Енергийна хигиена – как се поддържа балансът на силите

Енергийна хигиена – как се поддържа балансът на силите

Светът на електронните джаджи накара пространството и времето да се слеят в една точка. Физическите бариери, които отделят нашето АЗ от останалите, вече не са очевидни. Трудно ни е да прокараме граница между работата и отдиха. Корпоративни чатове, планирания, срещи…

Прочети цялата статия
Сърдечна аневризма – какви са възможните последствия

Сърдечна аневризма – какви са възможните последствия

Аневризма на сърцето – това е патологично състояние, при което ограничен участък на миокарда изтънява и се издува. Вследствие на това нарушение засегнатата област не може пълноценно да се съкращава, което води до понижаване на функционалната активност на този орган.

Прочети цялата статия
Витаминно-белтъчна диета – тайните на доброто здраве и стегната фигура

Витаминно-белтъчна диета – тайните на доброто здраве и стегната фигура

Витаминно-белтъчна диета – това е прекрасен вариант за отслабване. При спазване на тази диета няма да ви измъчва глад, няма да се чувстваме отпаднали и сънливи, а точно обратното, а менюто може да се разнообрази с най-различни вкусни ястия. Освен

Прочети цялата статия
Как да победим в предновогодишната надпревара

Как да победим в предновогодишната надпревара

Под яркото сияние на новогодишните празници може да се крие стрес. Нова година – това е преломен момент, време за суета, чакане по опашки и поставяне на оценки за успехите и провалите през годината. Как да сведем неприятните емоции до

Прочети цялата статия
Общителни деца – истинско щастие, но и проблем за родителите

Общителни деца – истинско щастие, но и проблем за родителите

Активните и общителни деца са истинско щастие, но в същото време и проблем за родителите. От една страна те са дейни, жизнерадостни и отзивчиви. От друга страна, малките пакостници често създават много допълнителни грижи на родителите си. Постоянно си намират

Прочети цялата статия
Как се оцелява без отпуска – топ 4 най-важни правила

Как се оцелява без отпуска – топ 4 най-важни правила

Как да излъжем организма, за да се почувства отпочинал? 1. Психологическа илюзия Не е важно защо не сме успели да се откъснем от делничните дни. Отдихът е необходим за здравето, ако постоянно го пренебрегваме, психиката сериозно ще пострада. Раздразнението ще

Прочети цялата статия
Застой в свалянето на килограми – основни причини

Застой в свалянето на килограми – основни причини

Всеки отслабващ рано или късно се сблъсква с проблема със задържането на тегло за продължителен период от време. Още по-тежко е, когато до постигането на желания резултат остават само няколко килограма. Някои вдигат ръце и се нахвърлят върху храната, а

Прочети цялата статия
Разходка след хранене сваля кръвната захар при диабет тип 2

Разходка след хранене сваля кръвната захар при диабет тип 2

Отдавна е известно, че ежедневното продължително ходене е прекрасен начин за поддържане на добро здравословно състояние и отлична физическа форма. Тогава има ли смисъл да се изненадваме, че кръвната захар на диабетиците се понижава най-бързо, ако се разхождат след хранене.

Прочети цялата статия
Какво се случва с тялото ви по време на бягане

Какво се случва с тялото ви по време на бягане

Навярно няма нужда да се доказват ползите от джогинга. Това е една великолепна физзарядка за организма, която позволява на човек да бъде постоянно в прекрасна форма. Но какво се случва с тялото по време на джогинг? 1. Първите секунди от

Прочети цялата статия
Интензивните физически натоварвания лекуват напълно артрита

Интензивните физически натоварвания лекуват напълно артрита

Често хората, страдащи от артрит, се отказват от физическите натоварвания, мотивирайки своето решение с необходимостта да пазят ставите си. Но учените препоръчват продължаване на интензивните тренировки на всички, които желаят да забравят за това неприятно заболяване. Острото или хронично заболяване

Прочети цялата статия
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи