ᐉ Защо е важно да разпределяме правилно времето си?

Често сме толкова заети, че дори не забелязваме какво се случва около нас.

Но още по-лошо е, когато си губим времето за ненужни неща, например висим в социалните мрежи, без да правим нищо съществено.

Съществуват няколко ефективни начина, които помагат по-добре да разпределяме времето си.

Правилният подход към времето е много важен, тъй като от това как използваме своето време зависят много неща:

• Какви ще станем;

• Какво ще постигнем в живота;

• Какви са отношенията ни с другите;

• Какво ценим най-много;

Ето кои принципи помагат правилно да прекарваме всеки един свой ден:

1. Живейте в настоящия момент

Първата стъпка е осъзнаването. Запитайте се: „Какво правя сега?“ – и се постарайте да изживеете този момент.

Ако сте се срещнали с приятели, не се разсейвате със странични неща, а просто се наслаждавайте на общуването. Ако миете чиниите, съсредоточете се върху това и не мислете за нищо друго.

Разбира се, самото осъзнаване какво правите в този момент, не е достатъчно. Пълното потапяне в неправилното занимание по нищо не се различава от постоянното разсейване.

2. Избирайте между доброто и по-доброто

Във всяка ситуация се питайте: „Мога ли да използвам своето време още по-добре“ . Ако не сте убедени на 100% в това, което правите, най-добре спрете.

Навярно можете да се занимавате с нещо по-полезно.

Например, да гледате филм с децата е добре, но още по-добре е да си играете с тях.

Четенето или слушането на нещо вдъхновяващо са добри, но можем да си прекарваме времето по още по-добър начин, например, като помогнем на някого.

Проблемът с добрите дела е, че лесно можем да измислим оправдание защ ги правим.

Можете да се заемете с 1000 добри неща точно сега – да отидете на фитнес, да почетете книга, да общувате с приятели, да прекарате време със семейството.

Но какво е най-доброто в тази ситуация?

Само контекстът помага за определяне кое е добро и кое е по-добро.

3. Винаги постъпвайте правилно

Във всяка ситуация обикновено има 2 изхода.

Как обикновено постъпвате вие? Когато звънне будилника, ставате или веднага или натискате бутона за отлагане с 10 минути? Хвалите вашия мъж или само го критикувате? Слушате събеседника или винаги говорите сами?

Всяка ситуация е като кръстопът. Постоянно трябва да избираме, как да постъпим, и правилният път често се оказва по-труден.

За щастие, винаги можем да се научим да постъпваме винаги правилно и дори да доведем това наше умение до автоматизъм.

С времето ще започнете да получавате удоволствие и когато се обърнете назад ще виждате резултатите от вашия труд, а не напразно загубеното време.