Как да се справим с киселините веднъж завинаги – топ 5 най-ефективни начина

Как да се справим с киселините веднъж завинаги – топ 5 най-ефективни начина

Когато ни мъчат болки и парене в гърдите, посягаме към таблетките или се спасяваме с правилното средство – чаша вода със сода. Киселините са явление, познато на практика на всеки, особено на тези, които страдат от заболявания на органите на

Прочети цялата статия
3 ефективни трика за по-лесно събуждане

3 ефективни трика за по-лесно събуждане

Всички се сблъскваме ежедневно с неприятното чувство, когато звънне алармата ни сутрин. Когато трябва да напуснем топлото легло, да спрем отвратителния, досаден звук и ни се иска да заровим лице обратно във възглавницата, но това е нещо, което не можем

Прочети цялата статия
Още 4 съвета какво не бива да правим преди лягане

Още 4 съвета какво не бива да правим преди лягане

Настроението, енергията и цялостното здраве са необходими фактори за добър нощен сън. Физическата активност през деня, храната, напитките или умственото стимулиране може да попречи на почивката, от която тялото се нуждае. „Когато страдате от безсъние или нарушения на съня, причината

Прочети цялата статия
Какво не трябва да правим преди лягане?

Какво не трябва да правим преди лягане?

Много хора може да овладеят проблема с безсънието, ако спазват няколко прости правила. Избягвайте да пушите, да пиете алкохол, не приемайте много вода и сънят ви ще бъде по-спокоен. Алкохол преди лягане „Алкохолът има измамен ефект върху мозъчната дейност, той

Прочети цялата статия
Защо по-продължителният нощен сън може да бъде вреден?

Защо по-продължителният нощен сън може да бъде вреден?

Знаете ли, че общо приетото схващане за осем часа здравословен сън, всъщност е вредно за организма? Прекалено малките часове за сън също вредят на организма, чувствате се уморени, раздразнителни, може да доведат до затлъстяване, високо кръвно налягане, диабет и сърдечно-съдови

Прочети цялата статия
9 трика за по-качествен сън

9 трика за по-качествен сън

Качеството на съня е сред най-важните неща, що се отнася до подобряването на мозъчната функция и дълголетието. Всички знаем това, но много хора имат проблеми със заспиването. Има 9 начина за по-добър и качествен сън. 1) Проследете качеството на вашия

Прочети цялата статия
Как да спрем хъркането

Как да спрем хъркането

Почти всеки човек хърка от време на време, но ако хъркането се случва често, то може да повлияе на количеството и качеството на съня, както на вас, така и на членовете на вашето семейство или съквартиранти. Хъркането може да доведе

Прочети цялата статия

Най-четени публикации

Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи