Топ 7 причини да започнем да тренировки с приятели

Топ 7 причини да започнем да тренировки с приятели

Самостоятелните тренировки могат да бъдат наистина ефективни. Понякога всичко, от което имаме нужда е негативните мисли, натрупали се през деня, да излязат навън по време на тренировка. Но ако не можем да се мотивираме да станем от дивана, за да

Прочети цялата статия
Възстановяване на сили след безсънна нощ – топ 4 съвета за млади майки

Възстановяване на сили след безсънна нощ – топ 4 съвета за млади майки

Раждането на дългоочакваното дете е наистина едно от най-важните събития, което не само дарява жената с усещане за щастие, но възниква необходимост от поемането на много нови задължения. Справянето с тях може да бъде трудно за младата майка, особено ако

Прочети цялата статия
Вечерна умора – как да дадем дължимата почивка на тялото

Вечерна умора – как да дадем дължимата почивка на тялото

Ако вечер след прибиране у дома се чувстваме много уморени, а тялото сякаш е натъпкано с олово и краката тежат, е важно да знаем как да си починем добре. Важно е не само правилното хранене след работа и подсилване с

Прочети цялата статия
Зимни тренировки на открито – плюсове и минуси

Зимни тренировки на открито – плюсове и минуси

Тренировките на открито през зимата не се свързват с нещо приятно, тъй като при студено време искаме на топло и уютно. Но спортът на чист въздух е отличен начин за повишаване на имунитета и за укрепване на здравето. Преди да

Прочети цялата статия
Полезни навици за бодро посрещане на Нова година, без умора

Полезни навици за бодро посрещане на Нова година, без умора

Статистиката показва, че немалка част от българските жени заспиват малко след 12-тия час на Нова година. Какви полезни навици ще ни помогнат да се подготвим достойно за най-големия празник на годината и умората да не ни повали точно когато не

Прочети цялата статия
Есенна астения – слабост и болести

Есенна астения – слабост и болести

В края на есента, когато слънчевите дни са все по-голяма рядкост, а на много места вече има снежна покривка, много хора страдат от астения, вследствие на въздействието на: • Соматични заболявания; • Инфекции; • Недостиг на сън; • Постоянен стрес;

Прочети цялата статия
Умора при бременност – топ 3 причини и съвети за „оцеляване“

Умора при бременност – топ 3 причини и съвети за „оцеляване“

Бременността не е болест, а просто период от живота. Можем да работим, да се занимаваме с ежедневните неща, хобита и дори със спорт. Само че всичко това става доста по-трудно. Работата при бременност често става отегчителна, служебните задачи се възприемат

Прочети цялата статия
Топ 3 грешки във възпитанието, които не позволяват на децата да пораснат

Топ 3 грешки във възпитанието, които не позволяват на децата да пораснат

Повечето родители желаят да възпитат децата си самостоятелни личности. Как става така, че днес много тийнейджъри вместо да искат да пораснат, все още държат мама за ръка? Какви грешки на родителите правят детето несамостоятелно? Необоснован страх и прекомерен контрол Основната

Прочети цялата статия
Топ 7 трика срещу есенна умора и депресия

Топ 7 трика срещу есенна умора и депресия

По-малко топлина и слънце, повече стрес. През есента падат не само температурите и листата на дърветата, но и жизненият тонус. Как да не допуснем да стигне до нулата? Специалистите са единодушни – есенната умора и депресия не могат да се

Прочети цялата статия
Първи признаци и лекарства при начален етап на разширени вени

Първи признаци и лекарства при начален етап на разширени вени

Развитието на разширени вени /варици/ на краката е не само козметичен проблем, това е сериозна, прогресираща патология, която предизвиква нарушение на кръвообращението. В резултат на развитието на разширените вени възникват болки отоци, умора на краката и грозни извити вени в

Прочети цялата статия
Топ 7 неочаквани факта за секса

Топ 7 неочаквани факта за секса

Герхард Уленбрук – немски лекар и писател твърди, че сексът е опит с помощта на триене да се възпламени любовта. 7 неочаквани факта за секса, възможно е да ви се струват малко поетични, но помагат по-добро разбиране на тази най-интимна,

Прочети цялата статия
Умора от вземане на решения – защо е трудно да останем мотивирани за дълго

Умора от вземане на решения – защо е трудно да останем мотивирани за дълго

Поставяме си за цел да свалим килограми, да научим чужд език, да се научим да танцуваме. Но минават седмица, две и ентусиазмът изчезва. Психолози изясняват защо е трудно да останем мотивирани дълго време, и подсказват как да променим това. Мозъкът

Прочети цялата статия
Топ 3 начина как да „изтрием“ следите от умора по лицето след празниците

Топ 3 начина как да „изтрием“ следите от умора по лицето след празниците

По Нова година прекарваме почти цялото си време около и на трапезата. По празниците хората доброволно издевателстват над своя организъм, като приемат понякога до 10 хиляди калории. Прекаляват с алкохола, лягат да спят след полунощ и изобщо не мислят за

Прочети цялата статия
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи