Причини за непълноценен сън – хъркане, апнея, неспокойни крака

Причини за непълноценен сън – хъркане, апнея, неспокойни крака

Нарушенията на съня могат да имат множество причини – стресова ситуация, емоционално претоварване, органично увреждане на нервната система, хронично заболяване. Непродължителен или прекъсваният сън води до намаляване на работоспособността, до дневна умора и вялост. А понякога човек е уверен, че

Прочети цялата статия
Менструална мигрена – всичко е дело на хормоните

Менструална мигрена – всичко е дело на хормоните

Женското „боли ме глава“ може да бъде симптом на реално съществуващо заболяване, а не само на оправдание за неизпълнение на някакви задължения или тема за пореден анекдот. И за това има медицинско обяснение: от мигрена страда повечето жени на планетата.

Прочети цялата статия
Топ 5 любезни думи, които понижават значимостта ви

Топ 5 любезни думи, които понижават значимостта ви

Всички нас в детството са ни учили на вълшебните думички – благодаря, извинете, моля. Но ако използваме прекалено често, не когато трябва и с пренебрежение към себе си, тези думи престават да бъдат просто израз на любезност. А се превръщат

Прочети цялата статия
Обратно бягане за отслабване – гори 6 пъти повече калории

Обратно бягане за отслабване – гори 6 пъти повече калории

Бягането е един от най-достъпните и ефективните методи за сваляне на килограми. За увеличаване на ефективността на новия подход към бягането. Британският учен и маратонец Карл Твуми твърди, че обратното бягане или бягането по гръб помага за по-бързо сваляне на

Прочети цялата статия
Обида и негативни емоции – защо мъжете не трябва да се критикуват

Обида и негативни емоции – защо мъжете не трябва да се критикуват

Всяка критика предизвиква негативни емоции. По своята същност е оценка на поведението или личностните качества на човека. Особено болезнено критиката понасят мъжете, възприемат я като удар на самооценката. Ако една жена желае да съхрани пълноценни отношения със своята половинка, трябва

Прочети цялата статия
Простуда и понижена телесна температура – признаци, причини и лечение

Простуда и понижена телесна температура – признаци, причини и лечение

Колкото и да е странно, но съчетанието на тези 2 взаимоизключващи се явления – простуда и понижена температура, не е толкова рядко срещано състояние. Каква е истинската причина? Какви мерки следва да се предприемат при понижаване на телесната температура на

Прочети цялата статия
Илюзиите на мозъка – ефектът на голямата риба в малкото езеро

Илюзиите на мозъка – ефектът на голямата риба в малкото езеро

Кое е по-добре – да бъдеш първи на село или последен в града? Да отидеш в гимназия в обкръжението на умни деца или да останеш добър ученик в обикновено училище? Уместно ли е да жертваш социалното си положение, а често

Прочети цялата статия
Въпрос към сексолога – да се съгласяваме ли на прощален секс

Въпрос към сексолога – да се съгласяваме ли на прощален секс

За секса на прощаване се спори много, като диапазонът на мнения е от „задължително“ до в „никакъв случай“. Безспорно е едно – сексът на прощаване, това винаги е събитие. И много често след такова прощаване отново казваме „привет“, и нашите

Прочети цялата статия
4 стоматологични проблема, които издават възрастта най-силно

4 стоматологични проблема, които издават възрастта най-силно

Усмивката отразява стареенето по-силно, отколкото шията. Анти-ейдж стоматологията – това е цял комплекс от мерки по лифтинг на долната част на лицето, корекция на измененията на зъбночелюстната система, които се случват при всички след 35-годишна възраст. Що за изменения са

Прочети цялата статия
Гъбички по ноктите на краката – топ 3 ефективни народни средства

Гъбички по ноктите на краката – топ 3 ефективни народни средства

Всички микотични заболявания имат инфекциозна природа, тоест предизвикват се патогенни гъбички. Най-често се засягат кожата и ноктите. Инфектирането се осъществява по контактно-битов път от болния човек на здрав, при несъблюдаване на правилата за лична хигиена. Заразяването с онихомикоза – гъбички

Прочети цялата статия
Защо хората не могат да спят цяла зима като мечките

Защо хората не могат да спят цяла зима като мечките

Множеството обитаващи планетата Земя живи същества – от мечките до пчелите, прекарват цялата зима в обятията на Морфей. Но защо и на хората не ни е предоставена тази възможност. Много от нас, хората, се чувстват сънливи през зимните месеци, но

Прочети цялата статия
Накъсване на косата – какви мерки е важно да вземете за справяне с проблема

Накъсване на косата – какви мерки е важно да вземете за справяне с проблема

За красотата и здравето на косата жените полагат огромни усилия. Порастването на относително дълга коса, която да се отличава с обем и блясък, не е толкова просто, колкото изглежда на пръв поглед. С мъжката коса всичко е доста по-лесно, но

Прочети цялата статия
С каква музика ще увеличите с няколко пъти продуктивността си

С каква музика ще увеличите с няколко пъти продуктивността си

Където и да се намирате, с каквото и да се занимавате, винаги ще се намери нещо, което да ви разсее и откъсне от работата. Как да запазите концентрацията си и да поддържате висока продуктивност? Ще ви помогне музиката и то

Прочети цялата статия
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи