Как некачественият матрак разболява – топ 6 признака

Мария
Написана от Мария юни 28, 2018 22:19

Как некачественият матрак разболява – топ 6 признака

Акценти:

  • Матрак - акари
  • Събуждане - прегряване
  • Признаци - разболяване

Свързани:

Когато обикновеният матрак е причина да не се чувстваме добре?

1. Кихане и кашляне сутрин и преди лягане

Чували ли сте за акари?

Според данните на Майо клиник, тези микроскопични животинки живеят при влажен климат и се хранят с частици мъртва кожа.

За съжаление, те могат да си построят собствен дом във вашия, дори и да се стараете да поддържате идеална чистота.

Акарите най-много обичат топли и влажни места, спални принадлежности, матраци, килими, играчки и мека мебел.

Акарите са към групата на паякообразните с много малки размери – 0.1-0.3 мм., затова не сме в състояние да го забележим с невъоръжено око.

Любимо местообитание на това животно са книги, матраци, възглавници, килими, мека мебел – всички места, на които има достатъчно прах.

Именно там в достатъчно количество има храна за тези същества.

А акарите се хранят със загинали частици кожа.

За живота на акарите комфортни са условията, когато влажността на въздуха е 55% и повече, а температурата на въздуха е в границите на 22-26 градуса.

Лошата новина е, че е невъзможно да се справим напълно с акарите.

Но можем максимално ограничим тяхното влияние, като се снабдим с хипоалергенен протектор за матрак.

И друго хипоалергенно спално бельо – калъфки и матраци.

Спалното бельо се пере не по-рядко от веднъж седмично при 60 градуса.

2. Събуждате се с болки в гърба

Когато стане въпрос за избор на матрак, адекватната подкрепа за гръбнака трябва да бъде основен предмет за обсъждане.

Гръбнакът ни поема цялото физическо натоварване, затова и от патологии на гръбнака страдат до 80% от българите.

Често предразполагащите фактори са травми, физически претоварвания, неправилна стойка, неправилна биомеханика на работните и спортните движения, вредни навици и т.н.

Най-чести проявления на заболяванията на гръбнака са болки в шията, гърба, кръста, гръдния кош, главоболие, изтръпване на ръцете.

Болките в долната част на гърба най-често се проявяват след събуждане.

Това означава, че е дошло да си купим нов матрак, а още по-добре да избираме специален модел.

3. Болки в шията

Възглавница – от нейното качество, а също дебелина и ширина зависи здравето на шията.

А пък неравният матрак задълбочава проблема.

Към правилния матрак е препоръчително да имаме 1 или 2 плоски възглавници за подкрепа на главата и шията през нощта.

4. Болка в ставите

Ако матракът е прекалено твърд, наднорменият натиск на тези области като рамене, бедра, колене и гръб може да доведе до болезнени усещания.

На помощ идват протекторите за матраци, които омекотяват повърхността на матрака.

5. Прекомерно потоотделяне

Има няколко фактора, които провокират нощното изпотяване, сред които и антидепресанти, а също и някои състояния – безпокойство или менопауза.

Но ако няма никаква медицинска причина, може би проблемът е в матрака.

Немедицински причини за нощно изпотяване

Изпотяването може да бъде предизвикано от неудобен матрак и твърде топли завивки.

Ако смяната на одеялата не дава резултат, то търсенето на причина следва да продължи.

Ако в спалнята ви има техника – компютър, то трябва да проветрите преди да легнете, поне 2-3 часа преди сън.

Топли дрехи – голямо внимание следва да се отдели на дрехите за сън.

Пижамите и долното бельо от коприна могат да доведат до прегряване на тялото и впоследствие до повишено отделяне на пот.

За най-подходящо облекло за сън се смята памучното.

Как некачественият матрак разболява – топ 6 признака
5 (100%) 1 глас[а]

Мария
Написана от Мария юни 28, 2018 22:19
Напиши коментар

Няма коментари

Все още няма коментари!

Съжаляваме, все още няма публикувани коментари, но ти може да си първият, който ще направи това!

Напиши коментар
Виж коментарите

Напиши коментар

Твоя email няма да бъде публикуван.
Задължителните полета са маркиран с *

Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи