Тялото си има собствена диета – кого убива здравословното хранене и защо

Тялото си има собствена диета – кого убива здравословното хранене и защо

Последните научни и медицински открития показват, че каноничното правилно хранене и здравословни храни са полезни далеч не за всички хора. Оказва се, че нашият организъм може да се противи на пилешките гърди, овесените ядки и на целината. Как да подберем

Прочети цялата статия
Лека диета – как да се храним в горещите летни дни

Лека диета – как да се храним в горещите летни дни

Лятната жега ни задължава по-внимателно да се отнасяме към своето здраве. За много жени това е прекрасно време за диета, тъй като жегата потиска апетита. В горещите летни дни трябва да сме внимателни с храненето, за да не се обезводним.

Прочети цялата статия
Как да се борим с глада по време на диета – топ 5 ефективни начина

Как да се борим с глада по време на диета – топ 5 ефективни начина

Диетата е труден период за тези, които са решили да влязат във форма. И най-важното, с което трябва да се бори отслабващия. А ако се подадем на изкушението. Но пък толкова дълго сме издържали в пресмятане на калории и внимателно

Прочети цялата статия
Изящна диета – отслабване с ядене по 9 пъти на ден

Изящна диета – отслабване с ядене по 9 пъти на ден

Без глад и пресмятане на калории можем да отслабнем на изящна диета. Продължителността на изящната диета е седмица и въпреки че е нискокалорична глад няма да ви мъчи. Голям плюс на изящната диета е разнообразното меню. Как правилно да спазваме

Прочети цялата статия
Защо мъжете губят сперматозоиди

Защо мъжете губят сперматозоиди

Количеството сперматозоиди при мъжете от Северна Америка, Европа и Австралия е намаляло с 52.4%, установиха учени. Това може да се отрази не само неблагоприятно на способностите за зачеване, но и сигнализира за сериозни здравословни проблеми. Мъжката фертилност през последните години

Прочети цялата статия
Здравословно хранене – топ 5 опасни кулинарни грешки

Здравословно хранене – топ 5 опасни кулинарни грешки

Храненето може да бъде рисков фактор за развитие на рак, болест на Алцхаймер, чревни инфекции и прочие неприятности. Многобройните изследвания ни посочват опасностите, които крият различни храни. Но това не е повод за преминаване на слънцеядство. 1. Месо и други

Прочети цялата статия
Как да живеем дълго и щастливо – съвети на японски лекар, доживял до 105 години

Как да живеем дълго и щастливо – съвети на японски лекар, доживял до 105 години

105-годишният лекар Сихеаки Хинохара, когото наричат бащата на японската медицина, винаги сам е практикувал това, което проповядва и споделя препоръки за дълголетие в добро здраве. В интервю за японски журналист той разказва, че японците се пенсионирали на 65, когато средната

Прочети цялата статия
Топ 5 съвета за красиво и гладко лице до дълбока старост

Топ 5 съвета за красиво и гладко лице до дълбока старост

Женска красота означава не само правилни черти на лицето. Това още е здрава кожа, блестяща коса и най-важното – красота на душата. С възрастта лицето повяхва, това е естествен процес. Остава неизменна обаче вътрешната светлина, мъдростта и вътрешната хармония, всичко

Прочети цялата статия
Болки в ставите при тренировки – причини и начини за профилактика

Болки в ставите при тренировки – причини и начини за профилактика

Появата на болки в коленете след тренировка може да накара всеки трениращ да се замисли, дали е целесъобразно да продължи да тренира. Разкази колко дълго и трудно е възстановяването след травми на ставите, най-вероятно сте слушали много. Но както показва

Прочети цялата статия
Топ 7 непростими грешки след тренировка

Топ 7 непростими грешки след тренировка

Аеробните натоварвания, разтягането и силовите тренировки ни карат да се чувстваме на върха. Но само ако ги завършваме правилно. Правилата за тренировки са толкова много и така противоречиви, че без помощ от професионалист няма как да се мине. Особено начинаещите.

Прочети цялата статия
Медицински заблуди – не е вярно, че веднага след хранене НЕ трябва да се плува

Медицински заблуди – не е вярно, че веднага след хранене НЕ трябва да се плува

Съществува мнение, че не трябва да се влиза във водата веднага, след като сме си похапнали добре. Възможно е да възникнат спазми и болки в корема, има дори риск от удавяне. Всички си спомняне как родителите са ни принуждавали като

Прочети цялата статия
По колко пъти трябва да ядем на ден – отговорът ще ви изненада

По колко пъти трябва да ядем на ден – отговорът ще ви изненада

Някои са свикнали на 3-разово хранене, други предпочитат да ядат по веднъж дневно, но много обилно, а трети на малки порции по 3 пъти дневно. Какъв режим на хранене ще е най-подходящ именно за вас? 3-разово хранене за тези, които

Прочети цялата статия
Топ 9 грешки в храненето, които изтощават организма

Топ 9 грешки в храненето, които изтощават организма

Понякога не се замисляме, че някои детайли ни карат да се чувстваме уморени. И виновни за това са нашите неправилни хранителни навици. Ето кои са те: 1. Обезводняване Недостигът на вода, а не на чайове, кока-кола и мляко провокира постоянна

Прочети цялата статия
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи