Защо стресът ни пречи да планираме

Защо стресът ни пречи да планираме

Стресът неблагоприятно влияе на много страни на човешкия живот. Сред общоизвестните признаци на нарушение на душевното равновесие, се появи нова точка – нежелание за планиране. Как стресът е свързан с планирането и какво може да ни върне способността да мислим

Прочети цялата статия
Как да организираме своя ден – методите на гениите на продуктивността

Как да организираме своя ден – методите на гениите на продуктивността

Времето е дефицитен и невъзвращаем ресурс, затова трябва да се научим да изразходваме умно. Методът на Бенджамин Франклин Бенджамин Франклин е бил син на сапунджия, но благодарение на самоорганизация и дисциплина преуспява в много области – в политиката, дипломацията, науката.

Прочети цялата статия
Защо лятото е най-напрегнатият и стресиращ сезон

Защо лятото е най-напрегнатият и стресиращ сезон

Въпреки че всички очакват отпуските и топлите летни дни, често тези 3 месеца се оказват най-трудни за емоционалното състояние на хората. Какво толкова много ни тревожи и как да оставим тези тревоги настрана? Планирането на отпуск с голямо семейство понякога

Прочети цялата статия
Топ 5 най-големи тревоги на жените

Топ 5 най-големи тревоги на жените

Много неуверени в себе си жени се притесняват, че партньорите са недоволни от тяхната външност, тегло, начин на обличане. Ето въпросите, които задават най-често, докато мъжете дори не подозират за терзанията на своите приятелки. 1. Харесвам ли му? Запомнете: ако

Прочети цялата статия
Подготовка за забременяване – необходима ли е презастраховка преди зачеване

Подготовка за забременяване – необходима ли е презастраховка преди зачеване

Раждането на дете е най-важното събитие в живота на всяко семейство. Но за разлика от повечето празници, малко хора се подготвят за него. Лекарите настоятелно призовават бъдещите родители да се погрижат за здравето на детето още преди зачеването. Именно поради

Прочети цялата статия
Топ 8 признака, че сте твърде зависими от чуждото мнение

Топ 8 признака, че сте твърде зависими от чуждото мнение

Тревожните сигнали, които сигнализират – трябва да поработим над самооценката, вътрешният стожер и отговорност за собствения живот. 1. Отказвате се от собствените си нужди в името на чуждите Ако имате репутация на човек, който винаги помага, никога не оставя приятел

Прочети цялата статия
Топ 3 съвета как да НЕ отлагате майчинството заради кариерата

Топ 3 съвета как да НЕ отлагате майчинството заради кариерата

Искате да бъдете любяща майка и ценен служител,който бързо се изкачва по кариерната стълбица? Обърнете внимание на тези 5 ценни съвета, които ви помагат правилно да организирате своите дела. Днес жените в България и почти по целия свят вече създават

Прочети цялата статия
Алергия към щастие – защо застига, дори и успешните хора

Алергия към щастие – защо застига, дори и успешните хора

Те имат всичко – пари, кариера, скъпи вещи, но това не ги прави щастливи. Още повече, че самата идея да бъдат просто щастливи, им изглежда чужда, убедени са, че това право трябва да се заработи. И те работят, полагат много

Прочети цялата статия
Как да се влюбим в понеделниците – топ 5 най-ефективни начина

Как да се влюбим в понеделниците – топ 5 най-ефективни начина

Повечето от нас са свикнали да мислят, че понеделник е тежък ден. Често започваме да си мислим за неговото настъпване още в неделя, като си съсипваме настроението и се лишаваме от възможност да си починем. Ето няколко съвета, които ще

Прочети цялата статия
Есента – сезонът на бебетата: защо бременност е най-добре да се планира за септември

Есента – сезонът на бебетата: защо бременност е най-добре да се планира за септември

Трябва вече да мислиш за двама – това е основното послание за бременни от лекари и от околни. Този въпрос е актуален и за тези, които планират бебе. И за да бъде то в отлично здраве, трябва да подходим максимално

Прочети цялата статия
Топ 6 признака на лятна депресия

Топ 6 признака на лятна депресия

За много от нас лятото е слънце, плажове, барбекю с приятели, но за тези, които страдат от сезонно афективно разстройство /САР/, това е сезон на безсъние, лошо настроение и разочарование от живота. Смята се, че около 5% от населението страда

Прочети цялата статия
Как да направим лятната почивка полезна за мозъка – топ 10 съвета

Как да направим лятната почивка полезна за мозъка – топ 10 съвета

Почивката на море е не само приятна, но и полезна за организма. Редовните пътешествия намаляват риска от инфаркт и увеличават продължителността на живота. И макар неудачното пътуване да е източник на стрес, правилно прекараният отпуск е от полза за мозъка,

Прочети цялата статия
Тайните на равния загар – какво е необходимо за преди и след плажа

Тайните на равния загар – какво е необходимо за преди и след плажа

Как да подготвим тялото за плаж и какво да направим, за да не стане загарът бързо на петна, а да се задържи дълго? Преди плаж 1. Направете пилинг С ефектен бронзов загар се покрива само равната и гладка кожа, затова

Прочети цялата статия
TeMax София открива врати
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи