Целулит са структурни изменения на кожата, причина за които са хормонални нарушения, резки колебания на теглото, недостатъчна физическа активност, и разбира се, неправилно хранене.

Съставихме списък с храните и напитките, които е най-добре максимално да ограничим, за да се избавим от портокаловата кожа.

1. Алкохол

Начело в нашата целулитна класация е алкохолът.

Първо, обикновено се пие след обилно хранене. Обикновено с печени на скара пържоли, колбаси, свински ребра.

Вино задължително се пие с мезе сочна пържола или с макарони. Алкохолът повишава значително апетита.

Второ, спиртните напитки са си доста калорични.

Трето, злоупотребата с алкохолни напитки нарушава кръвообращението, предизвиква отоци, води до нарушение на циркулацията на кръвта и лимфата.

Резултатът можем да наблюдаваме по бедрата и дупето под формата на портокалова кожа.

2. Кафе

За съжаление, любимият източник на енергия на всички времена и народи може да повлияе неблагоприятно на състоянието на сърцето и на кръвоносните съдове.

Обикновено причината е прекаляването с кафетата.

Повече от 3 кафета дневно, вече си е чисто прекаляване.

За да получават меките тъкани достатъчно количество кислород, не трябва да се злоупотребява с кофеина.

И това се отнася най-вече за хората, които обичат кафето, тъй като нанасят двоен удар на собствения си организъм, лишавайки го от възможността да нормализира липидния си обмен.

3. Майонеза

Не домашната, която е приготвена от яйца и лимонов сок или винен оцет, а тази, която се предлага по магазините.

Неслучайно се определя като мастна бомба.

Повечето майонези съдържат транс-мазнини, които организмът не усвоява.

Редовната употреба на майонеза води до заболявания на панкреаса и на черния дроб, атеросклероза, затлъстяване.

Сред рисковите фактори е и за формиране на плаки холестерол и други патологии, които вървят ръка за ръка с целулита.

4. Захар

Днес всички вече са чели колко е вредна захарта.

Сладкият наркотик е провокатор на наднормено тегло, кариес и захарен диабет.

Неблагоприятно се отразява също и на еластичността на кръвоносните съдове, нарушава минералния баланс на организма.

От захарта намалява еластичността на тъканите.

Всички тези фактори непосредствено влияят на натрупването на подкожни мазнини, на циркулацията на кръвта и на лимфата.

Капилярите отслабват и с течение на времето се формира портокалова кожа.

5. Сол

Хората, които обичат солено прекрасно знаят, че след като си похапнат винаги ги застига жаждата. Да, водата е полезна за организма, но всичко си има граници.

Още повече, че ако не става въпрос за питейна вода, а за бира или кока кола.

Солта съдържа вода в организма и предизвиква отоци, които на свой ред предизвикват целулит.

Вместо антицелултни шорти е по-добре да използваме кафе за ексфолиант.

Много ефективен при целулит, заедно с физическите упражнения и правилното хранене.

В борбата с целулита трябва да се обръща внимание не само на диетата, но и на физическите натоварвания.

Също не забравяйте за масажите и контрастните душове, които спомагат за подобряване на кръвообращението и за повишаването на еластичността на кожата.

Интересно е отговорът на въпроса дали двигателната активност и контрастните душове биха могли да неутрализират последствията на неправилното хранене.

Към момента изследвания, които да се опитат да отговорят на този въпрос не са провеждани.

И затова отговорът би бил индивидуален за всяка жена.