Най-бързо топлина в студа губят главата и ръцете.

Ниските температури навън ни излагат на риск не само от измръзване, но и от появата на най-различни заболявания.

Защо в студа не трябва да забравяме за топлите дрехи?

Глава

1. Обостряне на инфекции

Дори слабото преохлаждане на организма значително понижава защитните му функции, и става уязвим на възбудителите на различни заболявания.

На главата има много кръвоносни съдове и затова тази част на тялото заедно с ръцете най-бързо губи топлина.

2. Менингит

С възпалението на обвивките на главния мозък плашат тези, които отказват да слагат шапка в студа.

Но всъщност заболяването се развива при попадане на бактерии и вируси в мозъчните тъканите.

Това може да се случи чрез водата, замърсените предмети или по въздушно-капков път. Преохлаждането само отваря вратата за болестта.

3.Отит

Ушите страдат първи от студения вятър, като сигнализират с остра болка.

Проникнала там бактерия може да предизвика възпаление. А ако не го лекуваме може да се стигне до развитие на глухота заради увреждане на слуховия нерв.

Заради нарушаване на терморегулацията, освен ушите страдат придатъчните кухини на носа и цялата имунна система.

Също до неприятни усещания може да доведе резката смяна на температури – от отрицателните температури навън влизаме в много топло помещение.

4. Влошено състояние на косата

Спазмите на капилярите, хранещи кожата на главата, могат да доведат до гибел на космените луковици и впоследствие до косопад.

Шия и гърди

5. Миозит

Болките в шията и раменете са свързани с увреждане на скелетните мускули, което може да започне след рязко преохлаждане. И не е задължително да излизаме навън, достатъчно е течение от полуотворен прозорец.

6. Пневмония

Възпалението на белите дробове може да се развие след силно преохлаждане. Рискът се повишава, ако човек пуши.

Кръст

7. Пиелонефрит и цистит

Модерните блузи до пъпа и джинсите с ниска талия е най-добре да се изключат от зимния гардероб.

Преохлаждането на кръста може да доведе до възпаление на бъбреците и на пикочния мехур. И ако преминат в хронична форма ще ви създават неудобства дълги години.

8. Мъжки болести

Преохлаждането може да стане една от предпоставките на вирусен простатит. Опасни негови усложнения са абсцес и дори рак на простатата.

9. Радикулит

Понижаването на телесната температура най-често води до спазми на гръбните мускули, които притискат нервните коренчета на гръбнака и причиняват болка.

Крака

10. Заболявания на носоглътката

Стъпалата са далеч от гърлото, но тяхното преохлаждане обостря хроничните възпаления на сливиците и на синусите.

11. Артрит

Отслабването на имунната система от студовете създава условия за проникване на инфекции в организма, които могат да засегнат, дори и ставите.

Най-много страдат коленете, тъй като най-голямото натоварване пада върху тях.

Помнете, че няколко ката дрехи най-добре запазват топлината.

В ледените дни за предпочитане са дрехите от естествени тъкани, избягвайте синтетиката. Обувките трябва да са със стабилна подметка и от материя, която не задържа влага.

Не е препоръчително връзките да се стягат много, тъй като се нарушава кръвообращението към стъпалата и така бързо изстиват.

Краткият престой на студено за по 1-2 минути спомага за закаляване на организма, но само при условие че през останалата част от деня не допускате преохлаждане на крайниците.

През зимата понякога това е много трудно, особено на географска ширина като нашата. Често се оказваме неподготвени на големи студове.