Застой в свалянето на килограми – основни причини

Застой в свалянето на килограми – основни причини

Всеки отслабващ рано или късно се сблъсква с проблема със задържането на тегло за продължителен период от време. Още по-тежко е, когато до постигането на желания резултат остават само няколко килограма. Някои вдигат ръце и се нахвърлят върху храната, а

Прочети цялата статия
Как да научим детето да пише съчинения – топ 5 съвета

Как да научим детето да пише съчинения – топ 5 съвета

Умението за писане на съчинения е много важно не само за добри оценки в училище, но и за творческото развитие на личността на детето. Но в часовете по български език и литература не се преподават правилата за писане на добри

Прочети цялата статия
Стройна фигура със спринцовка – инжекции против наднормено тегло

Стройна фигура със спринцовка – инжекции против наднормено тегло

Постиженията на съвременната медицина дават възможност да се отървем от натрупаните килограми с помощта на вълшебни инжекции. С различните видове инжекции за отслабване скоро ще кажете „Сбогом“ на излишните килограми. Но са ефективни само за локалните мастни отлагания и за

Прочети цялата статия
Как да се мотивираме, когато силите ни напуснат

Как да се мотивираме, когато силите ни напуснат

Всички имаме дни, в които и най-простото действие изглежда неизпълнимо и изисква твърде много усилия. Психотерапевтът Шерон Мартин дава препоръки как да намерим в себе си сили и мотивация, когато ни се струва, че съвсем не са ни останали, и

Прочети цялата статия
Как да се справим със съмненията – топ 5 начина

Как да се справим със съмненията – топ 5 начина

Всеки от нас понякога се съмнява в собствените си способности. Но понякога съмненията парализират, не ни дават нормално да живеем и да се развиваме. В настоящата статия ще ви споделим 5 прости, но ефективни стратегии, които ще ви помогнат да

Прочети цялата статия
Триумф на отлагащите – защо някои неща се получават най-добре в последния момент

Триумф на отлагащите – защо някои неща се получават най-добре в последния момент

Достатъчно е за минута да спрем работа, за да погледнем в социалните мрежи и вътрешният критик започва да ни обвинява в прокрастинация. Наистина ли е толкова опасно да мързелуваме или има задачи, които най-ефективно се изпълняват в последния момент? Днес

Прочети цялата статия
Топ 5 съвета за максимално висока продуктивност

Топ 5 съвета за максимално висока продуктивност

Тежкият и упорит труд е достоен избор, но невинаги е най-добрият път към успеха. Понякога е по-добре да се работи не повече, а по-умно. Как да работим по-ефективно? Ако работим по-малко, ще успеем да постигнем по-добри резултати. За пример може

Прочети цялата статия
Топ 6 неща, които изпиват цялата ни енергия

Топ 6 неща, които изпиват цялата ни енергия

Защо е толкова важно да има ред в жилището ни, защо е опасен недовършеният ремонт и как не трябва да си прекарваме почивните дни? Кои са нещата, които ни отнемат енергията и какви методите за борба с тях? Около нас

Прочети цялата статия
Лоша миризма на тялото – топ 7 храни, които я предизвикват

Лоша миризма на тялото – топ 7 храни, които я предизвикват

Когато телесната температура се повиши от стрес, физически натоварвания или жега, потните жлези се активират. Но сама по себе си потта не мирише – специфичната миризма, с която се борим с помощта на сапуни и дезодоранти е резултат от жизнената

Прочети цялата статия
Какво трябва да ядат избухливите и спокойните хора

Какво трябва да ядат избухливите и спокойните хора

Когато подбираме храната, трябва да отчитаме не само теглото, но и темперамента… Например, холериците са избухливи хора. Често не спазват режим, а това води до проблеми с обмяната на веществата. Флегматиците са спокойни, не толкова – активни, оттам и предразположеността

Прочети цялата статия
Храна вместо сън – защо от недоспиване се пълнее

Храна вместо сън – защо от недоспиване се пълнее

На хората, които обичат да стоят по нощите, ги заплашват диабет и затлъстяване, твърдят учените. Защо? Гладният стрес Първата причина е на повърхността. Човек, който не спи, когато трябва да е вече в десетия сън, има нужда се одобри с

Прочети цялата статия
Гневът, който разкрива целият ни потенциал

Гневът, който разкрива целият ни потенциал

Гневът ни изглежда като негативна емоция. Когато изпитваме това чувство, веднага си казваме да се успокоим, да си отдъхнем. Но да отричаш своя гняв и да го криеш вътре не е задължително. Яростта ни дава колосална енергия. Ако я насочиш

Прочети цялата статия
10 проверени съвета, ако ви е омръзнало да живеете постарому

10 проверени съвета, ако ви е омръзнало да живеете постарому

Постоянно говорим колко хубаво би било да променим живота си, да си намерим призвание, да осъществим мечтите си. И всички смятаме да се променим, но нищо не правим в тази насока. Често не ни достига мотивация или добър стимул. Как

Прочети цялата статия
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи