Диета на извара и банани – вкусно и засищащо

Диета на извара и банани – вкусно и засищащо

Изварено-бананената диета е една от най-приятните и засищащи се. Двете храни засищат много добре, имат приятен вкус, от тях могат да се правят различни десерти. Но тази диета е подходяща само за тези, които обичат и извара, и банани. Как

Прочети цялата статия
Отслабване в края на август – най-добрите диети със сезонни храни

Отслабване в края на август – най-добрите диети със сезонни храни

Как да отслабнете бързо в самия край на лятото? Ще ви подскажем какво да ядете, за да отслабнете в края на последния пълен летен месец – август? 1. Доматена диета Разчетена е на 3 дни, като за това време трябва

Прочети цялата статия
Разтоварващи дни на извара и кисело мляко – ето как се отслабва бързо

Разтоварващи дни на извара и кисело мляко – ето как се отслабва бързо

Ако си устройвате от време на време разтоварващи дни на кисело мляко и извара, можете да свалите килограми не само бързо, но и вкусно. И освен това ще заситите тялото си с полезен калций. Как да направите разтоварването с извара?

Прочети цялата статия
7 вкусни белтъчни закуски за тези, които отслабват

7 вкусни белтъчни закуски за тези, които отслабват

Закуската е необходимо, дори и ако сега сте на диета. Сутрешното хранене подобрява общото състояние и укрепва имунитета. Белтъчните закуски помагат да се подкрепим само с необходимото – белтък и сложни въглехидрати. Подготовката ви за лятото може да започне от

Прочети цялата статия
3 полезни храни, с които не трябва да прекаляваме

3 полезни храни, с които не трябва да прекаляваме

Често хората свързват полезното и здравословното с отслабването и са изключително убедени, че хранейки се здравословно, но в каквито количества си искат, не само ще подобрят здравето си, но и рязко ще отслабнат, което обаче се оказва изключително голяма заблуда.

Прочети цялата статия
7 идеи за наистина полезна закуска

7 идеи за наистина полезна закуска

Диетолозите и гастроентеролозите са убедени, че правилната закуска може да увеличи работоспособността с 30%, повишава се устойчивостта на стрес, подобрява се паметта и концентрацията на вниманието. 1. Сланина Забавената обмяна на веществата е характерна за хора, пренебрегващи закуската и поставящи

Прочети цялата статия
Диета с извара – показания и противопоказания

Диета с извара – показания и противопоказания

Диетата с извара е ефективен способ за подобряване на здравословното състояние и за справяне с излишните килограми. Но изварата, както и всяка храна, е необходимо да се употребява разумно, да се отчитат нейните полезни и опасни свойства. Ползите и вредата

Прочети цялата статия
Топ 5 на най-полезните храни за ученика

Топ 5 на най-полезните храни за ученика

При интензивно умствено натоварване хранителният режим на ученика има смисъл леко да се коригира, да се добавят в него повече лесни за усвояване белтъци и храни, богати на витамин С. 1. Яйца В 1 кокоше яйце се съдържат от 6

Прочети цялата статия
Запек по време на диета – как да го избегнете

Запек по време на диета – как да го избегнете

Запекът по време на диета не е рядко явление. Основната причина за нарушаване на чревната перисталтика по време на диета е изобилието от белтъчни храни и ограничаването на употребата на растителни влакна, които са необходими за нормалното храносмилане. За запек

Прочети цялата статия
5 съвета как жените да удължат младостта си след 50-годишна възраст

5 съвета как жените да удължат младостта си след 50-годишна възраст

Придържането към тези препоръки спомага за подобряване на здравословното състояние и за запазване на привлекателността с отчитането на хормоналното преустройство на организма. Днес, когато средната продължителност на живота расте с всяка година – включително благодарение на достиженията в медицината и

Прочети цялата статия
4 храни, които е полезно да ядем вечер

4 храни, които е полезно да ядем вечер

Ако тренирате усилено във фитнеса или пък начинът ви на живот е стресов и динамичен, единственото време, в което тялото ви може да се възстанови пълноценно, е през нощта, получавайки здрав и хубав сън. Ако сте динамичен човек вие дължите

Прочети цялата статия

Най-четени публикации

Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи