Топ 3 препятствия по пътя към целта, които мозъкът сам си измисля

Мария
Написана от Мария юли 9, 2017 20:30

Топ 3 препятствия по пътя към целта, които мозъкът сам си измисля

Акценти:

  • Препятствие - прогрес
  • Цел - гъвкавост
  • Постигане - психическо

Свързани:

Всички препятствия по пътя са измислица на мозъка.

Именно заради него не спазваме на новогодишните си обещания и не завършваме това, което сме започнали.

Невропсихологът Тео Цаусидис разказва за скритите бариери, които ни пречат да постигаме целите си и дава препоръки за заобикаляне.

Главният мозък е мощно оръдие.

Когато знаем как да го управляваме, може да разрешим широк спектър от проблеми.

Процесът на управление се състои от 2 елемента – осъзнаване и разсейване.

Бариера №1 – съмнение в себе си

Чудовището вътре в нас.

То има много имена – липса на увереност, чувство за незащитеност, срамежливост, ниска самооценка, недостиг на вяра в собствените сили и т.н.

Когато не знаем какво да правим, става страшно.

Уплахата блокира действието и внушава чувството за уязвимост.

Човек започва да се съмнява в собствените си способности, съобразителност и сила.

Вниманието се пренасочва към това, което трябва да направим, към самозащита и това ни вкарва в задънена улица.

Избягвате да опитате нещо ново, да общувате, да бъдете в центъра на вниманието и да променяте живота.

Няма нищо по-жалко от живот в постоянен страх.

Решението

Съмнението се включва, когато мозъкът започва да реагира на тревога, макар и да няма реална опасност.

За да избегнем това, е необходимо да тренираме мозъка да потиска ненужните опасения.

След нееднократно стълкновение с необикновена задача мозъкът престава прекомерно да реагира и свиква.

Проучвайте от какво се страхувате.

Познатия демон е по-добър от непознатия.

Често съмненията в себе си са свързани с недостиг на информация.

Фактите и данните превключват мозъка от по-примитивната 4-фазова схема: „умри-бягай-бий се-предай се“ към по-сложна и не толкова емоционална, затова и уплахата по-трудно ще ви изплаши.

Бариера №2 – прокрастинация

Ако съществува престъпление, което не се наказва, това отлагането.

А основната съставка на успеха е действието.

Без него няма да постигнем желаното.

Отлагането ни спира и ако му се поддаваме, няма да постигнем нищо.

Отлагането до безкрай води до непредсказуеми последствия.

Житейски цели – кариерно израстване, започване на бизнес, финансова независимост, самореализация – нямат зададена дата.

Няма срокове и няма последствия от тяхното сриване.

То също означава отлагане на действието.

А когато няма действие, няма и резултати. Затворен кръг.

Решение

Понякога връзката между желано и това, което трябва да направим, не е особено ясна.

Когато ни предстои да направим нещо, което няма отношение към крайната цел, но само на пръв поглед, задачата получава нисък приоритет и се отлага.

За да си проясните картината и да започнете да се движите към целта, отчетете няколко момента.

Какви навици са ви нужни? И трябва ли да изпълнявате тази задача?

Бариера №3 – инат

Между твърдата позиция и ненужното упорство има голяма разлика.

Следването на плана – това е настойчивост.

Когато отказваме да го променим при промяна на обстоятелствата, това е негъвкавост.

Отстояването на правотата е добродетел.

Вярата в собствената непогрешимост е слепота.

Първично действие, свързано с ината, е съпротивлението.

Съпротивата на промените, към новото, към прогреса.

Човек продължава да постъпва и да мисли както по-рано, макар и условията да са били други и предишните методи вече да не работят.

Той престава да реагира на промените, неговото творческо мислене и способност за решаване на проблеми угасват.

Решението

Противоположност на негъвкавостта е креативността. Ето това е прост тест за психическата гъвкавост.

Топ 3 препятствия по пътя към целта, които мозъкът сам си измисля
Оценете публикацията

Мария
Написана от Мария юли 9, 2017 20:30
Напиши коментар

Няма коментари

Все още няма коментари!

Съжаляваме, все още няма публикувани коментари, но ти може да си първият, който ще направи това!

Напиши коментар
Виж коментарите

Напиши коментар

Твоя email няма да бъде публикуван.
Задължителните полета са маркиран с *

Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи