Топ 5 съвета за максимална продуктивност през целия ден

Топ 5 съвета за максимална продуктивност през целия ден

Ако се чувствате като пребити в средата на деня, когато ви остават още 3-4 часа до края на работния ден, прочетете тази статия до край. Ще научите как да управлявате своята вътрешна енергия и попълнете нейните запаси. 1. Определете най-продуктивното

Прочети цялата статия
Хипоплазия на щитовидната жлеза – симптоми и лечение

Хипоплазия на щитовидната жлеза – симптоми и лечение

Патологично малкият размер на щитовидната жлеза не се среща толкова често. Но този малък недостатък, на практика незабележим външно, се превръща в сериозен проблем. В медицината съществува дори специално понятие „хипоплазия на щитовидната жлеза“, което не може да опише по-добре

Прочети цялата статия
Застой в свалянето на килограми – основни причини

Застой в свалянето на килограми – основни причини

Всеки отслабващ рано или късно се сблъсква с проблема със задържането на тегло за продължителен период от време. Още по-тежко е, когато до постигането на желания резултат остават само няколко килограма. Някои вдигат ръце и се нахвърлят върху храната, а

Прочети цялата статия
Как да научим детето да пише съчинения – топ 5 съвета

Как да научим детето да пише съчинения – топ 5 съвета

Умението за писане на съчинения е много важно не само за добри оценки в училище, но и за творческото развитие на личността на детето. Но в часовете по български език и литература не се преподават правилата за писане на добри

Прочети цялата статия
Стройна фигура със спринцовка – инжекции против наднормено тегло

Стройна фигура със спринцовка – инжекции против наднормено тегло

Постиженията на съвременната медицина дават възможност да се отървем от натрупаните килограми с помощта на вълшебни инжекции. С различните видове инжекции за отслабване скоро ще кажете „Сбогом“ на излишните килограми. Но са ефективни само за локалните мастни отлагания и за

Прочети цялата статия
Как да се мотивираме, когато силите ни напуснат

Как да се мотивираме, когато силите ни напуснат

Всички имаме дни, в които и най-простото действие изглежда неизпълнимо и изисква твърде много усилия. Психотерапевтът Шерон Мартин дава препоръки как да намерим в себе си сили и мотивация, когато ни се струва, че съвсем не са ни останали, и

Прочети цялата статия
Как да се справим със съмненията – топ 5 начина

Как да се справим със съмненията – топ 5 начина

Всеки от нас понякога се съмнява в собствените си способности. Но понякога съмненията парализират, не ни дават нормално да живеем и да се развиваме. В настоящата статия ще ви споделим 5 прости, но ефективни стратегии, които ще ви помогнат да

Прочети цялата статия
Триумф на отлагащите – защо някои неща се получават най-добре в последния момент

Триумф на отлагащите – защо някои неща се получават най-добре в последния момент

Достатъчно е за минута да спрем работа, за да погледнем в социалните мрежи и вътрешният критик започва да ни обвинява в прокрастинация. Наистина ли е толкова опасно да мързелуваме или има задачи, които най-ефективно се изпълняват в последния момент? Днес

Прочети цялата статия
Топ 5 съвета за максимално висока продуктивност

Топ 5 съвета за максимално висока продуктивност

Тежкият и упорит труд е достоен избор, но невинаги е най-добрият път към успеха. Понякога е по-добре да се работи не повече, а по-умно. Как да работим по-ефективно? Ако работим по-малко, ще успеем да постигнем по-добри резултати. За пример може

Прочети цялата статия
Топ 6 неща, които изпиват цялата ни енергия

Топ 6 неща, които изпиват цялата ни енергия

Защо е толкова важно да има ред в жилището ни, защо е опасен недовършеният ремонт и как не трябва да си прекарваме почивните дни? Кои са нещата, които ни отнемат енергията и какви методите за борба с тях? Около нас

Прочети цялата статия
Лоша миризма на тялото – топ 7 храни, които я предизвикват

Лоша миризма на тялото – топ 7 храни, които я предизвикват

Когато телесната температура се повиши от стрес, физически натоварвания или жега, потните жлези се активират. Но сама по себе си потта не мирише – специфичната миризма, с която се борим с помощта на сапуни и дезодоранти е резултат от жизнената

Прочети цялата статия
Какво трябва да ядат избухливите и спокойните хора

Какво трябва да ядат избухливите и спокойните хора

Когато подбираме храната, трябва да отчитаме не само теглото, но и темперамента… Например, холериците са избухливи хора. Често не спазват режим, а това води до проблеми с обмяната на веществата. Флегматиците са спокойни, не толкова – активни, оттам и предразположеността

Прочети цялата статия
Храна вместо сън – защо от недоспиване се пълнее

Храна вместо сън – защо от недоспиване се пълнее

На хората, които обичат да стоят по нощите, ги заплашват диабет и затлъстяване, твърдят учените. Защо? Гладният стрес Първата причина е на повърхността. Човек, който не спи, когато трябва да е вече в десетия сън, има нужда се одобри с

Прочети цялата статия
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи