Обратно към началната страница

Tag "физическа активност"

Профилактика на рак при деца – 10 важни стъпки

Профилактика на рак при деца – 10 важни стъпки

15-ти февруари е световен ден на онкоболните деца. Защо при децата се развива рак и как да ги защитим от опасната болест? Рискови фактори, обуславящи развитие на рак при деца При възрастните 1/3 от случаите на рак са обусловени от

Прочети цялата статия
Наднормено тегло и бременност – съвети за бъдещи майки

Наднормено тегло и бременност – съвети за бъдещи майки

Един от най-разпространените проблеми по време на бременността е наднорменото тегло и преяждането. Много жени, щом разберат, че чакат бебе, започват да ядат за двама. И наблягат на висококалорични, а понякога и направо вредни храни. А предварително необмисленият хранителен режим

Прочети цялата статия
Спорт по време на настинка – повече вреди или помага

Спорт по време на настинка – повече вреди или помага

Редовните умерени физически натоварвания са добра профилактика на много заболявания. Но може ли спортът по време на простуда да помогне на организма по бързо да се справи с болестта? Няма ли да предизвика това по-сериозни усложнения? Знаем, че когато спортуваме,

Прочети цялата статия
Месец до Нова година – как да влезем във форма

Месец до Нова година – как да влезем във форма

Нова година е на прага! А колко работа още ни предстои! Да купим подаръци, да приключим с най-важните служебни ангажименти, да обмислим празничния купон, и разбира се да влезем във форма. И ако изпълнението на първите 3 задачи няма да

Прочети цялата статия
5 съвета как да приемем стареенето

5 съвета как да приемем стареенето

Във времената на пластичната хирургия и индустрията на красотата привлекателността човек може да съхрани до дълбоки старини. Но да живееш в съгласие със себе си е съвсем друг въпрос. Днес ще ви разкажем как да получавате пълно удоволствие от живота

Прочети цялата статия
Защо невинаги трябва да обръщаме внимание на килограмите

Защо невинаги трябва да обръщаме внимание на килограмите

Много от нас смятат, че стрелката на кантара е единствения обективен и неподкупен индикатор на физическа форма. Ще побързаме да ви разочароваме – на кантара също не трябва да се доверяваме. На хората, следящи за своята физическа форма, стрелката на

Прочети цялата статия
Защо шофьорите са по-дебели от колоездачите

Защо шофьорите са по-дебели от колоездачите

Нови изследвания показват, че шофьорите на автомобили трябва да обмислят преминаването към колоездене като основен начин за придвижване, след като бе установено, че хората с автомобилите тежат доста повече от тези, които карат колело. Изследователите твърдят, че преминаването от шофиране

Прочети цялата статия
Само 1 час спорт напълно неутрализира опасните последствия на 8 часа седене

Само 1 час спорт напълно неутрализира опасните последствия на 8 часа седене

Всички сме чували за опасностите, на които се излагаме, когато стоим прекалено дълго седнали, но за тези от нас, които работят в такова положение, сега има добри новини – час умерена физическа активност компенсира рисковете за здравето от 8 часа

Прочети цялата статия
Наследници по право – ето кои 5 заболявания родители предават на децата

Наследници по право – ето кои 5 заболявания родители предават на децата

Родителите оставят на своите деца навиците, постиженията, принципите, възгледите, а също и някои заболявания. При снемане на анамнеза лекарите често задават въпроси за наличие на едни или други заболявания у близки роднини. Това не е напразно любопитство, а напълно оправдан

Прочети цялата статия
Тренировката 4 часа след учене гарантира на 100%, че ще запомните всичко

Тренировката 4 часа след учене гарантира на 100%, че ще запомните всичко

Ново проучване ни подсказва доста интригуваща стратегия за стимулиране на паметта що се отнася до това, което току що сте научили – тренировка във фитнеса 4 часа по-късно. Резултатите, публикувани в авторитетно медицинско издание показват, че физическите упражнения след учене

Прочети цялата статия
Ето защо спортът изобщо не помага да се отслабне

Ето защо спортът изобщо не помага да се отслабне

Физическата активност е много за целия организъм. Но спортът не помага на отслабването, ако не промените и други аспекти на живота си. В настоящата публикация са събрани изследванията по темата за взаимовръзката на спорта и отслабването, а също и мнението

Прочети цялата статия
Ето как слънчевата светлина ни помага да тренираме

Ето как слънчевата светлина ни помага да тренираме

Слънчевата светлина, попадайки върху кожата, помага на нашия организъм образува витамин Д и повдига настроението, също засилва образуването на един от хормоните на радостта – серотонин. По време на тренировката също се синтезират хормони на щастието, и приблизително 40 минути

Прочети цялата статия
Как да отслабнете, ако нямате време за фитнес

Как да отслабнете, ако нямате време за фитнес

Според статистиката към диетолози най-често се обръщат жени на възраст от 30 до 45 години – именно през този период става забележимо, че обмяната на веществата се забавя. Да ядеш и да не е пълнееш – отколешна мечта на много

Прочети цялата статия
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи