Особености на отслабването през късната есен и зима

Особености на отслабването през късната есен и зима

Отслабването по всяко време на годината има свои нюанси. Така през лятото по-добре е да сваляме килограми с плодове и зеленчуци. През пролетта в менюто трябва да има много зелени листни зеленчуци. А как правилно да отслабваме през есента и

Прочети цялата статия
Сусамово масло за отслабване – парадокс за стройна фигура

Сусамово масло за отслабване – парадокс за стройна фигура

Семената на сусама се славят с богатия си състав и множество полезни свойства. Използват се в кулинарията, народната медицина. Не по-малко полезно е сусаменото масло. То се добива от студено пресовани сусамени семена. Сусаменото масло се използва за профилактика на

Прочети цялата статия
Лимонена киселина за отслабване – най-опасното средство за сваляне на килограми

Лимонена киселина за отслабване – най-опасното средство за сваляне на килограми

Днес съществуват огромен брой методи за отслабване. В онлайн пространството могат да се намерят множестно най-различни програми за сваляне на килограми. Някои от тях са ефективни, други са с почти незабележим ефект или са напълно безполезни. Но колкото и да

Прочети цялата статия
Как да избегнем появата на стрии при отслабване

Как да избегнем появата на стрии при отслабване

За да се любуват на стройна и стегната фигура, доста дами залагат на диетите. Често килограмите си отиват, но заедно с тях и еластичността на кожата, на някои места по тялото се появяват стрии. Поставили сте си за цел да

Прочети цялата статия
Зеленчуково рагу – идеалното ястие за отслабване

Зеленчуково рагу – идеалното ястие за отслабване

Рагуто е просто, евтино и същевременно много полезно ястие. Приготвя се от всякакви зеленчуци, това е първото ястие, което трябва да се включи в менюто на отслабващите. Отслабването с рагу е много просто и много ефективно. Отслабване с овощни ястия

Прочети цялата статия
Как да изкачваме стълби с полза за здравето и за фигурата

Как да изкачваме стълби с полза за здравето и за фигурата

Ако сме постоянно заети и нямаме възможност за редовно посещение на фитнеса, винаги можете да тренирате на обикновена стълба. Най-полезно е това да се прави в парка на чист въздух, но понякога е подходяща и стълбищната клетка на жилищния комплекс,

Прочети цялата статия
Топ 7 признака на отслабване, макар и кантарът да показва обратното – напълняване

Топ 7 признака на отслабване, макар и кантарът да показва обратното – напълняване

Понякога, за да отслабнем, трябва малко да напълнеем. Неочаквано? За сметка на това вярно. Защо се случва така и трябва ли да се притесняваме от всеки качен грам по време на диета? Какво е по-тежко – мускули или мазнини? По

Прочети цялата статия
Топ 7 ползи на скачането на въже за отслабване

Топ 7 ползи на скачането на въже за отслабване

Разнообразните скокове на въже са ефективни упражнения, с които се стягат краката и корема и не само. Основно предимство на подобен вид аеробни тренировки е, че въжето за скачане е достатъчно достъпно и компактно, много подходящи за дома. Скачане на

Прочети цялата статия
Есенни настинки – защо през есента имунитетът отслабва и как да го укрепим

Есенни настинки – защо през есента имунитетът отслабва и как да го укрепим

Защо през есента имунитетът отслабва и какво трябва да се направи за профилактика на настинки и грип? Какво вреди на имунната система и как да ѝ да се справя по-лесно с вирусите? Сезонът на настинките През лятото укрепихме защитните сили

Прочети цялата статия
Как да отслабнем през есента – правила за сезонна диета

Как да отслабнем през есента – правила за сезонна диета

Септември е най-оптималното време за диети. По това време узряват множество дарове на природата, които правят диетите не само ефективни и нискокалорични, но и много полезни за здравето. Акцент в диетата трябва да се постави на зеленчуците. Причината е, че

Прочети цялата статия
Млечна диета – красота и отслабване

Млечна диета – красота и отслабване

Ако вече със солиден опит с диетите, най-вероятно сте попадали и на млечната диета. Следва да се отбележи, че това е доста популярна система на хранене, която е ефективна и полезна за здравето. Ако сте взели решение за промяна на

Прочети цялата статия
Как да спрем киселините без лекарства – топ 5 начина

Как да спрем киселините без лекарства – топ 5 начина

Киселините преследват много хора, предизвиквайки усещане за подуване, гадене, парене и прочие неприятни симптоми. Повечето хора смятат, че ГЕРБ е предизвикан от повишение на киселинността на съдържимото в стомаха. Всъщност по-често причина е понижената киселинност в съчетание с неправилното хранене

Прочети цялата статия
Как да се преборим с признаците на стареенето на кожата

Как да се преборим с признаците на стареенето на кожата

Кожата е орган, който първо се поддава на старчески изменения. Науката не стои на едно място, но за съжаление, учените досега не успяват да преустановят процеса на стареене. Въпреки това може да го забавим. За постигането на тази цел помага

Прочети цялата статия

Най-четени публикации

Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи