Сенна хрема

Калина
Написана от Калина юли 25, 2014 09:37

Сенна хрема

Акценти:

  • Какво е сенна хрема?
  • Лекуване
  • Превенция

Свързани:

loading...

Какво представлява сенната хрема?

Най-вероятно вие или някой ваш познат има алергии. Силен сърбеж в носа, сълзене, подпухване и зачервяване, запушен нос се появяват със смяната на сезоните при засегнатите. Това, от което тези хора страдат е алергичен ринит или сенна хрема. Медицинското наименование означава запушен и сърбящ нос – най-честият симптом.

Сенната хрема е алергична реакция. Тя е отговор на имунната система към чуждо вещество във въздуха, който дишаме. Сенната хрема обикновено се причинява от вещества, като полени и плесени, които се разпространяват по откритите въздушни пространства.

Около 15 % от населението на България е засегнато в някаква степен от сенна хрема по данни на Министерството на здравеопазването. Установено е, че възниква еднакво както при мъжете така при и жените. Обикновено сенната хрема е сезонна, но може да продължи и през цялата година, ако алергенът остава през цялата година. Пролетта и есента са сезоните, през които сенната хрема най-често се проявява.

Симптоми на сенна хрема

Обичайните симптоми на сенна хрема са:

  • Кихане;
  • Течащ нос;
  • Назална конгестия – запушен нос;
  • Постназална секреция – представляване изтичане на носен секрет в гърлото;
  • Сълзене и зачервяване на очите;
  • Сърбеж на носа, мекото небце, ушния канал, очите и на кожата;
  • Постоянно усещане за умора;
  • Проблеми със съня.

Лечение на сенна хрема

В повечето случаи на алергичен ринит не се изисква специализирано медицинско лечение.

Домашно лечение на сенна хрема

  • Избягвайте досег с известните ви или предполагаеми алергени.

Симптомите на алергичен ринит се поддават на домашно лечение

Гаргара с топла солена вода – 1-2 супени лъжици готварска сол се слагат в една водна чаша – 250 мл. топла вода за успокояване на зачервеното гърло.

Медът също се знае, че може да лекува сенна хрема, защото пчелният прашец в меда прави тялото и в частност имунната му система по-малко чувствителна към другите полени. Увеличаването на меда в дневния ви хранителен режим ще намали симптомите на сенна хрема значително. Уверете се, обаче, че използвате мед, който е от района, в който живеете, за да постигнете най-добрите резултати в борбата с алергичния ринит.

За витамин С също е известно, че е естествен антихистамин и се съдържа в цитрусовите плодове, освен това съдържа и биофлавоноиди, които имат силно противоалергично  действие. Комбинацията от витамин С и биофлавоноиди осигурява естествен деконгестант и антихистамин за страдащите от алергичен ринит и спомага за ефективно облекчаване на симптомите. Портокалите са добър източник на витамин С или можете да приемате и хранителна добавка, тъй като не по всяко време от годината се намират портоколи. Необходимото количество витамин С при сенна хрема е 1000 мг. дневно.

Лютите чушки съдържат активен компонент, наречен капсаицин и когато ги ядете тази съставка освобождава носните пътища и спомага за намаляването на запушването на носа, предизвикано от сенната хрема. Можете да добавите лютите чушки към ежедневното си хранене – към салати или към храната, която приготвяте за вечеря като е препоръчително, ако вечеряте с люти чушки, да вечеряте поне 4 часа преди лягане.

Каротеноидите са естествени пигменти в растенията, които действат като мощни антиоксиданти и помагат за намаляване на възпалението в дихателните пътища и за укрепване на имунната система. Добри източници на каротеноиди са храни като моркови, кайсии, тикви, сладки картофи и спанак. Като препоръчителното количество е 1-2 порции богата на каротеноиди храна дневно – например 3-4 моркова дневно са напълно достатъчни за облекчаване на симптомите на алергичния ринит.

Калина
Написана от Калина юли 25, 2014 09:37
Напиши коментар

Няма коментари

Все още няма коментари!

Съжаляваме, все още няма публикувани коментари, но ти може да си първият, който ще направи това!

Напиши коментар
Виж коментарите

Напиши коментар

Твоя email няма да бъде публикуван.
Задължителните полета са маркиран с *

loading...
loading...
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи