Как да въдворим ред в собствения си живот – топ 3 начина

Как да въдворим ред в собствения си живот – топ 3 начина

Понякога изглежда, че животът е мрачен и безпросветен. Кариерата не върви, семейството се руши и дори икономическата ситуация в страната няма как да стане по-зле. Как при това положение да променим живота си в положителна посока? Някога да сте виждали

Прочети цялата статия
„Още 5 минути!“ – защо сутрин ни преследват слабост и сънливост

„Още 5 минути!“ – защо сутрин ни преследват слабост и сънливост

За много хора слабостта и сънливостта са ежедневни техни спътници. 3 будилника, постоянно отлагане на събуждането. И дори вече станали и готови за работа след заветните „5 минути“, много хора спят по пътя за работа, на работа, след нея. И

Прочети цялата статия
Топ 5 съвета за максимална продуктивност през целия ден

Топ 5 съвета за максимална продуктивност през целия ден

Ако се чувствате като пребити в средата на деня, когато ви остават още 3-4 часа до края на работния ден, прочетете тази статия до край. Ще научите как да управлявате своята вътрешна енергия и попълнете нейните запаси. 1. Определете най-продуктивното

Прочети цялата статия
Хипоплазия на щитовидната жлеза – симптоми и лечение

Хипоплазия на щитовидната жлеза – симптоми и лечение

Патологично малкият размер на щитовидната жлеза не се среща толкова често. Но този малък недостатък, на практика незабележим външно, се превръща в сериозен проблем. В медицината съществува дори специално понятие „хипоплазия на щитовидната жлеза“, което не може да опише по-добре

Прочети цялата статия
Застой в свалянето на килограми – основни причини

Застой в свалянето на килограми – основни причини

Всеки отслабващ рано или късно се сблъсква с проблема със задържането на тегло за продължителен период от време. Още по-тежко е, когато до постигането на желания резултат остават само няколко килограма. Някои вдигат ръце и се нахвърлят върху храната, а

Прочети цялата статия
Как да научим детето да пише съчинения – топ 5 съвета

Как да научим детето да пише съчинения – топ 5 съвета

Умението за писане на съчинения е много важно не само за добри оценки в училище, но и за творческото развитие на личността на детето. Но в часовете по български език и литература не се преподават правилата за писане на добри

Прочети цялата статия
Стройна фигура със спринцовка – инжекции против наднормено тегло

Стройна фигура със спринцовка – инжекции против наднормено тегло

Постиженията на съвременната медицина дават възможност да се отървем от натрупаните килограми с помощта на вълшебни инжекции. С различните видове инжекции за отслабване скоро ще кажете „Сбогом“ на излишните килограми. Но са ефективни само за локалните мастни отлагания и за

Прочети цялата статия
Как да се мотивираме, когато силите ни напуснат

Как да се мотивираме, когато силите ни напуснат

Всички имаме дни, в които и най-простото действие изглежда неизпълнимо и изисква твърде много усилия. Психотерапевтът Шерон Мартин дава препоръки как да намерим в себе си сили и мотивация, когато ни се струва, че съвсем не са ни останали, и

Прочети цялата статия
Как да се справим със съмненията – топ 5 начина

Как да се справим със съмненията – топ 5 начина

Всеки от нас понякога се съмнява в собствените си способности. Но понякога съмненията парализират, не ни дават нормално да живеем и да се развиваме. В настоящата статия ще ви споделим 5 прости, но ефективни стратегии, които ще ви помогнат да

Прочети цялата статия
Триумф на отлагащите – защо някои неща се получават най-добре в последния момент

Триумф на отлагащите – защо някои неща се получават най-добре в последния момент

Достатъчно е за минута да спрем работа, за да погледнем в социалните мрежи и вътрешният критик започва да ни обвинява в прокрастинация. Наистина ли е толкова опасно да мързелуваме или има задачи, които най-ефективно се изпълняват в последния момент? Днес

Прочети цялата статия
Топ 5 съвета за максимално висока продуктивност

Топ 5 съвета за максимално висока продуктивност

Тежкият и упорит труд е достоен избор, но невинаги е най-добрият път към успеха. Понякога е по-добре да се работи не повече, а по-умно. Как да работим по-ефективно? Ако работим по-малко, ще успеем да постигнем по-добри резултати. За пример може

Прочети цялата статия
Топ 6 неща, които изпиват цялата ни енергия

Топ 6 неща, които изпиват цялата ни енергия

Защо е толкова важно да има ред в жилището ни, защо е опасен недовършеният ремонт и как не трябва да си прекарваме почивните дни? Кои са нещата, които ни отнемат енергията и какви методите за борба с тях? Около нас

Прочети цялата статия
Лоша миризма на тялото – топ 7 храни, които я предизвикват

Лоша миризма на тялото – топ 7 храни, които я предизвикват

Когато телесната температура се повиши от стрес, физически натоварвания или жега, потните жлези се активират. Но сама по себе си потта не мирише – специфичната миризма, с която се борим с помощта на сапуни и дезодоранти е резултат от жизнената

Прочети цялата статия
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи