Хроничен стрес – причини и симптоми

Мария
Написана от Мария ноември 29, 2018 16:15

Хроничен стрес – причини и симптоми

Акценти:

  • Контрол - управление
  • Индивидуалност - необходима
  • Подкрепа - идентификация

Свързани:

Краткотрайният стрес – това е неизменна част от живота, но ако стане хроничен и продължителен, това непременно се отразява на здравето. Какво е това хроничен стрес? Какви симптоми могат да се смятат за тревожни, за възможни последствия, а също методите за борба с патологични състояния.

Хроничен стрес като определение

Стрес – биологичен отговор на ситуацията, при която се синтезират хормони на стреса: кортизол и адреналин. Функцията на тези хормони се състои в подготовка на организма чрез увеличаване на честотата на сърдечните съкращения, дишането и др.

Стресовата реакция може да се предизвика от много ситуации, като се започне от опасни за живота ситуации и се стигне до психологически натиск, например, при работни въпроси, важни събития за кариерата, учени и прочие.

Лекарите посочват следните причини за хроничен стрес:

  • Работни причини – голяма отговорност в работата, проблеми с бизнеса, претоварване, професии, изискващи постоянно напрежение и бдителност;
  • Финансови трудности;
  • Сложни отношения в семейството, в различни колективи, липса на социална адаптация и други;

Хроничен стрес – причина и предразполагащ фактор за многобройни заболявания на вътрешните органи. Както се казва, всички болести са от нерви, и само венерическите заболявания са от любов, но по този въпрос може да се поспори.

Симптоми на хроничен стрес

Стресът се отразява на целия организъм и засяга физическото и психическото здраве. Типът и тежестта на проявяващите се изменения и симптоми на стреса са индивидуални. Но се обръща внимание на следните симптоми:

  • Раздразнителност и дори агресия;
  • Уморяване;
  • Главоболие, чувство за разбитост;
  • Затруднения при концентриране, съсредоточаване върху определена работа или задача;
  • Трудно е да си съберем мислите;
  • Безсъние;
  • Понижаване на либидото и фиаско в леглото при мъжете;

Последствия за здравето

Освен това стресът се разглежда като причина за развитие на някои заболявания, засягащи всички системи и органи. В този списък влиза:

  • Активация на хронични заболявания на храносмилателния тракт – стресът се разглежда като един от предразполагащите фактори за развитие на язвена болест на стомаха и на дванадесетопръстника;
  • Проследява се ролята на стреса във формирането на заболявания на устната кухина: кариес, дистрофични изменения във венците, което увеличава риска от загуба на зъби и много други;
  • Патологии на сърцето и на кръвоносните съдове от хроничен стрес – причина за сърдечни пристъпи и състояния, застрашаващи живота. Доказана е неговата роля във формирането на хипертония;
  • Захарен диабет;
  • Наднормени тегло и затлъстяване – някои хора не могат да се справят със стреса и се стараят буквално да го изядат. Тези състояния се отразяват на здравето и отключват верига от последователни реакции;
  • Активация на хронични заболявания на кожата – появата на симптоми на псориазис, например, само се усилва стреса;
  • Депресия, тревожни разстройства, шизофрения;

Как да управляваме стреса?

Ако стресът продължително съществува, е възможно да се чувства апатия, липса на сили да се справим с него и да възстановим контрола над собствения живот.

Но при обръщане към лекар се разработва ефективна програма, която помага за промяна за промяна на живота към по-добро и се справя със стреса.

На първо място, трябва да се идентифицират симптомите на стреса, тъй като са индивидуални за всеки човек.

И след като бъдат идентифицирани управлението и контролът стават по-лесни.

Понякога е необходима подкрепа, тъй като справянето със стреса не е възможно да се постигне, ако сме сами.

Хроничен стрес – причини и симптоми
Оценете публикацията

Мария
Написана от Мария ноември 29, 2018 16:15
Напиши коментар

Няма коментари

Все още няма коментари!

Съжаляваме, все още няма публикувани коментари, но ти може да си първият, който ще направи това!

Напиши коментар
Виж коментарите

Напиши коментар

Твоя email няма да бъде публикуван.
Задължителните полета са маркиран с *

Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи