Надпревара с декемврийското слънце – как да си набавим витамин D през зимата

Надпревара с декемврийското слънце – как да си набавим витамин D през зимата

През студеното време на годината най-много страдаме от недостиг на слънчева светлина. Колко трябва да се разхождаме навън, за да получим максимално необходимата доза? Доказано е, че слънчевата светлина е едно от най-важните условия за здравето. Необходима е и за

Прочети цялата статия
Остри отравяния с витамин D при деца – какво е важно да знаят родителите

Остри отравяния с витамин D при деца – какво е важно да знаят родителите

Витамините са жизнено необходими за растежа и развитието на организма. Често лекарите ги предписват за профилактика и лечение на витаминен недостиг при деца. Но родителите често се отнасят с лека ръка към дозирането на хранителните добавки, което води до отравяния.

Прочети цялата статия
9 промени в хормоналната система на жените след 40 години

9 промени в хормоналната система на жените след 40 години

В предишната статия описахме как хормоните променят тялото и функциите му през 20-те и 30-те години на нашия живот. Днес ще разберем какво се случва с тялото през 40-те, 50-те и 60-те години. Информацията ще ви помогне да подобрите здравето

Прочети цялата статия
Ниските нива на витамин D са свързани с риска от множествена склероза

Ниските нива на витамин D са свързани с риска от множествена склероза

Хората, които са генетично предразположени към ниски нива на витамин D в тялото си са с повишен риск от множествена склероза, показват резултатите от голямо проучване. Откритията, базирани на ДНК профилите на десетки хиляди хора от европейски произход добавя тежест

Прочети цялата статия
5 техники за понижаване на нивата на стрес при мъжете

5 техники за понижаване на нивата на стрес при мъжете

Когато става въпрос за различните техники за предотвратяване на стрес, трябва да се вземе предвид пола, понеже при мъжете се различават от тези при жените. Почти всеки ден сме изложени на стрес, но знаем ли как да се справим с

Прочети цялата статия
5 неща за маслините, които не знаем

5 неща за маслините, които не знаем

Знаете ли кои са полезните свойства на маслините? Замисляли ли сте се защо са задължителна добавка към вкусни деликатеси и здравословни салати? Освен вкусовите им свойства, много хора ги използват като изпитан метод за загуба на килограми или за закуска,

Прочети цялата статия
Топ 10 на задължителните за бременни витамини и минерали

Топ 10 на задължителните за бременни витамини и минерали

Многобройни медицински изследвания показват, че хранене на майката по време на износването на плода непосредствено влияе върху формирането на организма на детето. Недостатъчността на дори един от витамините и микроелементите се последва от патологии и проблеми със здравето на бебето.

Прочети цялата статия
Защо европейците имат бяла кожа?

Защо европейците имат бяла кожа?

Бялата кожа се е появила сравнително скоро при европейската раса. Според американските антрополози, голяма част от европейското население преди 8 000 години е било с тъмна кожа, съобщават от специализираното издание „Science News“, като цитират доклад на Американската асоциация по физикална

Прочети цялата статия
Как да имаме по-красива кожа

Как да имаме по-красива кожа

Кожата е един изключително важен орган в човешкото тяло, за който трябва да полагаме грижи, както за сърцето, бъбреците и другите ни важни органи. Кожата е дихателен орган, който освен това е и най-големият в човешкия организъм. Човешката кожа е

Прочети цялата статия
Хромомикоза

Хромомикоза

Хромомикозата /тропическа бластомикоза, черна хромобластомикоза/ – хронична гъбична инфекция, отнасяща се към дълбоките микози. Заболяването се характеризира със засягане на кожата и подкожната мастна тъкан и с появата на подобни на брадавици израстъци по тях. Също в патологичния процес могат

Прочети цялата статия
За лечението на какви заболявания спомага витамин D

За лечението на какви заболявания спомага витамин D

През февруари 1928 година немският физик Адолф Виндаус и неговите колеги за първи път получили вещество, което впоследствие се оказало предшественик на витамин D. За работата си в областта на изследванията за витамините Виндаус бил удостоен с Нобелова награда. Повечето

Прочети цялата статия
Защо витамин D е от толкова важен за организма

Защо витамин D е от толкова важен за организма

Ново проучване на изследователи от Харвард, показва че, витамин D може да защити някои хора от рак на дебелото черво, като подсили имунната система срещу този вид туморни клетки. Изследването, публикувано наскоро, разкрива за първи път връзката между витамин D

Прочети цялата статия
Съкращава ли недостигът на слънчева светлина продължителността на живота

Съкращава ли недостигът на слънчева светлина продължителността на живота

Шведски учени от Каролинския институт установиха, че недостатъчното излагане на слънчева светлина може да бъде опасно за здравето и дори да повлияе на продължителността на живота. За да достигнат до това заключение, учените анализирали данните на около 30 хиляди жени.

Прочети цялата статия
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи