Как да се лекуваме с помощта на сокове

Мария
Написана от Мария август 25, 2015 22:02

Как да се лекуваме с помощта на сокове

Акценти:

  • Сок - здрави нокти и коси
  • Кръвно налягане - сокотерапия
  • Сок срещу махмурлук

Свързани:

loading...

От древни времена хората са използвали полезните свойства на соковете за укрепване на здравето и за лечение на различни заболявания. Разбира се, лечението със сокове невинаги може да стане алтернатива на лекарствата. Но това естествено средство помага на организма по-бързо да се възстанови.

Полезните свойства на соковете

Натуралните сокове притежават бактерицидни, тонизиращи, диуретични и ограничаващи отделянето на пот свойства. В състава на всички сокове присъстват – хранителни вещества, витамини, минерали, микро- и макроелементи, съдържащи се в плодовете и зеленчуците.

По-полезни са изцедените пресни сокове, в които все още не са започнали процесите на ферментация и размножаване на патогенните микроорганизми. Консервираните и пакетираните напитки отстъпват по качества на полезните изцедени от пресни плодове и зеленчуци и обикновено съдържат много захар.

Фрешовете се препоръчва да се пият в рамките на 15 минути след приготвянето им около час преди закуска или преди обяд или най-добре 2 часа след тях. Няма смисъл да се пие повече от 1 чаша на един прием. Зеленчуковите сокове е по-добре да се пият 15-20 минути преди хранене.

Лечението със сокове има своите противопоказания. Ако сте предразположени към алергии, или пък имате заболявания на стомашно-чревния тракт, се отнасяйте с повишено внимание към рецептите на основа на сокове.

Лечение със сокове – сок срещу махмурлук

Рецептата за приготвяне на този сок е следната – необходими са 125 грама папая, 2 портокала и 1 средна на големина краставица. Всички се изцеждат. Папаята добре влияе на нервната система, краставицата попълва недостигът на вода в организма и спомага за извеждането на токсините. Портокалите са известен източник на витамин С, необходим за прочистване.

Махмурлукът настъпва на фона на загубата на течности от организма. Затова редуването на тази напитка с големи порции чиста вода засилва полезните свойства на сока.

Сок срещу главоболие

За приготвянето на този полезен сок са необходими – 175 грама маруля, 125 грама копър, сок от половин лимон. Кората на лимона може да се настърже на ренде и да се добави към готовата напитка.

Марулята и копърът са богати на калий и магнезий, затова благоприятно влияят на нервната система. Тези вещества предотвратяват спазмите, които предизвикват главоболие.

Сок срещу целулит

При целулит мастните клетки са пълни с излишна течност и шлаки.За очистването от тези вещества помагат плодовете и зеленчуците с голямо съдържание на вода. За да приготвите този сок, вземете 200 грама ябълки, 50 грама цвекло и 100 грама целина. Смесете полученият ябълков сок със сока от цвеклото и целината.

Въпреки че рецептата за приготвяне на сока няма да ви спаси от целулит, ако ядете много мазна храна, злоупотребявате с кафето и игнорирате физическите упражнения.

Сок срещу повишено кръвно налягане

При артериална хипертония лечението със сокове ще помогне на вашите кръвоносни съдове да станат по-еластични. Главна роля в това принадлежи на витамин С, който стимулира синтезът на колаген и подобрява циркулацията на кръвта.

Смесете сокът от 250 грама киви с кората и средна на размер краставица. В готовата напитка добавете 1 супена лъжица зърна от нар.

Сок за здрави нокти и коси

Вземете сокът от 175 грама корени на пащърнак, през лятото може да се замени със кайсии, 100 грама магданоз, 175 грама зелени чушки, 2 средни краставици. Снабдява организма с витамин А, С и К, затова действа оздравяващо на косата и ноктите.

Мария
Написана от Мария август 25, 2015 22:02
Напиши коментар

Няма коментари

Все още няма коментари!

Съжаляваме, все още няма публикувани коментари, но ти може да си първият, който ще направи това!

Напиши коментар
Виж коментарите

Напиши коментар

Твоя email няма да бъде публикуван.
Задължителните полета са маркиран с *

Най-четени публикации

loading...
loading...
loading...
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи