Сънна апнея

Калина
Написана от Калина юли 30, 2014 08:35

Сънна апнея

Акценти:

  • Какво е сънна апнея?
  • Лесно ли се лекува?
  • Как да се предпазим?

Свързани:

loading...

Какво представлява сънната апнея?

Сънната апнея е често срещано състояние, характеризиращо се с периодично намаляване или периодично спиране на дишането по време на сън. Два са основни типа сънна апнея: обструктивна сънна апнея (ОСА) и централна сънна апнея(ЦСА) . Смесената сънна апнея е комбинация от двата типа сънна апнея.

Апнеята се определя като спиране или почти спиране на дишането в продължение на 10 секунди или повече, което води до намаляване на въздушния поток до около ¼ от нормалните нива. Ако намаляването не е толкова тежко, състоянието се означава като хипопнея.

Основният механизъм на апнеята се различава при различните видове. Обикновено мозъка изпраща сигнал на дихателните мускули да се разширят, за да навлезе въздух в белите дробове. При централната сънна апнея, мозъкът не успява да изпрати този сигнал по подходящ начин, което води до нарушено и нерегулирано дишане. При обструктивната сънна апнея мозъкът изпраща сигнала към мускулите навреме, за да започне дишането, но се оказва, че дихателните пътища са запушени. Така въздушният поток към белите дробове по време насън намалява. Сънната апнея рядко се среща при деца и по-често се среща при мъжете, отколкото при жените.

Какви са симптомите на сънна апнея?

  • Умора и сънливост през деня;
  • Безсъние;
  • Слаба концентрация;
  • Проблеми с паметта;
  • Тревожност и раздразнителност;
  • Главоболие и затруднение при изпълнение на служебните задължения.

Какви са причините за болестта?

Причините зависят от това дали апнеята е обструктивна или централна. Централна сънна апнея може да бъде разделена на две групи – първична сънна апнея,без друга причина или вторична – следствие на друго състояние. Най-често срещаните причини за централна сънна апнея са:

  • Инсулт;
  • Сърдечна недостатъчност;
  • Някои лекарства;
  • Вродени аномалии;
  • Висока надморска височина.

При обструктивната сънна апнея дихателните мускули предизвикват дишане, но въздухът не може премине и да достигне до белите дробове. Някои от най-често срещаните причини за компрометиране на въздушния поток са:

  • Изкривена носна преграда;
  • Назална конгестия;
  • Стесняване на дихателните пътища;
  • Уголемени сливици;
  • Слаби мускули на фаринкса;
  • Нараняване на гласните струни;
  • Травма, която е довела до стесняване на дихателните пътища;
  • Позициониране на езика в задната част на гърлото.

Какви усложнения може да предизвика сънната апнея?

Сънната апнея може да наруши съня ви, да се чувствате сънливи през деня или да започнете да страдате от безсъние. Ако не се лекува сънната апнея може да допринесе и за други заболявания като високо кръвно налягане, застойна сърдечна недостатъчност, белодробна хипертония, сърдечно-съдови заболявания, инсулт или дори до смърт.

Лечение на сънна апнея

Важна част от лечението на сънна апнея е промяната в начина на живот и придържането към определено поведение. Повечето хора облекчават сънната апнея и имат по-малко пристъпи, ако спят в определена поза. Най-често спането по гръб е причина за повечето прояви на сънна апнея. Следователно позиционирането на тялото на една страна при сън е лесен начин за подобряване на съня. Друг начин за облекчаване на сънната апнея е поддържането на добра хигиена на съня, като се избягва хранене или физически упражнения преди сън. Трябва да се избягва прекомерен прием на алкохол, тютюнопушене. Също така при обструктивна сънна апнея е много важно да се спазва предписания режим на лечение на заболяването причинител.

Как да се предпазим от сънна апнея?

  • Ако сте с наднормено тегло е добре да се опитате да го нормализирате, понеже то се сочи като основният рисков фактор за сънна апнея при повечето проведени изследвания.
  • Ако сте пушач, е препоръчително да спрете тютюнопушенето.
  • Редовната физическа активност и добрата хигиена съня са също сред мерките, които могат предприети за намаляване на риска от развитие на сънна апнея.
Калина
Написана от Калина юли 30, 2014 08:35
Напиши коментар

Няма коментари

Все още няма коментари!

Съжаляваме, все още няма публикувани коментари, но ти може да си първият, който ще направи това!

Напиши коментар
Виж коментарите

Напиши коментар

Твоя email няма да бъде публикуван.
Задължителните полета са маркиран с *

Най-четени публикации

loading...
loading...
loading...
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи