Топ 7 забавни тренировки за тези, които ненавиждат фитнеса

Топ 7 забавни тренировки за тези, които ненавиждат фитнеса

Някои тренират във фитнеса с удоволствие и очакват с нетърпение да дойде време за следващата тренировка, други пък изпитват към ненавист към задушните фитнес зали. Какво да правят тези, които ненавиждат фитнеса? Да опитат тези забавни тренировки, които специално подбрахме.

Прочети цялата статия
Пролетен фитнес на чист въздух – топ 5 основни правила

Пролетен фитнес на чист въздух – топ 5 основни правила

Пролетта е най-доброто време, в което да обърнем внимание на своята фигура и да се подготвим за предстоящия летен сезон. Със затоплянето на времето значително се увеличават възможностите за фитнес навън. Най-популярни са бягането, колоезденето, ролерите. И дори разходките в

Прочети цялата статия
Топ 5 причини, поради които се отказваме от фитнеса

Топ 5 причини, поради които се отказваме от фитнеса

Фитнесът е тежък труд, който прави нашето тяло красиво и здраво, оформяйки го до самото съвършенство. Момичетата от страниците на спортните списания със своя вид ясно дават да се разбере, че без тежък труд такъв резултат не може да се

Прочети цялата статия
Как фитнесът преборва страшно тежка депресия

Как фитнесът преборва страшно тежка депресия

Клиничната депресия е много сериозно заболяване, което протича с внезапни епизоди с различна продължителност от няколко дена до няколко месеца. След като отминат се връщат отново, но с още по-голяма сила.

Прочети цялата статия
Стегнато тяло без фитнес – 5 домакински задължения, които заменят тренировката

Стегнато тяло без фитнес – 5 домакински задължения, които заменят тренировката

Повечето хора погрешно смятат, че за да влязат във форма, е необходимо да ходят на фитнес. Ще побързаме да развенчаем това заблуждение. Може да се тренира, където ви е удобно, дори у дома. Най-важното е да знаете как. Представяме ви

Прочети цялата статия
Как тренирането с партньор може да ни пречи да постигнем по-добри резултати?

Как тренирането с партньор може да ни пречи да постигнем по-добри резултати?

Относно тренировките с партньор, има страшно много и разнообразни мнения по въпроса. Всички сме различни и затова няма общоприето мнение, но е факт, че докато някои от нас обожават да си имат компания по време на тренировка, то други честно

Прочети цялата статия
С какво ни се налага да се сблъскаме във всяка фитнес зала?

С какво ни се налага да се сблъскаме във всяка фитнес зала?

Все повече и повече хора, било то с нормално, с наднормено или с поднормено тегло започват да посещават близката фитнес зала с цел да го регулират, което е несъмнено похвално, както и в много от случаите, доста трудно. И все

Прочети цялата статия
Ваксина срещу самота – как да се справим с комплексите

Ваксина срещу самота – как да се справим с комплексите

Как да се избавим от комплексите и да започнем живота си отново с пълни сили, на колкото и години да сме сега? Дали си даваме сметка или не, но всеки от нас е психологически консултант. И когато на нас или

Прочети цялата статия
3 жертви, които поддържането на стегнато тяло, ще изисква от вас

3 жертви, които поддържането на стегнато тяло, ще изисква от вас

Поддържането на хубаво, стегнато, мускулесто тяло не се ограничава само до здравословното хранене и редовните тренировки. Всъщност хората, които спортуват усилено и се стремят да живеят активно и наистина им личи, полагат много повече усилия от това просто да хапват

Прочети цялата статия
5 проблема, с които се сблъсква всяка тренираща жена

5 проблема, с които се сблъсква всяка тренираща жена

Броят на дамите във фитнеса, целящи хубаво и стегнато тяло скоростно се увеличава с всеки изминат ден. Все повече и повече представителки на нежния пол се опитват да достигнат идеалите за красота по правилния и здравословния начин, а именно чрез

Прочети цялата статия
7 фитнес съвета за много заети майки

7 фитнес съвета за много заети майки

Ако сте заета майка и опитвате да влезете отново във форма, трябва да търсите фитнес съвети, които действително работят. След сменянето на памперсите, разбития сън, готвенето и ден за почистване, упражненията са последното нещо, за което да се сетите. Но

Прочети цялата статия
9 начина да живеете по-дълго

9 начина да живеете по-дълго

Само няколко малки промени в начина ви на живот могат да ви помогнат да живеете по-дълго. Скорошно проучване открива, че четири лоши навика или порока – пушене, прекаленото пиене на алкохол, липсата на спортуване и недостатъчното ядене на плодове и

Прочети цялата статия
11 храни, които помагат за изграждане на чиста мускулна маса

11 храни, които помагат за изграждане на чиста мускулна маса

Ако се опитвате да изградите мускулна маса една добра тренировка е от съществено значение. Въпреки това трябва да си съставите здравословен план за хранене с високо съдържание на храни, които помагат за изграждане на мускулите. Няма нужда да изрязвате цели

Прочети цялата статия

Най-четени публикации

Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи