Търпима болка в мускулите и ставите, умора, обилно изпотяване и ускорено дишане – всички тези симптоми са норма за човека, който спортува. Но има и други по-сериозни сигнали, които в никакъв случай не трябва да се игнорират. Какви признаци на
Нереалистичните представи как трябва или НЕ трябва да изглежда тренировката, могат да ви разочароват и да загубите интерес към спорта. А неправилните фитнес-съвети от приятели могат да възпрепятстват постигането на поставените от вас цели. В тази статия ще поговорим за
В съвременно общество фитнесът става все по-популярен. Хората от всички възрасти искат да бъдат здрави и красиви. Но какво да правят начинаещите? Как да се подготвят за занятия, какво е необходимо да знаят преди посещение на фитнес зала? На всички
Намаляване на работоспособността, влошаване на здравословното състояние и качеството на живот се свързват със стареенето, но често това се дължи на липса на физическа активност. Доказано е, че рискът от исхемична болест на сърцето, развитие на високо кръвно налягане и
В света, в който на всяка крачка рекламират торти и понички, а приятелите ни канят на по бира по-често, отколкото на фитнес, поддържането на здравословен начин на живот може да се превърне в наистина трудна задача. Но когато се опитваме
Някои тренират във фитнеса с удоволствие и очакват с нетърпение да дойде време за следващата тренировка, други пък изпитват към ненавист към задушните фитнес зали. Какво да правят тези, които ненавиждат фитнеса? Да опитат тези забавни тренировки, които специално подбрахме.
Пролетта е най-доброто време, в което да обърнем внимание на своята фигура и да се подготвим за предстоящия летен сезон. Със затоплянето на времето значително се увеличават възможностите за фитнес навън. Най-популярни са бягането, колоезденето, ролерите. И дори разходките в
Фитнесът е тежък труд, който прави нашето тяло красиво и здраво, оформяйки го до самото съвършенство. Момичетата от страниците на спортните списания със своя вид ясно дават да се разбере, че без тежък труд такъв резултат не може да се
Клиничната депресия е много сериозно заболяване, което протича с внезапни епизоди с различна продължителност от няколко дена до няколко месеца. След като отминат се връщат отново, но с още по-голяма сила.
Повечето хора погрешно смятат, че за да влязат във форма, е необходимо да ходят на фитнес. Ще побързаме да развенчаем това заблуждение. Може да се тренира, където ви е удобно, дори у дома. Най-важното е да знаете как. Представяме ви
Относно тренировките с партньор, има страшно много и разнообразни мнения по въпроса. Всички сме различни и затова няма общоприето мнение, но е факт, че докато някои от нас обожават да си имат компания по време на тренировка, то други честно
Все повече и повече хора, било то с нормално, с наднормено или с поднормено тегло започват да посещават близката фитнес зала с цел да го регулират, което е несъмнено похвално, както и в много от случаите, доста трудно. И все
Как да се избавим от комплексите и да започнем живота си отново с пълни сили, на колкото и години да сме сега? Дали си даваме сметка или не, но всеки от нас е психологически консултант. И когато на нас или
© 2014-2016 Copyright Lechenie.bg™. Всички права запазени.
Строго забранено е копирането на материали без позоваване на източника с активна dofollow връзка.
Lechenie.BG, както и всеки друг здравен сайт не може да бъде възприеман като алтернатива на консултацията с лекар-специалист.
Преди предприемане на каквито и да било действия за лечение, задължително се консултирайте с лекар.
Оптимизация на уеб сайтове от IdeaMAX | Proudly hosted at 
