Как да почерпим вдъхновение – топ 5 ефективни начина

Как да почерпим вдъхновение – топ 5 ефективни начина

Вдъхновението е състояние на вътрешен подем, прилив на енергия и сили, които ни помагат да започнем нещо ново или да продължим това, което вече е започнато. Ако чувствате вдъхновение, новите идеи идват в пъти по-лесно. Ако пък ви напусне на

Прочети цялата статия
Полезни ли са приятелите за здравето – топ 5 факта

Полезни ли са приятелите за здравето – топ 5 факта

Истинското приятелство ни прави по-здрави, по-щастливи – дори помага в работата. 1. Прави ни по-добри Тези изменения засягат биохимията на мозъка. Веществото, което е отговорно за промените към по-добро – окситоцин. Този хормон се освобождава при раждане и при кърмене,

Прочети цялата статия
Новости в инвитрото – как днес се раждат „децата от епруветка“

Новости в инвитрото – как днес се раждат „децата от епруветка“

В отиващата си година се навършват 40 години от деня на зачеването на първия човек на Земята, който знае не само деня, но и часа на своето тайнство. Луиз Джо Браун, „детето от епруветка“, става първото бебе, родено в резултат

Прочети цялата статия
Топ 3 най-безполезни фитнес упражнения

Топ 3 най-безполезни фитнес упражнения

Ако посещавате редовно фитнес, натоварвате добре, а резултат няма, най-вероятно правите безполезни упражнения. В бодибилдинга, фитнеса, както и в другите видове спортове, съществува списък с упражнения, които се смятат за непродуктивни и безполезни. Някои от тези безполезни упражнения са включени

Прочети цялата статия
Преминаване към лятно часово време без вреда за здравето – топ 5 съвета

Преминаване към лятно часово време без вреда за здравето – топ 5 съвета

Преминаването към лятното време е съвсем скоро – през нощта на 26-ти март българите ще преместят стрелките с 1 час напред. Така ще получим допълнителни 60 минути светлина вечер, но ще ги загубим сутрин. Как тази промяна се отразява на

Прочети цялата статия
Топ 5 съвета за максимално висока продуктивност

Топ 5 съвета за максимално висока продуктивност

Тежкият и упорит труд е достоен избор, но невинаги е най-добрият път към успеха. Понякога е по-добре да се работи не повече, а по-умно. Как да работим по-ефективно? Ако работим по-малко, ще успеем да постигнем по-добри резултати. За пример може

Прочети цялата статия
Защо излишният оптимизъм не ни позволява да постигнем целите си

Защо излишният оптимизъм не ни позволява да постигнем целите си

Има много неща, които много ни се иска да направим, но нещо винаги ни пречи – не ни достига решимост, мотивация, силна воля или нещо още. Тази статия се посвещава на тези, които някога са планирали да започнат нов живот

Прочети цялата статия
Как да се преборим с неизвестността и бързо да достигаме поставените цели

Как да се преборим с неизвестността и бързо да достигаме поставените цели

Страхът от неизвестността често ни кара да се отказваме от нашите най-заветни желания. Пълното потапяне в изучаваната сфера с помощта на контекстния метод може да ви помогне да се преборите с този страх и да достигнете желаното много по-бързо. Според

Прочети цялата статия
Как да съставяме списък със задачи за продуктивност на макс

Как да съставяме списък със задачи за продуктивност на макс

Живелият миналият век Айви Ли имал репутация на експерт по въпросите на продуктивността. Разработеният от него метод за планиране на задачи се доказал на практика и донесъл на автора му голяма сума пари. Подход на Айви Ли към управлението на

Прочети цялата статия
6 съвета за тези, които страшно трудно се събуждат за работа сутрин

6 съвета за тези, които страшно трудно се събуждат за работа сутрин

Ранното събуждане ни изкарва от релси и до обяд буквално заспиваме на работното място? Повече оптимизъм! Намерихме решение на вашите проблеми. Навярно сте слушали, че всички хора условно могат да се разделят на сови и чучулиги. Първите са най-продуктивни са

Прочети цялата статия
Лятна отпуска без стрес – топ 10 съвета как да я получите

Лятна отпуска без стрес – топ 10 съвета как да я получите

По време на отпуск ние искаме да се отпуснем и да се успокоим, да се откъснем за известно време от проблемите. Но често предварителната подготовка за пътуването и самото пътешествие отнемат толкова енергия и морални сили, че ни е необходима

Прочети цялата статия
Животът на совите – защо толкова обичаме нощта

Животът на совите – защо толкова обичаме нощта

Често слушаме – нощем по-добре се мисли, нощем по-добре се работи. С какво ни привлича романтиката на тъмното време от денонощието? И какво се крие зад необходимостта да живеем нощем? Попитахме за това експертите. Те избират нощната работа, защото през

Прочети цялата статия
8-часовият работен ден съсипва мозъка след 40-годишна възраст

8-часовият работен ден съсипва мозъка след 40-годишна възраст

Пълният работен ден от понеделник до петък е голямо изпитание за човек без значение на колко години е, но последните изследвания показват, че ако сте над 40, и работите повече от 25 часа седмично, в действителност вече когнитивните ви функции

Прочети цялата статия
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи