Арабска диета – красотата на Изтока

Арабска диета – красотата на Изтока

Арабската диета е много популярна днес сред тези, които се готвят за плажния сезон. Същността на диетата са зеленчукови обрезки, напитки от натурални плодове и зеленчуци, праг на калоричност, която не превишава 1500 калории. Арабска диета – красотата на Изтока

Прочети цялата статия
Топ 5 малки тайни на вечната любов

Топ 5 малки тайни на вечната любов

Не всеки може да се похвали, че е срещнал истинската си любов. Тези, които все пак са успели да намерят своя човек и да познаят това прекрасно чувство, мечтаят максимално да удължат това състояние. Как да изградим идеален съюз с

Прочети цялата статия
Как любовта на родителите помага на децата в живота

Как любовта на родителите помага на децата в живота

Ако децата растат в условията на любов, подкрепа и приемане, това благотворно се отразява на тяхното психическо здраве. В обратния случай детето може да страда, да се чувства недолюбвано, непълноценно, лошо. Тогава израства с ниска самооценка и неувереност в себе

Прочети цялата статия
Топ 5 правила за избягване на травми при бягане

Топ 5 правила за избягване на травми при бягане

Ходенето и бягането са едни от основните механизми, предвидени от еволюцията за нормалната жизнена дейност и за поддържане на здравето. Бягането положително влияе на целия организъм, подобрява кръвообращението и насища с кислород всички органи и тъкани. Но към такива занятия

Прочети цялата статия
Психосоматика на хипертония – топ 5 душевни причини за високо кръвно

Психосоматика на хипертония – топ 5 душевни причини за високо кръвно

Освен физическите причини за развитие на артериална хипертония, съществуват и психологически фактори, способстващи за повишаване на кръвното налягане. Скритата агресия, потиснатите емоции, страховете и вътрешното напрежение рано или късно превръщат човек в хипертоник. Същинските причини за развитие на артериална хипертония до

Прочети цялата статия
Бягане на място – полза, предимства и недостатъци на джогинга във фитнес зала

Бягане на място – полза, предимства и недостатъци на джогинга във фитнес зала

Наднорменото тегло за много хора се превръща в сериозен проблем, който влошава качеството на живота. Справянето с излишните килограми е много лесно с физическа активност тип кардио. Повечето хора, които се чувстват напълнели, тръгват да бягат. Най-полезни са джогингите на

Прочети цялата статия
От любопитство се отслабва? 3 навика по-важни от калории и тренировки

От любопитство се отслабва? 3 навика по-важни от калории и тренировки

Диетологията не е точна наука, затова изграждането на правилни навици за постигане на така желаното отслабване е по-важно, отколкото храната. От гледна точка на науката наистина съществуват оптимални начини за отслабване. Но ако при вас дойде човек с наднормено тегло и

Прочети цялата статия
Сърдечен хамелеон – как да разпознаем гръдна остеохондроза

Сърдечен хамелеон – как да разпознаем гръдна остеохондроза

По данни на редица изследвания, до 30-35% от хората от време на време усещат мравучкане, тежест, а също и бодежи в лявата половина на гърдите. Но когато се изследват, не им се открива сърдечна патология. От какво всъщност са предизвикани

Прочети цялата статия
Какво яде плувецът Майкъл Фелпс за закуска, обяд и вечеря, за да поддържа форма

Какво яде плувецът Майкъл Фелпс за закуска, обяд и вечеря, за да поддържа форма

Диетата на един от най-известните плувци Майкъл Фелпс вече отдавна се превърна в легенда. На обикновения човек количеството на приеманите калории може да изглежда чудовищно, а неговата дневна норма може да ни стигне за цяла седмица. Хранителен режим Преди състезанията

Прочети цялата статия
Усложнения след херниопластика – защо възникват и как да ги избегнете

Усложнения след херниопластика – защо възникват и как да ги избегнете

След херниопластика както и след всяка хирургична интервенция са възможни усложнения. Премахването на хернията носи със себе си не само корекция на недостатъка, но и възможно натрупване на гной, изместване на импланта, прекомерно натягане на конците, болезнени усещания, хематоми с

Прочети цялата статия
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи