Как да спрем диабета – инсулин и излишни килограми

Как да спрем диабета – инсулин и излишни килограми

За последните 35 години, по данни на СЗО, диабетиците се увеличиха с почти 2 пъти – от 4.7% през 1980 г. до 8.5% през 2014 г. Всеки 4-ти над 65 години страда от захарен диабет. Броят на хората с тази

Прочети цялата статия
Как да се храним есента и зимата, за да сме във форма пролетта

Как да се храним есента и зимата, за да сме във форма пролетта

Как да изберем правилната хранителна стратегия в есенно-зимния период, за да сме във форма за сезона на разголването – късната пролет. Да напълнеем, за да отслабнем Есента вече е към края си, вече сме облечени по-дебело и съвсем скоро очакваме

Прочети цялата статия
Каква е причината за огромния апетит по време на менструация

Каква е причината за огромния апетит по време на менструация

Признаците на предменструалният синдром и като цяло „онези дни“ от месеца, присъстващи в живота на всяка полово съзряла жена, със сигурност не са ни никак чужди, независимо дали сме жени и ги изпитваме или мъже, и изпитваме последиците от тях

Прочети цялата статия
Повишен и занижен креатинин в кръвта – ето какви са причините

Повишен и занижен креатинин в кръвта – ето какви са причините

Креатининът е един от метаболитите на биохимичните реакции на аминокиселинния-белтъчен обмен в организма. Образуването на това съединение протича постоянно и е свързано с обменните процеси в мускулната тъкан. Тъй като мускулите са един от основните масиви на човешкото тяло, а

Прочети цялата статия
3 въпроса, които ще си зададете, когато решите, че искате да се стегнете

3 въпроса, които ще си зададете, когато решите, че искате да се стегнете

Тук не говорим само за простото отслабване и калорийният дефицит, който ви е нужен в такъв случай. Повечето хора, освен да са слаби, искат да имат и добре оформени мускули, които да правят тялото им по-красиво и изящно и да

Прочети цялата статия
Защо винаги ни е студено?

Защо винаги ни е студено?

Макар че зимният сезон е в разгара си и да умираме от студ е нещо напълно нормално и очаквано в средата на месец януари, невинаги ниските температури са причината за пронизващата тялото ни, хладина. И въпреки че, да ни бъде

Прочети цялата статия
Ваксина срещу самота – как да се справим с комплексите

Ваксина срещу самота – как да се справим с комплексите

Как да се избавим от комплексите и да започнем живота си отново с пълни сили, на колкото и години да сме сега? Дали си даваме сметка или не, но всеки от нас е психологически консултант. И когато на нас или

Прочети цялата статия
Топ 11 на най-добрите храни за бързо увеличаване на мускулна маса

Топ 11 на най-добрите храни за бързо увеличаване на мускулна маса

Хората, които желаят винаги да са в отлична форма, е необходимо не само да спортуват, но и да употребяват правилните храни. Експертите наскоро посочиха кои са 11-те храни за растеж на мускулна маса. Според специалистите за растежа на мускулите способстват

Прочети цялата статия
7 храни, които ще направят тялото ви красиво и релефно

7 храни, които ще направят тялото ви красиво и релефно

Предполага се, че сте взели решение да изваете тялото си и да се сдобиете с красив релеф и да натрупате мускулна маса. Първата стъпка, разбира се, да започнете да посещавате фитнес зала. Но! За някои качването на мускулна маса предполага

Прочети цялата статия
11 храни, които помагат за изграждане на чиста мускулна маса

11 храни, които помагат за изграждане на чиста мускулна маса

Ако се опитвате да изградите мускулна маса една добра тренировка е от съществено значение. Въпреки това трябва да си съставите здравословен план за хранене с високо съдържание на храни, които помагат за изграждане на мускулите. Няма нужда да изрязвате цели

Прочети цялата статия
Тестостеронът – мъжката сила

Тестостеронът – мъжката сила

Въпросът какво прави мъжа дееспособен в пълния смисъл на тази дума има елементарен отговор – мъжкият полов хормон тестостерон, който отговаря буквално за всички главни функции на организма на всеки представител на силния пол, включително и за изграждането на мускулите.

Прочети цялата статия
Още 4 съвета как да живеете здравословно в напреднала възраст

Още 4 съвета как да живеете здравословно в напреднала възраст

В предишна статия в Lechenie.bg ви разкрихме четири начина за по-здравословен живот в напреднала възраст. Ето още 4 съвета как да водите здравословен начин на живот, когато остареете. Консумирайте повече плодове и зеленчуци „Това е едно от най-простите правила, които

Прочети цялата статия
4 съвета за здравословен начин на живот при възрастните хора

4 съвета за здравословен начин на живот при възрастните хора

Според статистиката гражданите на САЩ водят по-продължителен живот в сравнение с предшествениците си, но все повече от тях развиват хронични заболявания като диабет и сърдечно-съдови болести. Според доклад на Центъра за контрол и превенция на заболяванията: „Почти половината от възрастното

Прочети цялата статия
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи