Топ 7 признака на отслабване, макар и кантарът да показва обратното – напълняване

Топ 7 признака на отслабване, макар и кантарът да показва обратното – напълняване

Понякога, за да отслабнем, трябва малко да напълнеем. Неочаквано? За сметка на това вярно. Защо се случва така и трябва ли да се притесняваме от всеки качен грам по време на диета? Какво е по-тежко – мускули или мазнини? По

Прочети цялата статия
Топ 7 ползи на скачането на въже за отслабване

Топ 7 ползи на скачането на въже за отслабване

Разнообразните скокове на въже са ефективни упражнения, с които се стягат краката и корема и не само. Основно предимство на подобен вид аеробни тренировки е, че въжето за скачане е достатъчно достъпно и компактно, много подходящи за дома. Скачане на

Прочети цялата статия
Есенни настинки – защо през есента имунитетът отслабва и как да го укрепим

Есенни настинки – защо през есента имунитетът отслабва и как да го укрепим

Защо през есента имунитетът отслабва и какво трябва да се направи за профилактика на настинки и грип? Какво вреди на имунната система и как да ѝ да се справя по-лесно с вирусите? Сезонът на настинките През лятото укрепихме защитните сили

Прочети цялата статия
Как да отслабнем през есента – правила за сезонна диета

Как да отслабнем през есента – правила за сезонна диета

Септември е най-оптималното време за диети. По това време узряват множество дарове на природата, които правят диетите не само ефективни и нискокалорични, но и много полезни за здравето. Акцент в диетата трябва да се постави на зеленчуците. Причината е, че

Прочети цялата статия
Млечна диета – красота и отслабване

Млечна диета – красота и отслабване

Ако вече със солиден опит с диетите, най-вероятно сте попадали и на млечната диета. Следва да се отбележи, че това е доста популярна система на хранене, която е ефективна и полезна за здравето. Ако сте взели решение за промяна на

Прочети цялата статия
Как да спрем киселините без лекарства – топ 5 начина

Как да спрем киселините без лекарства – топ 5 начина

Киселините преследват много хора, предизвиквайки усещане за подуване, гадене, парене и прочие неприятни симптоми. Повечето хора смятат, че ГЕРБ е предизвикан от повишение на киселинността на съдържимото в стомаха. Всъщност по-често причина е понижената киселинност в съчетание с неправилното хранене

Прочети цялата статия
Как да се преборим с признаците на стареенето на кожата

Как да се преборим с признаците на стареенето на кожата

Кожата е орган, който първо се поддава на старчески изменения. Науката не стои на едно място, но за съжаление, учените досега не успяват да преустановят процеса на стареене. Въпреки това може да го забавим. За постигането на тази цел помага

Прочети цялата статия
Скрити отоци – как задържането на течности в организма пречи на отслабването

Скрити отоци – как задържането на течности в организма пречи на отслабването

Задържането на течности в организма пречи на изгарянето на мазнини. Често не забелязваме излишната вода и се изненадваме защо отслабването не се получава. Т.нар. оток на подкожно-мастната тъкан се появява от употреба на солено, сладко или алкохол. Това не са

Прочети цялата статия
Да бъдеш във форма след 40 – как го правят звездите, съвети за мъже

Да бъдеш във форма след 40 – как го правят звездите, съвети за мъже

40 години е възрастта на зрелостта и мъжката сила. Lechenie.bg и най-привлекателните мъже на планетата споделят своите тайни как поддържат физическа форма. Тяло, с което всеки може да се гордее Това не е ирония и не е шега. Всеки може

Прочети цялата статия
Изящна диета – отслабване с ядене по 9 пъти на ден

Изящна диета – отслабване с ядене по 9 пъти на ден

Без глад и пресмятане на калории можем да отслабнем на изящна диета. Продължителността на изящната диета е седмица и въпреки че е нискокалорична глад няма да ви мъчи. Голям плюс на изящната диета е разнообразното меню. Как правилно да спазваме

Прочети цялата статия
Горещ фитнес – каква е идеалната температура за тренировки

Горещ фитнес – каква е идеалната температура за тренировки

Невероятно, но факт! Понякога за увеличаване на ефективността на тренировката, за по-бързо отслабване или за трупане на мускулна маса, е достатъчно да установим правилен температурен режим. Каква е идеалната температура за плуване, йога, силови упражнения и други популярни видове спорт?

Прочети цялата статия
Отслабване в крака и бедра – как да изваем тялото на нашите мечти

Отслабване в крака и бедра – как да изваем тялото на нашите мечти

Не всички са надарени от природата с дълги и стройни крака. Но дори и да има какво още да се желае, дамите могат да се постараят да ги направят по-стегнати и по-изящни. Отслабването в областта на бедрата и краката е

Прочети цялата статия
Топ 5 съвета за отслабване за мъже

Топ 5 съвета за отслабване за мъже

Наднорменото тегло не е само женска привилегия, често с него се сблъскват и жени. Вината за това е на небалансираното хранене, чести стресови ситуации, заседнал начин на живот и като последица нарушения на метаболизма и на хормоналния фон. Аналогична ситуация

Прочети цялата статия

Най-четени публикации

Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи