Как да отслабнете, когато имате ограничено свободно време

Как да отслабнете, когато имате ограничено свободно време

Здравословна загуба на килограми изисква много време, особено ако сте с наднормено тегло. Благодарение на работа, голяма част от хората са приковани в офиса през деня, а изкушенията на заведенията за бързо хранене и липсата на лека закуска, допринасят за

Прочети цялата статия
Как да увеличите скоростта си на четете с 2 пъти

Как да увеличите скоростта си на четете с 2 пъти

Готови ли сте да инвестирате няколко минути точно сега, за да спестите един час дневно за останалите ваши занимания? Да направите това ще бъде много лесно. Всичко, което ви е нужно е таймер с обратно броене и готовност да усвоите

Прочети цялата статия
7 навика на добре организираните хора

7 навика на добре организираните хора

Организираните хора не се раждат – те стават такива благодарение на самодисциплината и развитието на съответните навици. Днес от екипа на Lechenie.bg ще споделим с Вас 7 навика на организираните хора, благодарение на които вие и сами можете успешно да

Прочети цялата статия
Защо дисциплината е много по-важна от мотивацията

Защо дисциплината е много по-важна от мотивацията

Наскоро бяха публикувани резултатите от изследване на американски психолози, които дадоха отговор на въпроса защо дисциплината е много по-важна за постигането на цели. Има два начина да се заставите да направите, каквото и да било: • Първият, най-популярен и унищожително-погрешен

Прочети цялата статия
Няма връщане назад – как протича колоноскопията

Няма връщане назад – как протича колоноскопията

При споменаването на това изследване на много хора ги побиват тръпки. В класацията на най-неприятните за пациента диагностични процедури колоноскопията – ендоскопско изследване на дебелото черво, категорично заема едно от първите места. Особено чувствителните пациенти често се стремят да избегнат

Прочети цялата статия
6 съвета, които ще ни помогнат да се храним здравословно

6 съвета, които ще ни помогнат да се храним здравословно

Ако години наред се храните с висококалорични закуски и смятате, че е време да замените вредните продукти със спанак и броколи или искате да намалите рисковете от поява на диабет и сърдечно-съдови заболявания, трябва да изберете правилен хранителен режим и

Прочети цялата статия
Тест – способни ли сте да бъдете ръководител

Тест – способни ли сте да бъдете ръководител

Вече сме в средата на второто десетилетие на динамичния 21-ви век – това е време, когато самият живот ни диктува да не стоим със скръстени ръце, а постоянно да търсим начин да се развиваме. Перифразирайки известната сентенция: „Ако видите успешен

Прочети цялата статия
6 пози на тялото, които ще повишат вашата продуктивност

6 пози на тялото, които ще повишат вашата продуктивност

Психологическите изследвания показват, че най-елементарните действия могат да генерират сила, да помагат в убеждаването, да засилват способността на човека да съчувства и да подобрява познавателните си способности. Ние често мислим, че езикът на тялото ни помага да се изразим вътрешното

Прочети цялата статия
8 начина за разкрасяване с хлебна сода

8 начина за разкрасяване с хлебна сода

В кухнята си вероятно разполагате с хлебна сода, която използвате за приготвянето на домашни тесетни изделия, а може би имате и кутийка в хладилника си, за да абсорбира миризмите. Оказва се, че този важен за вашата кухня продукт, който струва

Прочети цялата статия
Най-полезната физкултура – какви вид спорт е най-добре да изберете

Най-полезната физкултура – какви вид спорт е най-добре да изберете

Лекарите ни гонят към спортните зали и фитнес-клубовете с обещания за красива фигура и крепко здраве. Но това не е съвсем така. Изпълнението на упражнения на тренажори не е толкова полезно. Но има 4 вида физически натоварвания, които са идеални,

Прочети цялата статия
Как да предотвратите стареенето на гръбначния стълб

Как да предотвратите стареенето на гръбначния стълб

80% от хората над 60-годишна възраст имат симптоми на остеоартрит или остеохондроза, познато също и като шипове, макар че това понятие е доста по-ограничено. Износването на гръбнака е естествен процес, но който може да бъде избегнат. Остеоартритът често се нарича

Прочети цялата статия
Топ 5 на храните, предизвикващи лош дъх

Топ 5 на храните, предизвикващи лош дъх

С неприятен дъх се сблъскват много хора. Понякога противната миризма от устата е предизвикана от определени, нарушения във функциите на организма и в частност на стомашно-чревния тракт. Въпреки това най-често проблемът възниква поради употребата на някои хранителни продукти. Сред които

Прочети цялата статия
Съвместимост на витамините

Съвместимост на витамините

Вероятно някои от вас са забелязвали, че понякога назначеният от лекар прием на витамини не дава желаният резултат? Дозата е спазена, курсът е завършен, а резултат няма. Често причина за това е несъвместимост на състава на комплекса вещества или на

Прочети цялата статия
TeMax София открива врати
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи