Как големият град погубва здравето ни

Как големият град погубва здравето ни

Шум, задръствания, отпадъци отнемат здравето ни. Човек е добре приспособен да се справя със стреса. Еволюцията се е погрижила за нас – ако предците не са могли да мобилизират сили, за да убиват мамути или да избягат от лъвовете, просто

Прочети цялата статия
„Изключване не помага“ – как да намалим стреса от смартфона

„Изключване не помага“ – как да намалим стреса от смартфона

Как да използваме смартфон и да не се напрягаме? Получаването на известия на смартфона по 3 пъти дневно е оптимален начин да организираме своята работа с уведомления, за да не ни разсейват от основната дейност. Този подход позволява да се

Прочети цялата статия
Как стресът влияе на нивата на кръвната захар

Как стресът влияе на нивата на кръвната захар

Стресът е като лавина, която се спуска от върха на планината и постепенно набира скорост и обем, чието движение е невъзможно да се контролира. И това може да доведе до сериозни последствия, тъй като стресът може да повлияе на много

Прочети цялата статия
Как да си купим щастие с пари и възможно ли е – отговорът

Как да си купим щастие с пари и възможно ли е – отговорът

Науката казва, че най-важното – това е количеството. „Анализирах своите чувства и разбрах, че не искам да умирам. Искам да бъда милиардер в долари”. Познати ли ви са тези мисли? На вас също ви се струва, че ако имате повече

Прочети цялата статия
Топ 7 скрити източници на стрес в работата

Топ 7 скрити източници на стрес в работата

На работа ни очакват множество дразнители, които предизвикват стрес и развалят настроението. Основна причина за това са сложните делови въпроси, строгите крайни срокове, забавяния на заплати, конфликти с началството и с колегите. Но има и още по-малко забележими фактори. Ето

Прочети цялата статия
Опасна комбинация: висок пулс и ниско кръвно

Опасна комбинация: висок пулс и ниско кръвно

Всеки профилактичен преглед предполага освен всичко останало измерване на кръвно и на пулс. Тези 2 показателя дават голям обем от информация за сърдечната функция, за тонуса на кръвоносните съдове, кръвообращението и здравословното състояние на пациента. Отклонения от показателите може да

Прочети цялата статия
Топ 5 вредни съвета за тези, които са решили да започнат диета

Топ 5 вредни съвета за тези, които са решили да започнат диета

Отслабващите са особена каста! С хляб не могат да се нахранят, затова дават воля на страданията. А как иначе, без страдания нищо няма да се получи. Най-ефективните съвети за отслабване са непременно тези, които в нещо се ограничават, нещо си

Прочети цялата статия
Фактор удоволствие – как да обуздаем апетита по време на стрес

Фактор удоволствие – как да обуздаем апетита по време на стрес

Когато погледнем през прозореца и видим, че отново е мрачно или сме затрупани с работа, машинално посягаме към храната. В този случай ни движи не глада, а стреса. Как да го излъжем? Изследванията показват, че много хора, които изпитват душевен

Прочети цялата статия
Вътрешен огън – как да се борим с гастрит при деца

Вътрешен огън – как да се борим с гастрит при деца

През последните години стомашно-чревните заболявания се превърнаха в истински бич за учениците. И най-разпространеното от тях е гастрита. За лечението и профилактиката на това заболяване в настоящата статия. На лекарски преглед – как да предотвратим обострянето на гастрит при деца?

Прочети цялата статия
Как стресът влияе на красотата – коса, нокти и кожа

Как стресът влияе на красотата – коса, нокти и кожа

Стрес, тревоги, преживявания и вълнения се отразяват неблагоприятно на здравето и на външността. Трудно е да не се съгласим с това, че уморената, измъчена жена не може да изглежда привлекателно, въпреки всички усилия и използвана козметика. Терминът „женска красота“ се

Прочети цялата статия
Воини или учени – как са свързани гените и устойчивостта на стрес

Воини или учени – как са свързани гените и устойчивостта на стрес

Ако не сте се родили генетична крепост, на която никакъв стрес не я лови, най-вероятно не ви е провървяло? Трябва ли да знаем за генетичната предразположеност към стрес и какво можем да направим, за да компенсираме слабите места? Генетични тестове

Прочети цялата статия
Мъжете пълнеят от самота – основна причина нездравословната храна

Мъжете пълнеят от самота – основна причина нездравословната храна

Изследване – храненето насаме е свързано с риск от развитие на затлъстяване. Когато се храним сами, се излагаме на риск от затлъстяване и това е особено актуално за мъжете Сред възможните причини е склонността на ергените да се хранят нездравословно.

Прочети цялата статия
Стрес от катастрофа – как да го преживеем и отново да седнем зад волана

Стрес от катастрофа – как да го преживеем и отново да седнем зад волана

Стресът в живота на човека може да се разглежда като ответна реакция на организма на външни или вътрешни житейски фактори – събития или емоции. Обикновено се появява, когато нещо или някой наруши обичайният ни начин на живот. В тази статия

Прочети цялата статия

Най-четени публикации

Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи