Как да четете повече книги

Как да четете повече книги

„Книгите са най-мълчаливите и най-верните приятели; те са най-достъпните и най-мъдрите съветници, и те са най-търпеливите учители“ Чарлз Уилям Елиът Навярно, всеки от вас нерядко си казва: „Трябва да чета повече книги“. Около вас има море от информация, която искате

Прочети цялата статия
5 емоции, подриващи вашето здраве

5 емоции, подриващи вашето здраве

Малко хора се замислят, че емоционалното състояние на човека играе не по-малко важна роля за здравето от правилното хранене, поддържането на физическата активност, пълноценният сън и липсата на вредни навици. В резултат на изследвания австралийски учени стигнали до еднозначния извод

Прочети цялата статия
Вкусна психология – как хранителните навици влияят на характера на детето

Вкусна психология – как хранителните навици влияят на характера на детето

За децата храната е не само средство за засищане, но и начин да се научат да си изграждат отношения с околния свят. Отношението към храната влияе на това как децата ще живеят в бъдеще – как да разбират себе си,

Прочети цялата статия
Минералите, направляващи обмяната на веществата в човешкия организъм

Минералите, направляващи обмяната на веществата в човешкия организъм

Магнезий – най-важният за метаболизма минерал, участващ в предаването на импулсите в нервните клетки, в съкращението на мускулите, във формирането на растежа на костите, в регулацията на кръвното налягане. Способства за намаляването на главоболието при мигрена, понижава риска от сърдечен

Прочети цялата статия
Здрав ли е черният ви дроб – симптоми и диагностика на чернодробни заболявания

Здрав ли е черният ви дроб – симптоми и диагностика на чернодробни заболявания

Черният дроб участва във всички значими транспортни и преразпределителни потоци в организма. Неутрализира вредните вещества и токсини, които попадат в организма с вдишвания въздух и с хранителните продукти. Участва в процеса на храносмилане, превръщайки консумираните хранителни продукти в хранителни вещества

Прочети цялата статия
Кои са 7-те храни, които ни предпазват от болести

Кои са 7-те храни, които ни предпазват от болести

Освен че помага в борбата със стареенето, правилното хранене може да ни предпази от редица заболявания, свързани с възрастта. Сред най-полезните природни храни са плодовете и зеленчуците. Ябълки Ябълките изобилстват от полезни растителни съединения, едно от тези съединения е катехин,

Прочети цялата статия
Кои храни повишават мозъчната активност

Кои храни повишават мозъчната активност

Храната, която ежедневно консумираме се отразява на не само на тялото, но и на мозъчната ни дейност. Ако добавим в менюто си определени храни, може да повишим IQ-то си, да подобрим настроението и паметта си и да поддържаме мозъчната си

Прочети цялата статия
Какви са ползите от консумацията на различни видове масла

Какви са ползите от консумацията на различни видове масла

Растителните масла са здравословна алтернатива на животинските мазнини. Те съдържат ненаситени мастни киселини, които са много полезни и ни предпазват от натрупването на лош холестерол. Ето какво трябва да знаете за маслата, които често използваме при приготвянето на храна. Зехтин

Прочети цялата статия
9 здравословни ползи от фасула

9 здравословни ползи от фасула

Фасулът може да има лоша репутация заради образуването на газове, но това не е причина да го изключите от хранителния си режим. Експертите препоръчват да консумирате до три купички бобови растения седмично, защото са много полезни за вашето здраве. И

Прочети цялата статия
Какво представлява интуицията и как да я развивате

Какво представлява интуицията и как да я развивате

Тъй като нашите предчувствия в повечето случаи са резултат от осмисляне на получения опит, то най-добрата тренировка на интуицията е самия живот – смятат психолози. Интуицията съществува! Учените дори са открили мястото, където тя е разположена. Това е една малка

Прочети цялата статия
Щитовидната жлеза и нейното значение за вашето здраве

Щитовидната жлеза и нейното значение за вашето здраве

Щитовидна жлеза представлява орган в областта на шията с форма на пеперуда. Нейната функция се състои в синтез и освобождаване на щитовидни хормони, регулира използването на енергията от организма. Оказва влияние почти на всяка клетка, тъкан и орган в човешкото

Прочети цялата статия
Каква е най-новата терапия срещу депресия?

Каква е най-новата терапия срещу депресия?

Учените разработват нов метод за лечение на депресия, който изключва употребата на медикаменти и се базира на специално разработена терапия. Учените тестват терапията върху хора, които са използвали антидепресанти и смятат, че тя дава също толкова добри резултати. Терапията обучава

Прочети цялата статия
Как да си направим вкусна и здравословна пролетна салата

Как да си направим вкусна и здравословна пролетна салата

Пролетните салати са полезни и вкусни, но здравословната храна, често е изключително еднообразна. Яденето на една и съща салата всеки ден, няма да ви помогне да постигнете здравословна загуба на тегло. Салатите имат изобилие от мощни антиоксиданти и незаменими хранителни

Прочети цялата статия
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи