Топ 3 източника на положителни емоции

Мария
Написана от Мария януари 27, 2018 15:22

Топ 3 източника на положителни емоции

Хората, които постоянно са в добро настроение и умеят да намират предимства във всичко, по-малко са предразположени на развитие на неврози и депресивни състояния.

Дори простудните и инфекциозни заболявания ги застигат по-рядко, отколкото останалите.

Оптимизмът и вярата в най-доброто – това са качества, които му помагат да преживее трудни времена.

Но за да ги поддържаме в себе си, е необходимо постоянно енергийно подхранване.

Положителните емоции са това, което е нужно на първо място.

Всеки човек задължително има поне една, но най-често няколко, които му носят радост и удоволствие.

1. Активен отдих на любимо място

Много хора си почиват най-добре, когато са активни.

Това означава, че почивката се съпровожда с физически натоварвания.

Това не предполага каквито и да е спортни състезания – активно може да се почива само със семейството, с приятели или с колеги.

Тази почивка може да се квалифицира от зависимост от това в каква среда се провежда – на земята, във водата или във въздуха.

Почивката във въздуха е скачане с парашут, полети на парапланер или на делтапланер.

Отдих на земя е алпинизъм, скално катерене, сноуборд, велотуризъм, каране на кънки, лов и риболов.

Отдих на вода – сърфиране, рафтинг, разходка с лодка или на катер.

2. Общуване с децата – радост, незаменима с нищо друго

Повечето деца са много енергични, жизнерадостни и дружелюбно настроени по отношение на света и околните.

От тях можем да се научим на безгрижност и умение да се доверяваме.

Въпреки че възпитанието на децата – това са много усилия за родителите и пълно себеотдаване, общуването с тях създава огромна радост.

Дори и детето да не умее да ходи, наблюдаването му е много интересно.

Съществуват множество игри, на които можем да си поиграем с бебето.

Малките деца слушат внимателно какво говорят възрастните.

Ако детето е вече на 3-4 години, то навярно вече смята себе си за пораснало.

Децата обичат не само да играят, но и да разговарят на сериозни теми, демонстрирайки нестандартен поглед върху света.

Понякога техните изказвания се оказват много мъдри и проникновени.

Карат възрастните да се замислят много и едновременно развеселяват.

Когато родителите наистина обичат своето дете, винаги им е интересно да общуват с него.

3. Любима работа и приятелски колектив

На работа прекарваме много време, минимум 40 часа седмично.

И нелюбимата работа се превръща за човека в истински проблем.

Когато не му е по душа с това, с което се занимава, времето тече бавно, и сутрин изобщо не му се става.

При търсене на работа трябва да се спираме на варианта, на който наистина ни е по душа и не предизвиква вътрешен протест.

Да се борим за висока заплата, не е съвсем правилна позиция, тъй като трябва да помислим и как се чувстваме.

Само тогава изпълнението на професионалните задължения ще създава положителни емоции.

Също е много важно да пазим приятелските отношения с колектива.

Трудно е да си представим работа, в която да не трябва да общуваме с колеги.

Понякога общуването е толкова интензивно, че колегите са истински приятели.

Споровете с други служители са източник на неблагоприятна атмосфера в колектива.

Това разваля настроението на всички и намалява общата работоспособност на екипа.

За да бъде работата изпълнена с положителни емоции, трябва да не забравяме да си почиваме достатъчно и да спазваме общите правила на етикета при общуване с колеги и с ръководството.

Топ 3 източника на положителни емоции
Оценете публикацията

Мария
Написана от Мария януари 27, 2018 15:22
Напиши коментар

Няма коментари

Все още няма коментари!

Съжаляваме, все още няма публикувани коментари, но ти може да си първият, който ще направи това!

Напиши коментар
Виж коментарите

Напиши коментар

Твоя email няма да бъде публикуван.
Задължителните полета са маркиран с *

Най-четени публикации

TeMax София открива врати
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи