Овесено мляко за отслабване – как да го използваме

Мария
Написана от Мария март 12, 2018 14:32

Овесено мляко за отслабване – как да го използваме

Акценти:

  • Овесено мляко - отслабване
  • Свойства - полезни
  • Комфорт - психологически

Свързани:

Всички знаем колко полезни са млечните продукти за здравословното хранене и за отслабване.

Но далеч не всички хора обичат и могат да пият и да използват мляко от животински произход.

На помощ в такъв случай идва овесеното мляко.

Това е универсален продукт с уникално действие.

Целебната течност притежава специфични свойства, при редовна употреба благотворно влияе на здравето и на външността, спомага за свалянето на килограми.

Богатата на витамини и минерали напитка е дар от природата, затова задължително трябва да се използва в борбата за стройност.

Хранителен състав на овесеното мляко

Овесът от древни времена се слави като хранителен продукт, който съдържа голямо количество ценни вещества.

Наситен е с антиоксиданти, калций, силиций, витамини от група В и други важни елементи.

Затова и овесените ядки се препоръчват за възстановяване след операция.

Зърнената култура помага при най-различни проблеми със здравето, а приготвената от нея напитки запазва всички полезни свойства на изходната суровина.

А овесът в много държави се счита за източник на дълголетие, отлично здраве и допълнителна енергия.

Овесеното мляко се отличава с ниска калоричност, затова и често се използва при отслабване.

В 100 мл напитка се съдържат само 30-35 калории.

В храненето за отслабване или оздравяване мляко от овес се пие е само в чист вид, но и като основа за приготвяне на каши, супи, бисквити или коктейли.

По магазините се продава готово овесено мляко в сух вид.

Достатъчно е към съдържанието на пакета да се добави вода и се получава вкусна тонизираща напитка.

При покупка трябва внимателно да проучим информацията за състава, да следваме инструкциите за употреба.

Готовите смеси не трябва да съдържат подсладители, консерванти, набухватели.

Лесно е да приготвим диетичен нектар от овесени ядки и у дома, ще ни отнеме минимум време.

В този случай ще бъдете уверени, че овесената напитка ще бъде само от полза за фигурата.

Полза и възможна вреда от овесено мляко за отслабване

Овесената напитка при отслабване се препоръчва за закуска или за вечеря, но във всеки трябва да бъде отделно хранене.

Млякото е необходимо да се пие час преди хранене, препоръчителен обем – 100 мл.

Някои правят разтоварващи дни на овесено мляко, но този метод за сваляне на килограми не е препоръчителен за всички. Трябва да се съгласува с лекуващия лекар.

Полезни свойства на овесеното мляко:

• Стимулира обмяната на вещества;
• Намалява апетита, дава усещане за ситост за дълго;
• Влияе благоприятно на състоянието на кожата, ноктите, косата;

• Дава сили, спомага за увеличаване на работоспособността;
• Благотворно действа на паметта и на вниманието;
• Действа като диуретик спомага за намаляване на отоците;

Как да използваме овесено мляко за отслабване?

Овесената напитка лесно можем да си приготвим и сами у дома.

Мляко можем да си направим от обикновени овесени ядки.

Най-добре да не използваме преработени овесени ядки, те съдържат по-малко хранителни вещества.

Овесеното мляко по своите целебни свойства не отстъпва на бадемовото, кокосовото, оризовото и другите видове млечни напитки от растителен произход.

Ето защо можем да го разглеждаме като удачна храна за корекция на фигурата, за поддържане на тегло.

Отслабването с натурална напитка ще бъде вкусно и психологически комфортно, тъй като млякото от овесени ядки стимулира метаболизма.

Овесено мляко за отслабване – как да го използваме
Оценете публикацията

Мария
Написана от Мария март 12, 2018 14:32
Напиши коментар

Няма коментари

Все още няма коментари!

Съжаляваме, все още няма публикувани коментари, но ти може да си първият, който ще направи това!

Напиши коментар
Виж коментарите

Напиши коментар

Твоя email няма да бъде публикуван.
Задължителните полета са маркиран с *

TeMax София открива врати
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи