Докторът предписа: топ 5 най-полезни упражнения за жени в предменопауза

Докторът предписа: топ 5 най-полезни упражнения за жени в предменопауза

Предменопаузата е периодът, в който жената става особено уязвима. Хормоналният дисбаланс оставя отпечатък върху състоянието и усещанията на жената, предизвиква външни изменения. От Lechenie.bg съставихме списък с упражнения, които помагат на жените след 45 години. 1. Плуване Водните упражнения благотворно

Прочети цялата статия
Музиката и танците преобразяват мозъка по напълно противоположни начини

Музиката и танците преобразяват мозъка по напълно противоположни начини

Запленяващо проучване разкрива ясни промени в сензорните и моторните пътища в мозъка на танцьорите и музикантите. Но промените в бялото вещество са на противоположния край на спектъра. В по-голямата част от древните земни култури, танците и музиката са от много

Прочети цялата статия
Лечение с танци – тангото ще ви избави от депресия, а валсът от остеоартрит

Лечение с танци – тангото ще ви избави от депресия, а валсът от остеоартрит

Танците могат да бъдат не само приятно прекарано време или хоби, но и начин за профилактика както на физиологични, така и на душевни заболявания. Полезни са всички видове танци – те свалят напрежението, укрепват мускулите, особено тези на гръбначния стълб,

Прочети цялата статия
7 начина да се отървем от мързела и да спортуваме

7 начина да се отървем от мързела и да спортуваме

Страхотно е когато ежедневно правите упражнения и сте си изградили режим. Но много често се случва да сте уморени, така стигате до решението да пропуснете обичайната тренировка и да си наваксате през идния ден. На следващия ден обаче, увлечени от

Прочети цялата статия
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи