От припадък до инсулт – защо алкохолът е опасен на плажа

От припадък до инсулт – защо алкохолът е опасен на плажа

Как алкохолът действа на организма, ако го употребяваме в горещ ден на морския бряг, как да се борим с махмурлука по време на летния отпуск. Защо не трябва да се трябва да се доверяваме на рекламираните таблетки? Черноморското крайбрежие се

Прочети цялата статия
„Да вкараш гол на всяка цена” – какво ядат и пият футболистите

„Да вкараш гол на всяка цена” – какво ядат и пият футболистите

Футболната тема у нас и далеч отвъд нейните предели не се обсъжда само от най-мързеливите. Социалните мрежи изобилстват от забавни мемета, които упрекват футболисти, че се преструват колко ги боли при травма на терена. Но толкова лесно ли постигат победата

Прочети цялата статия
Ходене за отслабване – полза и правила

Ходене за отслабване – полза и правила

Днес все повече хора решават да се придържат към здравословен начин на живот, работят над това да бъдат стройни и в добра физическа форма. За някои това остава само стремеж, тъй като съществува постоянно убеждение за необходимостта от тежки тренировки

Прочети цялата статия
Топ 5 неща, които НЕ трябва да правим след фитнес

Топ 5 неща, които НЕ трябва да правим след фитнес

Отдаваме голямо значение на подготовката за тренировка – храним за 1.5-2 часа преди да тренираме, отделяме достатъчно време за загрявка. Но след приключване на последната серия просто се обличаме и си тръгваме. А е много важно да знаем и да

Прочети цялата статия
Топ 9 грешки в храненето, които изтощават организма

Топ 9 грешки в храненето, които изтощават организма

Понякога не се замисляме, че някои детайли ни карат да се чувстваме уморени. И виновни за това са нашите неправилни хранителни навици. Ето кои са те: 1. Обезводняване Недостигът на вода, а не на чайове, кока-кола и мляко провокира постоянна

Прочети цялата статия
Преминаване към лятно часово време без вреда за здравето – топ 5 съвета

Преминаване към лятно часово време без вреда за здравето – топ 5 съвета

Преминаването към лятното време е съвсем скоро – през нощта на 26-ти март българите ще преместят стрелките с 1 час напред. Така ще получим допълнителни 60 минути светлина вечер, но ще ги загубим сутрин. Как тази промяна се отразява на

Прочети цялата статия
Защо е опасно да се затваряме в себе си

Защо е опасно да се затваряме в себе си

В съвременния свят трябва да умеем много – да бъдем добри родители, да градим кариера, да се грижим за себе си. Да си прекарваме времето интересно, да бъдем в час с новостите… Не е изненадващо, че рано или късно настъпва

Прочети цялата статия
Работите много, но спите малко – коварен навик, който ще ви струва страшно скъпо

Работите много, но спите малко – коварен навик, който ще ви струва страшно скъпо

Защо недоспиването от работа не е повод за гордост, а опасен навик? Джейсън Фрайд споделя своята гледна точка като основател на голяма компания, човек, който може да бъде определен като истински предприемач, за който времето е най-ценното нещо в живота.

Прочети цялата статия
Ето как прекаляването с тренировките докарва тежка депресия

Ето как прекаляването с тренировките докарва тежка депресия

Многобройни изследвания свидетелстват, че по време на спорт се освобождават ендорфини и буквално 40 минути след началото на тренировката трябва да чувстваме прилив на сили и да сме започнали да гледаме положително на живота. Но не всичко е толкова просто.

Прочети цялата статия
Защо не трябва да обвиняваме медиите за анорексията сред подрастващите

Защо не трябва да обвиняваме медиите за анорексията сред подрастващите

Анорексията и булимията са най-широко разпространените хранителни разстройва, макар че те са само част от тях. За жалост, на все повече и повече хора им се налага да се справят с тези изключително коварни и тежки заболявания и медиите винаги

Прочети цялата статия
Как биологичните цикли влияят на вашия организъм

Как биологичните цикли влияят на вашия организъм

В съвременната медицина съществува понятието биоцикли. Всички тези сложни процеси, които се случват в нашия организъм ден след ден, имат свой цикъл, с начало, развитие и затихване. Навярно всеки човек е забелязвал, че през определено време от деня по-добре му

Прочети цялата статия
5-те най-ранни проявления на бременността

5-те най-ранни проявления на бременността

Когато се опитвате да забременеете, един от най-трудните моменти е преди да разберете дали се е получило или не. Има обаче начини, които могат да ви помогнат да направите предположение още преди да е дошло време за поредната менструация. Просто

Прочети цялата статия
TeMax София открива врати
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи