Тъмната страна на овесените ядки – кой трябва да ги избягва и защо

Тъмната страна на овесените ядки – кой трябва да ги избягва и защо

Овесената каша се смята за най-полезен вариант на закуска. Помага за поддържане на нивото на енергия през деня, тъй като е богата на въглехидрати и белтъчини. Подходяща е и при диабет, тъй като съдържа голямо количество растителни влакна. И помага

Прочети цялата статия
Топ 5 основни храни при възпаление на стомаха

Топ 5 основни храни при възпаление на стомаха

Възпаление на стомаха или гастрит е неприятно заболяване, което съществено влошава качеството на живота. При гастрит се налага продължително спазване на специална диета, а също трябва да се избягват срещи, на които се прекалява с алкохола. Храненето в пълния смисъл

Прочети цялата статия
Топ 11 на най-добрите храни за бързо увеличаване на мускулна маса

Топ 11 на най-добрите храни за бързо увеличаване на мускулна маса

Хората, които желаят винаги да са в отлична форма, е необходимо не само да спортуват, но и да употребяват правилните храни. Експертите наскоро посочиха кои са 11-те храни за растеж на мускулна маса. Според специалистите за растежа на мускулите способстват

Прочети цялата статия
Как овесената каша ни помага да стопим излишните килограми?

Как овесената каша ни помага да стопим излишните килограми?

Ако се нуждаете от здравословна закуска с помощта, на която да загубите излишното тегло опитайте с вкусна и питателна овесена каша. Въпреки че не е една от чудотворните храни, които ще понижат теглото за отрицателно време ще помогне за здравословното

Прочети цялата статия
И полезното е вредно – защо здравословните храни могат да бъдат опасни

И полезното е вредно – защо здравословните храни могат да бъдат опасни

Диетолозите съвсем не могат да определят – какви храни са полезни и кои вредни. В черния списък попадат такива хранителни продукти, чиито ползи за здравето по-рано не бяха подлагани на съмнение. За да сведете потенциалните вреди до минимум е необходимо

Прочети цялата статия
7 задължителни храни за вашето дете

7 задължителни храни за вашето дете

Групата на здравословните за децата храни никак не е малка, но има няколко, които са просто задължителни. Те съдържат повечето жизнено необходими за развитието на детето витамини, минерали и елементи, а освен това са приятни на вкус. 1. Овесена каша

Прочети цялата статия
4 храни, които е полезно да ядем вечер

4 храни, които е полезно да ядем вечер

Ако тренирате усилено във фитнеса или пък начинът ви на живот е стресов и динамичен, единственото време, в което тялото ви може да се възстанови пълноценно, е през нощта, получавайки здрав и хубав сън. Ако сте динамичен човек вие дължите

Прочети цялата статия
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи