Хранене при кариес

Мария
Написана от Мария февруари 10, 2015 08:23

Хранене при кариес

Акценти:

  • Хранене при кариес
  • Полезни храни при кариес
  • Опасни и вредни храни при това заболяване

Свързани:

loading...

Общо описание на заболяването

Кариесът представлява увреждане на зъба, при което постепенно омекват и се разрушават твърдите зъбни тъкани и се формира кухина.

Основни причини за образуването на кариес

• Влошена екологична ситуация – например в населеното място качеството на питейната вода е ниско и флуорът в нея е недостатъчен;

• Наследственост – човек е унаследил лоша зъбна кост от родителите си;

• Неправилно хранене на майката или заболявания, прекарани по време на бременността;

• Тютюнопушене;

• Несъблюдаване на хигиенните правила;

• Неправилно хранене – прекомерна консумация на захарни и тестени изделия, в недостатъчно количество в организма постъпват витамини, микроелементи, фосфор и калций.

• Човек не консумира сурови плодове и зеленчуци – те спомагат за отстраняването на остатъците от храна по зъбите. Именно оставащата храна при своето разлагане, способства за започването на процесите на размекване на твърдите зъбни тъкани.

Симптоми

Обикновено в първите стадии на развитие не се наблюдават никакви или неприятни усещания. С течение на време на коронката на зъба може да се види неголямо жълтеникаво петно, което свидетелства за измененията в емайла на зъба.

Ако човек на време не се обърне към специалист – заболяването ще се развие /ще се появи кухина, зъбът ще се разруши до самите нервни окончания. Ето тогава и настъпва и зъбоболът./

Полезни храни при кариес

За предотвратяване и избавяне от кариеса е необходимо човек да се храни с продукти, които съдържат флуор, калций, витамини от група D. Тези елементи са от най-голямо значение за устойчивостта на зъбните структури, за техният растеж и съхранение.

Калцият в съчетание с флуора спомага за укрепване на зъбната кост. За доброто усвояване на калция, незаменими компоненти са витамин D и фосфор.

Поради това е нужно да се консумират:

• Млечно-кисели продукти – извара, сметана, краве масло, кефир, кисело мляко, заквасена сметана, мътеница, различни сортове сирена, включително сирене и кашкавал.

• Ядки – орехи, бадеми, лешници;

• Зърнени храни – овес, ечемик и грис;

• Бобови култури – фасул, грах;
• Синапено семе;

• Чесън;

• Кокоши яйца;

• Черен дроб – свински и говежди;

• Морски и рибни храни – морски костур, скумрия, треска, кефал, хек, риба тон, раци, скариди, калмари и стриди;

• Твърди и сурови плодове и зеленчуци – те спомагат за почистване на зъбния емайл от налепи и остатъци от храна – краставици, зеле, репички, ябълки, круши и моркови.

В борбата и профилактиката срещу кариес помагат и следните „бабини съвети“:

• Пастата за зъби е препоръчително да се замени със сухо мляко. То премахва неприятната миризма, венците престават да кървят, забавя се процеса на разрушаване на зъба и образуването на зъбен камък.

• Отвара от градински чай – в чаша гореща вода е нужно да се добави 1 супена лъжица градински чай и получената смес е необходимо да престои около 1 час. След това устата се изплаква и напоено парче с памук се прилага към болния зъб. Тази отвара притежава антисептични свойства – градинският чай унищожава микробите и бактериите, а също и преустановява растежа на кариеса.

• Силен враг на кариеса е прополисът – необходимо е парченце от него, докато се превърне в мед, след това получилият се восък се поставя в образуваната от кариеса кухина и се покрива с памучен тампон, така се оставя за 30 минути.

Опасни и вредни храни при кариес

Захар, шоколад – особено млечен, понички и други захарни изделия в големи количества. Ако човек изпитва силна нужда от това да консумира сладки храни, това е сигнал, че в неговия организъм не постъпва необходимото количество калций, а недостигът на този макроелемент е най-разпространената причина за развитие на кариес.

Мария
Написана от Мария февруари 10, 2015 08:23
Напиши коментар

Няма коментари

Все още няма коментари!

Съжаляваме, все още няма публикувани коментари, но ти може да си първият, който ще направи това!

Напиши коментар
Виж коментарите

Напиши коментар

Твоя email няма да бъде публикуван.
Задължителните полета са маркиран с *

Най-четени публикации

loading...
loading...
loading...
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи