5 упражнения за разтягане

5 упражнения за разтягане

В тази статия ще откриете 5-те най-подходящи техники, които ще ви помогнат да се справите с лошите последици от продължителния заседнал начин на живот. Тези упражненията, са подходящи за изпълнение независимо от времето и мястото, на което се намирате. Колкото

Прочети цялата статия
6 упражнения, които ще ни помогнат да се преборим с депресията

6 упражнения, които ще ни помогнат да се преборим с депресията

Упражненията са чудесно средство за борбата с килограмите, за повишаване на издръжливостта, за превенция от сърдечни проблеми, а според последните проучвания помагат и при проявени симптоми на депресия. Учените доказват, че физическите упражнения подобряват психическото здраве и помагат за освобождаване

Прочети цялата статия
7 неща, които трябва да знаете за водата от алое

7 неща, които трябва да знаете за водата от алое

Водата от алое става все по-популярна напитка сред хората, които се опитват да подобрят здравето си. Привържениците на здравословните храни и течности избягват вредните безалкохолни напитки, които са претоварени с огромно количество захар. Но наистина ли водата от алое е

Прочети цялата статия
Какви рискове крие за здравето липсата на пълноценен сън?

Какви рискове крие за здравето липсата на пълноценен сън?

Учените отдавна са доказали, че сънят е важен, за да поддържаме добро здраве. Докато спим в тялото се задействат милиони процеси, които помагат за функциониране на нормална мозъчна дейност, за подобряване на клетъчната активност или за възстановяване на повредена тъкан.

Прочети цялата статия
Още 5 ранни признака за рак на белия дроб

Още 5 ранни признака за рак на белия дроб

В предишна статия ви разказахме за четирите най-разпространени ранни симптоми за рак на белия дроб. Но има още 5 признака, които не са за пренебрегване. Те могат да ви подскажат в много ранен стадий, че имате проблем. Умора Друг знак

Прочети цялата статия
Кои са симптомите на хроничната умора

Кои са симптомите на хроничната умора

Освен чисто психологическите ефекти на хроничната преумора, за които ви разказахме в предишна статия, има и чисто физически симптоми, които подсказват, че е крайно време за почивка. Стомахът ви буквално ви мрази – убийственото главоболие не е единственият физически знак,

Прочети цялата статия
Топ 10 на ситуации, в които жените винаги искат секс

Топ 10 на ситуации, в които жените винаги искат секс

Класация показва кога дамите са най-отзивчиви за интимни ласки. Ако сте си задавали въпроса: „Кои са най-подходящите моменти, за да предложите на половинките си?“, прочетете класация с 10 ситуации, при които има най-голяма вероятност да откликнат на желанието ви. Когато

Прочети цялата статия
4 ранни признака за рак на белия дроб

4 ранни признака за рак на белия дроб

Много хора виждат диагнозата за рак на белия дроб като смъртна присъда. Това е разбираемо, имайки предвид факта, че тази болест убива повече от 1.3 милиона души годишно. Но, ако се открие достатъчно рано, ракът на белия дроб може да

Прочети цялата статия
11 храни, които не трябва да замразявате

11 храни, които не трябва да замразявате

Вярно е, че хладилникът е най-доброто място, където да съхранявате много от храните, които сте купили от магазина, особено, ако знаете, че няма да ги консумирате веднага. Но има някои храни, които не трябва никога да замразяваме или охлаждаме, защото,

Прочети цялата статия
Какви са предимствата и как работи ултразвуковата четка за зъби

Какви са предимствата и как работи ултразвуковата четка за зъби

От момента когато през 1780 година се е появил първият прототип на съвременната зъбна четка, това популярно средство за лична хигиена не е преставало да бъде подлагано на постоянни модификации. През 1939 година бил изобретен електрическия модел, а през 1992

Прочети цялата статия
Химията в мозъка, която се крие зад фразата „само една хапка“ и как можете да я победите

Химията в мозъка, която се крие зад фразата „само една хапка“ и как можете да я победите

Вие и черният шоколад имате отколешна любовна връзка. Вие сте изкушаван всяка вечер, ден след ден. Искате да останете моногамни с тъмния си партньор, но кокосовият сладолед се обажда. Така правят и вегетарианските шоколадови бисквити и пълнозърнестият хляб със зехтин.

Прочети цялата статия
12  симптома на предменструалния синдром

12 симптома на предменструалния синдром

Предменструалният синдром е комбинация от физическите и емоционални симптоми, които са свързани с менструалния цикъл на жената. Тези симптоми се различават при различните жени и могат да включват промени в настроението, тежест в гърдите, прекомерен глад, раздразнение, депресия и други.

Прочети цялата статия
13 лечебни свойства на кокосовото масло

13 лечебни свойства на кокосовото масло

Макар че през последните години кокосовото масло се измъкна от калта на грешното разбиране за него, то все още не се оценява достатъчно високо. Не просто „добра” наситена мазнина, то е изключително лечебно средство с много полезни за здравето приложения

Прочети цялата статия
TeMax София открива врати
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи