Начинаещ във фитнеса – упражнения и хранене
В съвременно общество фитнесът става все по-популярен. Хората от всички възрасти искат да бъдат здрави и красиви. Но какво да правят начинаещите? Как да се подготвят за занятия, какво е необходимо да знаят преди посещение на фитнес зала? На всички