Отслабване с испанска кухня

Мария
Написана от Мария ноември 25, 2014 07:09

Отслабване с испанска кухня

Акценти:

  • Еквивалент ли са гъбите на месото?
  • Какви количества е желателно да се консумират от тях?
  • Защо супата Гаспачо, че счита за изключително добро средство за отслабване?
  • От какви храни се състоя традиционното испанско ястие тапас?

Свързани:

loading...

Докато все повече магазини и заведения в крайбрежните райони на Испания предлагат все повече и повече британски продукти, британски закуски и британски специалитети, ако искате да се избавите от няколко излишни килограма традиционната испанска кухня е далеч по-подходяща.

Много туристи в Испания се насочват към вътрешността на страната и се надяват да се докоснат до автентичната местна кухня.

А тя от своя страна е считана за много здравословна и ефективна в борбата с килограмите. Нека видим няколко типични испански специалитета, които ще ви бъдат полезни в това да получите фигурата, за която винаги сте мечтали.

Тапас – вкусни, разнообразни и винаги в малки количества. Тапас са мезета, които испанците поставят всеки ден на трапезата.

Високото съдържание на зехтин и зеленчуци ги прави много добър избор за любителите на диетичното хранене. Сред популярните тапас са гъбите в чеснов сос и пълнените пиперки.

Доматите – те са царят на всички плодове и зеленчуци в Испания. Вкусният плод или зеленчук (както ви харесва повече) е неразделна част от испанската кухня.

Той е основа на прословутата испанска супа Гаспачо. Пикантното изкушение е доста засищащо и пълно с витамини. Освен това супата Гаспачо е една от най-добрите супи, които могат да ви дойдат на ум когато стане дума за отслабване.

Паеля –  още една добра идея за отслабване идваща от испанската кухня. Обикновено средиземноморското изкушение се поднася с голям набор от морски храни (раци, скариди, миди) или пък с пилешко месо. Във всички положения обаче е един отличен избор за обяд всеки ден.

Портокали – една от страните, които произвеждат и консумират най-много портокали в света е Испания. Вкусният цитрусов плод е вълшебен десерт, който съдържа минимално количество калории, но за сметка на това съдържа цял тон витамини.

По няколко портокала на ден ще ви заредят с голяма порция фибри, които ще ви поддържат сити. Освен на линията, портокалите ще се отразят добре и на кожата. Консумирани редовно, те ще ви придадат уникален блясък.

Пълнени гъби – Кой не обича гъби?

Те са една от най-вкусните и ароматни храни, които често се използват за аромат на ястията, но когато основното ястие е пълнени гъби поръсени с малко сирене това вече е наистина изкушаващо. Освен това гъбите са един доста диетичен еквивалент на месото и можете да ядете до насита. Е, все пак не прекалявайте със сиренето от горе.

Ако включите тези 5 традиционни испански храни в ежедневното си меню, можете да отслабнете бавно, но с добри резултати за дълъг период от време.

Мария
Написана от Мария ноември 25, 2014 07:09
Напиши коментар

Няма коментари

Все още няма коментари!

Съжаляваме, все още няма публикувани коментари, но ти може да си първият, който ще направи това!

Напиши коментар
Виж коментарите

Напиши коментар

Твоя email няма да бъде публикуван.
Задължителните полета са маркиран с *

Най-четени публикации

loading...
loading...
loading...
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи