Хронично недоспиване – симптоми и последствия

Хронично недоспиване – симптоми и последствия

Колко човек трябва да спи насън и какво е това хронично недоспиване? Тези въпроси вълнуват от древността лекари, психолози, обикновени хора и дори военни. Да направим опит да разберем този въпрос и ние. Как учените обясняват механизма на заспиване? Въпреки

Прочети цялата статия
Как да направим всеки свой ден по-добър – топ 10 лесни начина

Как да направим всеки свой ден по-добър – топ 10 лесни начина

Тези действия ще ви помогнат да се разсеете от проблемите, ще повдигнат настроението ви и ще ви позволят да се почувствате по-добре. Понякога искаме да се разсеем, докато почиваме или просто да правим нещо в свободното време. В такива моменти

Прочети цялата статия
Защо НЕ можем да оценяваме себе си адекватно

Защо НЕ можем да оценяваме себе си адекватно

Уверени сте, че вашата самооценка е адекватна? Можете точно да оценявате своите способности и знаете как изглеждате в очите на другите? Преди да отговорите, прочетете този текст. „Кой съм аз?” Повечето от нас мислят, че добре знаят отговора на този

Прочети цялата статия
След раждането – очаквания и реалност

След раждането – очаквания и реалност

Навярно всяка бъдеща майка, си представя живота заедно с бебето на ръце. И възникващите при това образи са обикновено много радостни и щастливи. Но за да не ви застигне разочарование след раждането, е добре предварително да си представим този период

Прочети цялата статия
Цезарово сечение – какво да очакваме след операцията

Цезарово сечение – какво да очакваме след операцията

В съвременното акушерство цезаровото сечение е най-често извършваната операция за родоразрешение. Прави се под пълна или местна упойка – гръбначна или епидурална. При тези видове обезболяване анестетикът се въвежда в гръбначномозъчния канал на нивото на кръста. При поставяне на такава

Прочети цялата статия
Има ли живот след смъртта – измислиците и истината

Има ли живот след смъртта – измислиците и истината

Има ли смисъл да вярваме на данните за наличието на съзнанието след смъртта? В медиите продължава публикуването на материали за това как хората се чувстват след смъртта. Какво в тези твърдения е истина и какво не? През последните дни повече

Прочети цялата статия
Ако детето се държи лошо на обществени места – каква е причината

Ако детето се държи лошо на обществени места – каква е причината

Съвременните родители предпочитат да водят активен начин на живот и често са на обществени места. Появата на дете в семейството не е повод да се лишаваме от развлечения за няколко години. Начинът на живот може да бъде интересен и с

Прочети цялата статия
Нитратна истерия – защо не трябва панически да се боим от нитратите

Нитратна истерия – защо не трябва панически да се боим от нитратите

Как обществото живее в заблуда за действието на нитратите, като ги смята едва ли не за отрова, и как наистина работят? Откъде наистина са се взели те? Сезонът на плодовете и зеленчуците започна и съответно се възобнови обсъждането на вредата

Прочети цялата статия
Топ 6 хитри трика за борба с негативните мисли

Топ 6 хитри трика за борба с негативните мисли

Тревога, безсъние – това е признак, че негативните мисли са поели контрола върху вас. Няколко елементарни действия ще ви помогнат да си върнете позитивното отношение към живота и да направите така, че чашата да изглежда наполовина пълна. На това как

Прочети цялата статия
Защо недостъпните мъже привличат като магнит жените

Защо недостъпните мъже привличат като магнит жените

Той никога не говори за своите чувства, може да изчезва за няколко дни. Зад него върви цял локомотив от разбити сърца, но на вас ще ви се струва, че именно той е вашият герой. Защо студените мъже се оказват герои

Прочети цялата статия
Топ 3 мисловни техники от ултрамаратонците за всеки ден

Топ 3 мисловни техники от ултрамаратонците за всеки ден

Има на какво да се научим от ултрамаратонците. Ежедневните състезания за издръжливост в нечовешки условия, в пустините и на север, продължителните тренировки и свръхнатоварванията – физически и психологически са закалили тези хора. Подбрахме 3  техники от книги, написани от маратонци,

Прочети цялата статия
Ето кой сутрешен навик ще ви помага да намирате решение на всички проблеми

Ето кой сутрешен навик ще ви помага да намирате решение на всички проблеми

Подсъзнанието знае отговори на всички въпроси. Но как да ги изведете в областта на съзнанието? Елементарен сутрешен навик помага за получаването на подсказка от подсъзнанието и за развитие на креативен подход към задачите. Съзнанието ни работи постоянно – и когато

Прочети цялата статия
Защо сами не си позволяваме да сме щастливи?

Защо сами не си позволяваме да сме щастливи?

Ако отделим един момент от забързания си ден и се спрем за секунда, първото нещо, което най-вероятно ще забележим е именно динамиката на съвременния свят, в който сме свикнали да живеем. В секундата щом се огледаме и най-малките, на пръв

Прочети цялата статия
TeMax София открива врати
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи