Как да отслабнем в лице – топ 3 важни правила

Мария
Написана от Мария декември 23, 2016 09:27

Как да отслабнем в лице – топ 3 важни правила

Акценти:

  • Отслабване - лице
  • Желатин - маска
  • Хранене - правилно

Свързани:

Обикновено при отслабване „участват“ всички части на тялото. Понякога обаче ни се налага и да отслабнем в лице.

Какво може да се направи за постигането на тази цел?

Необходими са специални упражнения, диета и домашни маски.

Ако направите всичко комплексно, ще постигнете така желаното отслабване в лицето.

С Lechenie.bg ще научите как да направите всичко правилно.

Важни правила за отслабване в лицето

Мазнините в лицето се топят по-трудно, отколкото в останалите части на тялото. Много често първо то „напълнява“ и последно отслабва.

Основната причина е загубата на еластичност на кожата. Мазнините променят обичайното си местоположение, възникват гънки, образува се двойна брадичка, мускулите отслабват.

Следователно, лицевите мускули трябва да се стегнат, а излишните мазнини да се премахнат.

Как да направим това?

1. Упражнения

Всеки ден задължително трябва да правим специални упражнения за лицето, а също и масаж. Това няма да отнеме много време, най-важното тук е не количеството упражнения, а да се правят редовно.

Най-добре е да тренираме мускулите на лицето сутрин и вечер.

Но ако имате възможност, можете да направите няколко серии и докато сте на работа.

С помощта на упражненията и масажа мускулите възвръщат нормалното си състояние, а мазнините по бузите и под брадичката се стопяват.

2. Правилно хранене

Важна е ролята и на правилното хранене. На първо място е питейният режим. Ако не пием достатъчно течности, лицето може да започне да отича. А това му придава подпухнал вид.

Важно е също така да се консумират храни, богати на витамини и минерали, а също и на други полезни вещества.

3. Маски за лице

Правилно приготвените у дома маски, помагат за повишаване на еластичността на кожата, а това е много важно за отслабването на лицето.

Затова имайте предвид, че постигането на крайната цел, е възможно само ако всички съвети се спазват комплексно.

Упражнения за отслабване на лицето

Ето кои са най-ефективните упражнения за справянето с мазнините на лицето:

• Извъртете шията настрани, така че да видите какво има зад гърба ви;

• Наклонете главата назад и отворете широко уста, след това я затворете и я наведете към зоната на деколтето;

• Прехапете със зъби молив и нарисувайте във въздуха букви и цифри;

• Изплезете език и се опитайте да стигнете с него до подбрадичката;

• Надуйте силно бузи и след това издишайте;

• Ясно произнесете всички гласни звуци;

Както виждате упражненията не са трудни. Всяко от тях следва да се прави не по-малко от 5-7 пъти.

Какви диети са подходящи за тази цел?

Всички диети за отслабване в лице имат една основна цел, да спомогнат за извеждането на излишните течности от организма.

Затова в диетичното меню задължително трябва да присъстват плодове и зеленчуци.

Задължително трябва да се приема много вода, така се стимулира отделителната функция на бъбреците.

В противен случай се появяват отоци на лицето.

Домашни маски за отслабване в лице

Маска с кафе

Супена лъжица натурално мляно кафе се смесва с лъжичка какаово масло и супена лъжица сметана.

Маската се нанася на лицето и на шията, оставя се за 10 минути и се измива с топла вода. Процедурата може да се прави само веднъж седмично.

С желатин

25 грама желатин се залива с няколко супени лъжици вода. Когато желатинът образува желеобразна консистенция, се разтапя на слаб огън и топъл се нанася на лицето.

Маската трябва да се остави 20 минути. След процедурата е желателно да се нанесе овлажняващ крем.

Как да отслабнем в лице – топ 3 важни правила
4.5 (90.21%) 47 глас[а]

Мария
Написана от Мария декември 23, 2016 09:27
Напиши коментар

Няма коментари

Все още няма коментари!

Съжаляваме, все още няма публикувани коментари, но ти може да си първият, който ще направи това!

Напиши коментар
Виж коментарите

Напиши коментар

Твоя email няма да бъде публикуван.
Задължителните полета са маркиран с *

Най-четени публикации

Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи