Средата, която ни заобикаля, е в пъти по-важна от мотивацията

Мария
Написана от Мария август 19, 2016 16:26

Средата, която ни заобикаля, е в пъти по-важна от мотивацията

Ако не успявате да отслабнете или редовно да ходите на фитнес, проблемът не е в липса на мотивация и сила на волята. Пречи ви средата, която ви заобикаля. Как можете ефективно да я използвате?

За да разберем колко силно обкръжението влияние на нашата успешност, нека се върнем назад във вековете.

Как са свързани формата на континентите и успехите на земеделците?

В своята книга еволюционният биолог Джаред Даймонд отбелязва очевидният факт – континентите имат различна форма. Оказва се, че това значително е повлияло на историята на човечеството.

Издължаването на американските и африканските континенти от север на юг е значително по-голямо, отколкото от изток на запад.

А в Евразия е точно обратното, най-голямо е разстоянието между източната и западната част на континента.

Получава се така, че първите фермери от Евразия са имали на разположение територия с дълги участъци земя на една географска ширина.

Обработването на такова парче земя е по-лесно благодарение на сходните климатични условия.

Култивирайки няколко растения, фермерите много лесно ги отглеждали от единия край на континента до другия.

Земеделците от Америка и Африка трябвало да се сблъскват с постоянно променящия се климат – сравнете само Флорида и Канада.

В зависимост от климатичния пояс се налагало култивирането на нови растения. Затова и селското стопанство там се е развивало 2-3 пъти по-бавно, отколкото в Европа и Азия.

В продължение на векове различията ставали все по-съществени – в страните, където имало много храна, по-бързо нараствало населението.

Благодарение на това се появяват и силни армии, разработвали се нови технологии. Различията, които първоначално не били големи, за век прераснали в глобални.

Няма никакви доказателства, че фермерите от Евразия са били по-талантливи от и мотивирани, отколкото земеделците от останалите части на света. Но те успели да развият селското си стопанство 2-3 пъти по-бързо.

Как да създадете благоприятна за себе си среда?

Дори и да стане най-трудолюбивият и талантлив фермер в света, няма да можете да отглеждате дини на Северния полюс – зоната на вечния мраз, защото ледът и снегът ще попречат на каквото и да било растение да поникне.

Ако желаете да увеличите шансовете си за успех, трябва да си създадете обкръжение, което да ви помага, а не да ви пречи.

Приемайте добри решения автоматично

Например, покупката на малки чинии храна ще способства за сваляне на килограми, доколкото размерът на порцията е предопределен.

Изследователят Брайан Вансинк от Корнелския университет установил, че хората започват да ядат с 22% по-малко храна, като заменят чиниите с диаметър 30 см с такива с диаметър 20 см.

А прокрастинацията може да се победи, като блокирате на работния си компютър социалните мрежи и развлекателните сайтове.

И не е нужно да харчите от силата на волята, за да се справяте с желанието да погледнете във Фейсбук.

Вмъкнете полезните навици в потока от ежедневните дела

Ще ви бъде по-лесно да отидете в спортна зала, която е разположена по път за работата, отколкото ако се намира на 5 минути от дома ви, но не съвпада с маршрута ви.

За да свирите по-често на музикален инструмент, го сложете в средата на стаята, само за да ви попада пред очите.

Изключете отрицателното влияние на външните фактори

Не желаете да ядете вредна храна, тогава не я купувайте, а още по-малко пък я поставяйте на видно място у дома.

Мария
Написана от Мария август 19, 2016 16:26
Напиши коментар

Няма коментари

Все още няма коментари!

Съжаляваме, все още няма публикувани коментари, но ти може да си първият, който ще направи това!

Напиши коментар
Виж коментарите

Напиши коментар

Твоя email няма да бъде публикуван.
Задължителните полета са маркиран с *

loading...
loading...
loading...
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи