Защо лятото е най-напрегнатият и стресиращ сезон

Защо лятото е най-напрегнатият и стресиращ сезон

Въпреки че всички очакват отпуските и топлите летни дни, често тези 3 месеца се оказват най-трудни за емоционалното състояние на хората. Какво толкова много ни тревожи и как да оставим тези тревоги настрана? Планирането на отпуск с голямо семейство понякога

Прочети цялата статия
Защо стресът НЕ трябва да е повод за преяждане

Защо стресът НЕ трябва да е повод за преяждане

Преяждането на фона на стрес е доста често срещан проблем, който става причина за наднормено тегло и за редица здравословни проблеми. Шоколадът след тежък ден, кутия бонбони или сладкиш след неприятен сблъсък в работата… С времето храната започва да се

Прочети цялата статия
Топ 3 типично мъжки болести

Топ 3 типично мъжки болести

Според статистиката, мъжете средно живеят с 5-10 години по-малко от жените. Организмът на дамите е защитен от много заболявания от естрогените, а мъжете са лишени от това предимство. Ако добавим и вредните навици, стреса, неправилно хранене и нежеланието за ходене

Прочети цялата статия
Вътрешен покой – как да го постигнем и да не загубим

Вътрешен покой – как да го постигнем и да не загубим

Умора ни преследва още от сутринта, вечер тревога ни пречи да заспим, през деня сме раздразнителни – познато състояние? Какво може да направи всеки, който иска да подобри своето състояние? У дома Усмихнете се Когато се събуждате, насочете вниманието към

Прочети цялата статия
Топ 5 полезни навика, които намаляват вредата от работата на бюро

Топ 5 полезни навика, които намаляват вредата от работата на бюро

Човек, който цял ден прекарва в статично неподвижно състояние, излага своето здраве на немалко опасности. Какви полезни навици ще ни помогнат да избегнем неприятностите? Вредни навици – опасността от работата на стол Офис служители, секретари, продавачи, счетоводители не влизат в

Прочети цялата статия
Идеален родител – защо е опасен родителският перфекционизъм

Идеален родител – защо е опасен родителският перфекционизъм

Какво влиза в понятието „добри родители“? Всеки един родител си има свое собствено определение за това понятие. Някои се стремят да отстъпват за всичко на децата, други създават пълноценни условия за тяхното развитие и удоволствие, трети работят над себе си,

Прочети цялата статия
Топ 3 състояния, които бременните трябва задължително да контролират

Топ 3 състояния, които бременните трябва задължително да контролират

Повечето жени много се притесняват за своето здраве по време на бременност. И това е напълно разбираемо. Но прекалената тревога може да помрачи периода на очакване на детето и дори да предизвика някои заболявания. Бъдещата майка сама може да контролира

Прочети цялата статия
Топ 5 грешки – повод за напрежение по оста родители-учители на детето

Топ 5 грешки – повод за напрежение по оста родители-учители на детето

За да бъде хармонично общуването с учителя на детето, старайте се да избягвате тези разпространени грешки. Психолозите казват, че родителите трябва да подготвят за училище не само своето дете, но и себе си. Защо в отношенията родители-педагози има напрежение? Първият

Прочети цялата статия
Топ 5 начина за справяне със задъхването

Топ 5 начина за справяне със задъхването

Задъхване или диспнея е състояние, при което човек не може да диша пълноценно или да направи дълбоко вдишване. Задухът може да варира от лек до тежък. Медицинският термин за задух е диспнея. Въпреки че това е доста разпространено състояние, то

Прочети цялата статия
Какво да направим още сега, за да не се разаболее детето преди новата учебната година

Какво да направим още сега, за да не се разаболее детето преди новата учебната година

Как да укрепим здравето на детето преди новата учебна година? Колко често децата успяват да се разболеят точно преди 15 септември. Един прекалил с къпането в реката, други точно сега се връщат от морето, трети от напрежение. А резултатът е

Прочети цялата статия
Топ 3 заблуди за възстановяване на зрението, на които НЕ трябва да се надяваме

Топ 3 заблуди за възстановяване на зрението, на които НЕ трябва да се надяваме

Какво би било по-добре – да изхвърлим лещите, да наблегнем на морковите или да си купим очила с диоптър? Да поговорим за заблудите, които ни пречат да излекуваме очите. Заблуда №1 – можем да възстановим зрението с помощта на упражнения

Прочети цялата статия
Топ 7 признака на нервен срив

Топ 7 признака на нервен срив

Получих нервен срив, казваме или си мислим, когато сме претоварени и сякаш вече не издържаме. Но какво всъщност е това? И какво да правим, ако силите окончателно ни напуснат? Подобна диагноза няма в съвременната медицина. Нервният срив не се смята

Прочети цялата статия
Топ 8 сутрешни ритуала на щастливите двойки

Топ 8 сутрешни ритуала на щастливите двойки

Кои са 8-те ритуала, които гарантират щастлив семеен живот? Сутрин трябва бързо да се измъкнем от леглото и да побързаме за работа. Но ако се стремите към хармонични отношения с партньора, преди да излезете и да се озовете в кръговрата

Прочети цялата статия
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи