, като след натравяне с радио-активна вода, но нищо фрапантно. На всеки 4-5 месеца си взимам по една опаковка, която стига за около два месеца и се чувствам идеално. А доколкото помня и цената беше нещо символично от рода на 7-10 лева.
-
Аз никога не съм приемала допълнително витамин D. Сега започвам да се замислям дали да не пия профилактично месец, примерно. Какво мислите? и сега ли да го пия или да изчакам до есента?
-
Има си слънце за витамин D. :)
Не мисля, че е нужно да се приема допълнително.
По-скоро трябва да се внимава с калция. Ако липсва витамин D, то калция много по-трудно се усвоява от организма и не е хубаво да се прекалява с калция, ако не сте изкарали няколко слънчеви бани през годината.
-
Витамин D e изключително важен децата, особенно за бебетата, които имат сериозен недостиг на него. Има опасност от рахит и други заболявания.
Съдържа се най-много в рибеното масло и в рибата, черния дроб и млечните продукти. Аз лично си хапвам умерено и здравословно и не мисля, че имам нужда да взимам каквито и да е допълнителни витамини. ;)
-
Естествено, че е полезен приема на витамин Д. Ако желаете да си закупите натурален продукт, посетете тази страница, от която може да си купите Органичен витамн Д от АкваСорс (https://kolastra.eu/produkt/%d0%be%d1%80%d0%b3%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%87%d0%b5%d0%bd-%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd-d-%d0%b0%d0%ba%d0%b2%d0%b0%d1%81%d0%be%d1%80%d1%81/).