Райската ябълка – плодът на доброто настроение

Мария
Написана от Мария ноември 30, 2014 23:29

Райската ябълка – плодът на доброто настроение

Акценти:

  • Защо хората, които консумират редовно персимон са по-малко предразположени към заболявания на очите?
  • Какви количества райска ябълка се считат за профилактични срещу очни болести?
  • Спомага ли персимонът за укрепване на имунната система?
  • Прави ли райската ябълка хората по-продуктивни?

Свързани:

loading...

Ако включите в ежедневното си меню този оранжев плод, той със своя слънчев цвят и приятен вкус ще ви зарежда с енергия, ще ви избавя от лошото настроение и ще ви поддържа в отлично здраве.

Източник на удоволствие

Райската ябълка, позната и с наименованието персимон, е естествен антидепресант и е в състояние да облекчи нервното напрежение.

С консумацията на този плод човек много по-лесно може да преодолее сезонната депресия и би бил много по-продуктивен и вдъхновен за работа, въпреки сивото и мрачно време в края на ноември.

На персийски език този екзотичен плод означава „финикова слива“. Тъй като по вкус райската ябълка много наподобява фурмата.

Този плод е много богат на магнезий и йод, поради което се отразява благоприятно на нервната система и на функцията на щитовидната жлеза – източниците на нашето усещане за благосъстояние.

Трябва да се отбележи, че райската ябълка е противопоказна при хора с хроничен гастрит и пептична язва. Не трябва да прекаляват с този плод и диабетиците, както и тези, които са предразположени към затлъстяване.

В зрелият плод на райската ябълка се съдържат до 20-25% полезни въглехидрати – глюкоза и фруктоза. Те най-лесно се усвояват от организма и са основният източник на енергия за човешкия организъм.

Освен това, въглехидратите в състава на този плод, стимулират освобождаването на хормоните на удоволствието в мозъка – ендорфини.

Учените са убедени – ендорфините не само могат да повдигнат настроението на човека, но и спомагат за укрепването на имунната система, като така ни предпазват от простуда и грип, към които сме най-разположени именно в настоящия есенно-зимен период.

Оказва се, че когато сме в добро настроение, в тялото ни се повишават нивата на имунните клетки, които унищожават болестотворните вируси и бактерии.

За очите и кожата

Оранжевият цвят на зрелите плодове се дължи на високото съдържание на пигментът каротин, провитамин А.

По количество на бета каротин райската ябълка може да се конкурира с основните източници на това жизненоважно за човека съединение – домати, тикви и чушки.

В червата и черния дроб бета каротинът се превръща в активната форма на витамин А – ретинол, който спомага за подобряването на нощно виждане и за цветното зрение.

Положително въздейства и на състоянието на роговицата на окото, предотвратява авитаминоза. Също така спомага за бързото възвръщане на силите при умствено или физическо натоварване и осигурява здрав и младежки вид на кожата.

Учените твърдят, че хората, които не консумират храни, съдържащи бета каротин, не само са по-предразположени към развитие на конюктивит и кокоша слепота, но и към глаукома.

За профилактика на тези заболявания в сезона на райските ябълки, който започва в началото на ноември , яжте по 1-2 дневно. Така ще набавяте необходимата на организма ви за деня доза ретинол – това засилващо остротата на зрението ви вещество.

Нещо повече, каротинът притежава свойствата и на антиоксидант и според последните изследвания, може да възпрепятства развитието на сърдечно-съдови заболявания.

Това жизненоважно съединение повишава защитните сили на организма, регулира кръвотворния процес и обмяната на веществата. Също така оказва и благоприятно въздействие върху сърдечния мускул и кръвоносните съдове.

Плод за цялата зима

Зрялата и твърда ябълка може дори да бъде изсушена, като при изсушаване тръпчивият вкус на тези плодове изчезва. Сушенето е най-добре да се осъществи като предварително бъде отстранена кожата на плодовете, да бъде нарязан на филийки и фурната трябва да е предварително загрята.

Мария
Написана от Мария ноември 30, 2014 23:29
Напиши коментар

Няма коментари

Все още няма коментари!

Съжаляваме, все още няма публикувани коментари, но ти може да си първият, който ще направи това!

Напиши коментар
Виж коментарите

Напиши коментар

Твоя email няма да бъде публикуван.
Задължителните полета са маркиран с *

Най-четени публикации

loading...
loading...
loading...
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи