Топ 5 неща, които НЕ трябва да правим след фитнес

Топ 5 неща, които НЕ трябва да правим след фитнес

Отдаваме голямо значение на подготовката за тренировка – храним за 1.5-2 часа преди да тренираме, отделяме достатъчно време за загрявка. Но след приключване на последната серия просто се обличаме и си тръгваме. А е много важно да знаем и да

Прочети цялата статия
Топ 7 удивителни неща, които убиват желанието за секс

Топ 7 удивителни неща, които убиват желанието за секс

В последно време нямате желание и настроение за любов? Не слагайте край на интимните ласки. Има множество фактори, които намаляват желанието за секс. Поработете над тях, и сексуалният живот ще стане по-наситен, ще стане възможно отново да покорявате върховете на

Прочети цялата статия
Топ 3 начина за изгаряне на повече калории след тренировка

Топ 3 начина за изгаряне на повече калории след тренировка

Колкото повече се движим, толкова повече калории изгаря организма. Това е просто и разбираемо. Но знаете ли, че интензивното изгаряне калории може да продължи и след края на тренировката? Дори ако сме в състояние на покой! Звучи невероятно, нали? Какво

Прочети цялата статия
Брога – йога за истински мъже

Брога – йога за истински мъже

Историята на йогата води началото си от древни времена. Но и днес се появяват нови стилове. Една от най-необичайните съвременни разновидности на йогата е брога, ориентирана към мъжете. Специални упражнения в програмата за мъжка йога помагат на силния пол да

Прочети цялата статия
Топ 5 вредни навика, виновни за запушване на порите

Топ 5 вредни навика, виновни за запушване на порите

Понякога, за да се сдобием с кадифена и здрава кожа е важно не това, което правим, а какво не правим. Какви вредни навици провокират запушване на порите? Наблюдения от професионалната си практика споделят водещи световни експерти. 1. Маскирате несъвършенствата на

Прочети цялата статия
Ако детето е с отслабен имунитет – топ 5 начина как да го укрепим

Ако детето е с отслабен имунитет – топ 5 начина как да го укрепим

Родителите на често боледуващите деца често чуват от педиатрите, че причината за постоянното разболяване е отслабен имунитет. Веднага щом защитните сили на организма укрепнат, детето ще престане постоянно да боледува, а и да се разболее, ще прекара инфекцията много по-леко.

Прочети цялата статия
Вода при тренировка за отслабване – защо е опасно да не пием

Вода при тренировка за отслабване – защо е опасно да не пием

Да пием ли вода по време на фитнес? Това съвсем не е глупав въпрос – от питейния режим зависи настроението и здравето, а също и колко бързо ще постигнем своите тренировъчни цели. Различните фитнес цели – отслабване, трупане на мускулна

Прочети цялата статия
Топ 7 най-ефективни начина за усилване на оргазма в секса

Топ 7 най-ефективни начина за усилване на оргазма в секса

Тези съвети ще ви помогнат за достигане на по-ярък, мощен и продължителен оргазъм. Или пък просто за получаване на необикновени усещания в секса. 1. Следете дишането Обикновено преди настъпването на оргазъм хората или ускоряват дишането, или напълно го задържат. Направете

Прочети цялата статия
Скандинавско ходене при ставни заболявания – топ 5 съвета

Скандинавско ходене при ставни заболявания – топ 5 съвета

Днес болните стави са един от най-големите проблеми за хората над 35 години. И не само причиняват неприятни усещания, но и ограничават движенията на човека. При заболявания на ставите не трябва да се бяга, скача. Не може да се тренира

Прочети цялата статия
Топ 6 новогодишни заблуди – как случайно да не си съсипем празника

Топ 6 новогодишни заблуди – как случайно да не си съсипем празника

Нова година е най-дългоочакваният, време за чудеса и вълшебства. И в нощта на годината трябва да изглеждаме специално. Затова много мъже и жени фанатично се опитват да влязат във форма в последния момент. До минимум ограничават храненето и прекарват часове

Прочети цялата статия
11 неща, които може никога повече да не правим и няма да рискуваме здравето си

11 неща, които може никога повече да не правим и няма да рискуваме здравето си

Често вършим напълно ненужни действия по навик или защото така го правят всички. Кои неща със спокойна съвест може повече да не правим? 1. Да ядем 5 вида зеленчуци и плодове дневно Британското правителство своите граждани да ядат всеки ден

Прочети цялата статия
Как детето да се влюби в математиката – топ 4 ефективни начина

Как детето да се влюби в математиката – топ 4 ефективни начина

Как детето неусетно да се увлече и дори да се пристрасти по математиката? Какви елементарни трикове са подходящи за родителите и учители? 1. Показвайте на детето, че математиката го съпровожда навсякъде Това е много близък до живота предмет, което знаят

Прочети цялата статия
Силата на балансираното мислене – граница между реализъм и оптимизъм

Силата на балансираното мислене – граница между реализъм и оптимизъм

Позитивното мислене днес е популярно като никога. Но вече се появиха негови противници. Един от тях е психологът Кристин Хамонд, която обяснява защо е важно да се съблюдава баланс между позитивния и реалистичния поглед върху живота. По природа тя е

Прочети цялата статия
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи