Топ 7 странни симптома на стрес – обриви, кариеси

Топ 7 странни симптома на стрес – обриви, кариеси

Най-често стресът се свързва с изнервяне, апатия, проблеми с концентрацията и непълноценен сън. Но признаците на това състояние могат да бъдат много повече – например, развитие на бруксизъм или кариес, болезненост на мускулите и дори нужда да излъжем някого или

Прочети цялата статия
Топ 8 малки трика, които ще ви направят по-умни

Топ 8 малки трика, които ще ви направят по-умни

Неочевидни неща, които карат мозъка ни да функционира по-ефективно. 1. Използвайте ярка светлина Простата смяна на крушката с по-силна може да ни помогне да станем по-съобразителни. В университета на Мичиган провеждат опит с гризачи. При недостатъчна светлина се понижавала активността

Прочети цялата статия
Вътрешен покой – как да го постигнем и да не загубим

Вътрешен покой – как да го постигнем и да не загубим

Умора ни преследва още от сутринта, вечер тревога ни пречи да заспим, през деня сме раздразнителни – познато състояние? Какво може да направи всеки, който иска да подобри своето състояние? У дома Усмихнете се Когато се събуждате, насочете вниманието към

Прочети цялата статия
Очила за компютър и за шофиране – защо са необходими за всеки

Очила за компютър и за шофиране – защо са необходими за всеки

Високите технологии стигнаха и до производството на очила. Сега те не само коригират зрението, но и предпазват очите от ултравиолетови лъчи, повишават безопасността при шофиране. Според последните изследвания могат да намалят риска от старчески изменения на ретината. Очилата като профилактика

Прочети цялата статия
Как да разберем, че не сме на своето място

Как да разберем, че не сме на своето място

През живота си човек преминава през няколко кризи. Във времената, когато се налага да се справя с тях той се учи да отстоява своето мнение, бори се за независимост, самостоятелност. А по-късно, когато минава приблизително през половината от житейския си

Прочети цялата статия
Гадене при тренировка – причини и как да се справим

Гадене при тренировка – причини и как да се справим

Гаденето може да се предотврати с помощта на правилен избор на натоварване, хранене и специални напитки. Това неприятно усещане по време на тренировка е познато на може би всички начинаещи в залата. Обикновено се появява, когато силите са вече на

Прочети цялата статия
Топ 7 причини да започнем да тренировки с приятели

Топ 7 причини да започнем да тренировки с приятели

Самостоятелните тренировки могат да бъдат наистина ефективни. Понякога всичко, от което имаме нужда е негативните мисли, натрупали се през деня, да излязат навън по време на тренировка. Но ако не можем да се мотивираме да станем от дивана, за да

Прочети цялата статия
Възстановяване на сили след безсънна нощ – топ 4 съвета за млади майки

Възстановяване на сили след безсънна нощ – топ 4 съвета за млади майки

Раждането на дългоочакваното дете е наистина едно от най-важните събития, което не само дарява жената с усещане за щастие, но възниква необходимост от поемането на много нови задължения. Справянето с тях може да бъде трудно за младата майка, особено ако

Прочети цялата статия
Вечерна умора – как да дадем дължимата почивка на тялото

Вечерна умора – как да дадем дължимата почивка на тялото

Ако вечер след прибиране у дома се чувстваме много уморени, а тялото сякаш е натъпкано с олово и краката тежат, е важно да знаем как да си починем добре. Важно е не само правилното хранене след работа и подсилване с

Прочети цялата статия
Зимни тренировки на открито – плюсове и минуси

Зимни тренировки на открито – плюсове и минуси

Тренировките на открито през зимата не се свързват с нещо приятно, тъй като при студено време искаме на топло и уютно. Но спортът на чист въздух е отличен начин за повишаване на имунитета и за укрепване на здравето. Преди да

Прочети цялата статия
Полезни навици за бодро посрещане на Нова година, без умора

Полезни навици за бодро посрещане на Нова година, без умора

Статистиката показва, че немалка част от българските жени заспиват малко след 12-тия час на Нова година. Какви полезни навици ще ни помогнат да се подготвим достойно за най-големия празник на годината и умората да не ни повали точно когато не

Прочети цялата статия
Есенна астения – слабост и болести

Есенна астения – слабост и болести

В края на есента, когато слънчевите дни са все по-голяма рядкост, а на много места вече има снежна покривка, много хора страдат от астения, вследствие на въздействието на: • Соматични заболявания; • Инфекции; • Недостиг на сън; • Постоянен стрес;

Прочети цялата статия
Умора при бременност – топ 3 причини и съвети за „оцеляване“

Умора при бременност – топ 3 причини и съвети за „оцеляване“

Бременността не е болест, а просто период от живота. Можем да работим, да се занимаваме с ежедневните неща, хобита и дори със спорт. Само че всичко това става доста по-трудно. Работата при бременност често става отегчителна, служебните задачи се възприемат

Прочети цялата статия
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи