Въпреки самолетните катастрофи, въздушният транспорт се смята за един от най-безопасните и със сравнително малко здравни противопоказания.

Но по време на полет човешкото тяло може да изпита не много приятни симптоми и странични ефекти.

Кои са най-разпространените и как да ги предотвратим?

1. Повишено образуване на газове

Изследвания, проведени от аерокосмически медицински асоциации, показват, че при полет на голяма височина образуването на газове се увеличава с 25%.

Това води до натрупване на газове в червата и метеоризъм.

Сдържането на газове не е особено полезно за организма.

Когато се появят подобни симптоми, е най-добре своевременно да се изходим.

2. Отслабване на вкусовите рецептори

По време на полет храната, която се предоставя от авиокомпаниите може да ви се струва безвкусна и жилава.

Проблемът е във въздуха, който изсушава лигавиците на устата и носа, което влияе значително на вкусовите рецептори.

Изследванията, проведени от различни авиокомпании, показват, че усещането за сладко и солено по време на полет може да се понижи с 30%.

За активиране на вкусовите рецептори помага обикновената вода.

3. Зъбобол

Рядко, но увеличаването на количеството газове в организма може да повлияе и на зъбите.

Излишният газ запълва всички отворени кухини и при много чувствителни хора може да предизвика или задълбочи съществуващ зъбобол.

В този случай не помагат нито вода, нито дъвка, а само болкоуспокояващите средства.

Преди полет, при проблеми със зъбите, е препоръчително да се обърнем към зъболекар.

4. Лош дъх

Лекото обезводняване, което често изпитва тялото по време на полет, води до сухота в устната кухина и способства за нарастване на бактериите, заради което може да се появи лош дъх.

Сладките напитки и fast food-a задълбочават този проблем.

С лошия дъх по време на полет може да се борим с четка за зъби, дъвка или бонбони за освежаване на дъха.

За отмиване на остатъците от храната в устната кухина е полезно периодично да се пие вода по време на полета.

5. Нарушаване на биологичните ритми

При полети на големи разстояния едновременно се сменят няколко часови пояса.

Това води до дискомфорт, тъй като организмът има нужда от време, за да се адаптира.

Смята се, че всеки часови пояс добавя към това време цяло денонощие.

Това означава, че след 6-часов полет през Атлантическия океан, са необходими около 6 дни за адаптация.

А това е особено неудобно за хора, които правят кратки делови полети, продължаващи по няколко дни.

6. Симптоми на простуда

В условията на ниска влажност в тесни затворени помещения такива като салони на самолети, има риск да хванем инфекция по въздушно-капков път.

Всъщност това се случва доста рядко, защото в съвременните самолети се използват специални овлажняващи филтри.

За предотвратяване на възможните неприятни симптоми и за предпазване от инфекции, е най-добре да си мием ръцете с антибактериални кърпички.

Не трябва да си пипаме очите и ушите, за да не попадат бактерии от повърхностите на салона в организма.

7. Запушване на ушите

При издигане във височина или при приземяване на самолета под въздействието на силно налягане се образуват тапи, усеща се запушване, болка.

Това продължава, докато налягането не се стабилизира.

Много хора изпитват неприятни усещания от това, особено малките деца.

Запушването на ушите може да се избегне с преглъщане на слюнка, смучещи бонбони или прозяване.