Как да спрем веднъж завинаги да се разсейваме и да разпределяме правилно времето

Мария
Написана от Мария декември 28, 2016 15:43

Как да спрем веднъж завинаги да се разсейваме и да разпределяме правилно времето

Акценти:

  • Подход - неправилен
  • Живот - цялост
  • Успехи - постигане

Свързани:

Често сме толкова заети, че дори не забелязваме какво се случва около нас.

Но още по-лошо е, когато си губим времето за ненужни неща, например висим в социалните мрежи, без да правим нищо съществено.

Съществуват няколко ефективни начина, които помагат по-добре да разпределяме времето си.

Правилният подход към времето е много важен, тъй като от това как използваме своето време зависят много неща:

• Какви ще станем;

• Какво ще постигнем в живота;

• Какви са отношенията ни с другите;

• Какво ценим най-много;

Ето кои принципи помагат правилно да прекарваме всеки един свой ден:

1. Живейте в настоящия момент

Първата стъпка е осъзнаването. Запитайте се: „Какво правя сега?“ – и се постарайте да изживеете този момент.

Ако сте се срещнали с приятели, не се разсейвате със странични неща, а просто се наслаждавайте на общуването. Ако миете чиниите, съсредоточете се върху това  и не мислете за нищо друго.

Разбира се, самото осъзнаване какво правите в този момент, не е достатъчно. Пълното потапяне в неправилното занимание по нищо не се различава от постоянното разсейване.

2. Избирайте между доброто и по-доброто

Във всяка ситуация се питайте: „Мога ли да използвам своето време още по-добре“ . Ако не сте убедени на 100% в това, което правите, най-добре спрете.

Навярно можете да се занимавате с нещо по-полезно.

Например, да гледате филм с децата е добре, но още по-добре е да си играете с тях.

Четенето или слушането на нещо вдъхновяващо са добри, но можем да си прекарваме времето по още по-добър начин, например, като помогнем на някого.

Проблемът с добрите дела е, че лесно можем да измислим оправдание защ ги правим.

Можете да се заемете с 1000 добри неща точно сега – да отидете на фитнес, да почетете книга, да общувате с приятели, да прекарате време със семейството.

Но какво е най-доброто в тази ситуация?

Само контекстът помага за определяне кое е добро и кое е по-добро.

3. Винаги постъпвайте правилно

Във всяка ситуация обикновено има 2 изхода.

Как обикновено постъпвате вие? Когато звънне будилника, ставате или веднага или натискате бутона за отлагане с 10 минути? Хвалите вашия мъж или само го критикувате? Слушате събеседника или винаги говорите сами?

Всяка ситуация е като кръстопът. Постоянно трябва да избираме, как да постъпим, и правилният път често се оказва по-труден.

За щастие, винаги можем да се научим да постъпваме винаги правилно и дори да доведем това наше умение до автоматизъм.

С времето ще започнете да получавате удоволствие и когато се обърнете назад ще виждате резултатите от вашия труд, а не напразно загубеното време.

4. Бъдете такива каквито желаете да станете, още сега

 

Какви искате да станете утре? А след 5,10, 20 години? Когато станете на 80?

Поведението ви отразява ли това как виждате себе си в бъдещето?

За повечето хора тази представа не се различава много от начина, по който виждат себе си в настоящето. Но това е неправилен подход.

Когато определите, как се виждате в бъдещето, започнете да действате като тази бъдеща версия на самите себе си.

В противен случай никога няма да станете такива, каквито искате.

Повечето от хората си представят живота за не повече от 3 години напред, 20% за 5-10 години напред. Такива хора постигат най-големи успехи.

И само 2% си представят живота в неговата цялост и помнят какви искали да бъдат в края на живота си.

Как да спрем веднъж завинаги да се разсейваме и да разпределяме правилно времето
4.5 (90.59%) 51 глас[а]

Мария
Написана от Мария декември 28, 2016 15:43
Напиши коментар

Няма коментари

Все още няма коментари!

Съжаляваме, все още няма публикувани коментари, но ти може да си първият, който ще направи това!

Напиши коментар
Виж коментарите

Напиши коментар

Твоя email няма да бъде публикуван.
Задължителните полета са маркиран с *

Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи