Как да започнем наистина да си почиваме

Как да започнем наистина да си почиваме

Строгият режим на работните делници често не ни напуска, дори вече да е започнал дългоочакваният отпуск. Как най-накрая да се отпуснем и да почувстваме, че наистина си почиваме? Съществува разлика между почивка и отпуск – истинският отпуск създава осезаема дистанция

Прочети цялата статия
Черна плака по зъбите – повод ли е за тревога

Черна плака по зъбите – повод ли е за тревога

За никого не е тайна, че много заболявания на вътрешните органи се проявяват и в устната кухина – влошава се състоянието на зъбите, появяват се постоянни възпалителни процеси. Затова и зъболекарите препоръчват на подобни симптоми да се обръща внимание. Черната

Прочети цялата статия
Как да помогнем на хипохондрик да се справи с тревогата – топ 5 съвета

Как да помогнем на хипохондрик да се справи с тревогата – топ 5 съвета

Хората с такова разстройство се боят, че е възможно да страдат от неизлечима болест. Повечето разстройства, които си приписва хипохондрика – това е само продукт на неговата фантазия. Но не трябва да се подценяват тези преживявания. Хипохондрията сама по себе

Прочети цялата статия
Как си играе детето – топ 3 повода за безпокойство

Как си играе детето – топ 3 повода за безпокойство

Детските игри понякога могат да ни се струват странни или твърде агресивни. На какви моменти следва да обърнем внимание и как да поговорим с детето, ако сте забелязали „тревожни сигнали”? Какво да направите, ако поведението на детето предизвиква безпокойство у

Прочети цялата статия
Как да се превърнем в обаятелен човек – топ 3 тайни

Как да се превърнем в обаятелен човек – топ 3 тайни

Свикнали сме да смятаме обаянието за вродена дарба, като завиждаме на тези, които предразполагат хората към себе си с една усмивка или с кимане. Можем ли да се научим на това? 3 стъпки ще ни помогнат за развитие на обаянието.

Прочети цялата статия
Какъв стрес трябва да се избягва по време на бременност

Какъв стрес трябва да се избягва по време на бременност

Бременността за много жени е прекрасно време, в което очакват появата на своето любимо същество на бял свят. Но освен че то е изпълнено с приятни очаквания, състоянието на бъдещата майка може да бъде помрачено от вълнения и страхове. Най-често

Прочети цялата статия
Защо времето препуска толкова бързо

Защо времето препуска толкова бързо

В годината има 365 дни, в денонощието – 24 часа. Но в колко от тях са заключени в нашите мисли? Колко новини, тревоги, радости? Къде е реалността и къде илюзията, защо времето препуска така бързо, а нашето възприятие на времето

Прочети цялата статия
Как да престанем да упражняваме прекомерен контрол над детето

Как да престанем да упражняваме прекомерен контрол над детето

Когато в семейството има малко дете, отношенията на зависимост между него и родителите са нормални. Възрастни и деца общуват едни с други, карат се, помиряват се, майката и бащата възпитават децата. Малчуганите научават нови и интересни неща от възрастните Членовете

Прочети цялата статия
Как да накараме мъж да отиде на лекар

Как да накараме мъж да отиде на лекар

Най-важното – защо? Питат героинята в един анекдот как е отгледала толкова прекрасни и здрави деца, на което отговоря: „Заплахи, насилие, шантаж“. Всички тези методи са приложими и в тази ситуация, но има и други, по-конструктивни. Освен това не е

Прочети цялата статия
Травма на изоставения – как да приемем себе си и да продължим живота си

Травма на изоставения – как да приемем себе си и да продължим живота си

Какви събития от детството предизвикват възникването на тази травма и как това се отразява в зрялата възраст? С какво може да ни помогне осъзнаването на проблема? Мария е на 30, но се бои да остане вечер сама у дома. Дори

Прочети цялата статия
Топ 4 скрити признака на стареене на кожата

Топ 4 скрити признака на стареене на кожата

Стареенето е естествен процес, спирането на който не е подвластно на никого. Неговите явни признаци са познати на всички. Това са гъшите лапи, поява на назолабиален триъгълник, размиване на овала на лицето. Но има и по-малко очевидни симптоми, които се

Прочети цялата статия
Топ 4 грешки, които допускаме, когато тревогата ни завладее

Топ 4 грешки, които допускаме, когато тревогата ни завладее

Повечето обичайни начини за реакция на тревога само влошават положението, убедена е психотерапевтът Мелани Гринберг. Вместо обичайната автоматична реакция тя предлага осъзнат подход за решаване на проблема. Навярно познавате това чувство. Сърцето започва ускорено да бие, дишането става повърхностно, коремът

Прочети цялата статия
Психология на настоящия момент – как да престанем да мислим за миналото

Психология на настоящия момент – как да престанем да мислим за миналото

Психологията на личността обхваща всички периоди от живота на човека. Детството преминава бързо, то е изпълнено с ярки емоции и незабравими събития. Когато навлезе в пубертета, психиката и съзнанието на детето се променят, а това създава трудности както на самия

Прочети цялата статия
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи