Топ 7 причини за лошо състояние на косата

Мария
Написана от Мария април 8, 2017 11:50

Топ 7 причини за лошо състояние на косата

Ако някога гъстата ви коса е започнала да оредява, или е загубила жизнеността си и е посивяла, трябва да се вземат мерки за спасението ѝ.

Но преди да се премине към активни действия, е важно да се знаят причините за лошото състояние на косата, които могат да са най-различни.

Най-често става въпрос за недостиг на хранителни вещества и за хормонален дисбаланс.

Да изброим някои от тях:

1. Недостиг на мазнини

Хората, които се стремят да свалят килограми и избягват мазни храни, не подозират, че моноситените и полиненаситените мастни киселини са жизнено необходими за здравето на косата.

Нацъфтялата коса и сухият скалп често сигнализират за недостиг на полезни мазнини в организма.

С тяхна помощ организмът усвоява много витамини, което също е важно за красотата и здравето на косата.

За да се избегне недостиг на мазнини, трябва редовно да се консумира мазна риба, зехтин, ядки, семена и авокадо.

2. Дефицит на желязо

Недостигът на този микроелемент предизвиква не само умора и световъртеж, но и косопад.

При недоимък на този важен минерал започва развитие на анемия.

Кислородът се разходва за поддържане на жизненоважните функции и не е достатъчен за скалпа.

Това понякога е причина за отслабване на косата, загуба на естествен блясък и косопад.

3. Недостиг на витамини

Косъмът се състои основно от белтъка кератин.

При недостиг в организма косата започва да губи вид – лесно се накъсва, трудно расте.

Ето защо е много важно да се поддържа баланс на белтък в тялото.

Най-добрите негови източници са риба, месо, бобови, ядки, семена.

4. Последствие от стрес

Силният стрес може да предизвика ранно посивяване и косопад.

Хормонът, отделян при пренапрягане или нервен срив, блокира сигнал, който стимулира образуването на меланин.

Това е причината за поява на сиви кичури. Често стресът повлича след себе си косопад.

В този случай трябва да се борим с причините за възникване на стрес и неговите последствия, а също и да включим в своето меню, необходимите витамини и минерали.

5. Стареене на косата

Много са факторите, които предизвикват посивяване на косата, но основният е възрастта.

От бялата раса и азиатците забелязваме първите сребристи кичури средно след 30 години, а представителите на африканската раса – след 40.

Но преждевременно посивяване може да се появи и на 15-20 години.

Вина за това често има генетиката и силният стрес.

С напредването на възрастта косата вече не е толкова еластична, започва да капе по-интензивно.

С времето мастните жлези намаляват, което предизвиква суха и безжизнена коса.

В такива случаи е необходима по-специална грижа за косата и за скалпа с използването на специални средства.

6. Непълноценен сън

Сън е жизненоважен процес, който помага на организма да се възстанови и подобрява регенерацията на клетките.

Промяната на дневния режим и недостигът на сън на първо място се отразяват на състоянието на косата.

Освен това хората, които не се наспиват, изпитват често силни пристъпи на глад и в бързината консумират нездравословна храна.

Това на свой ред предизвиква дефицит на витамини и минерали.

7. Проблеми с щитовидната жлеза

Щитовидната жлеза е жизненоважен орган, отговарящ за синтеза на хормони.

Но понякога нейната функция се нарушава.

Заболяванията на щитовидната жлеза са причина за лошо състояние на косата.

Топ 7 причини за лошо състояние на косата
4.6 (92%) 70 глас[а]

Мария
Написана от Мария април 8, 2017 11:50
Напиши коментар

Няма коментари

Все още няма коментари!

Съжаляваме, все още няма публикувани коментари, но ти може да си първият, който ще направи това!

Напиши коментар
Виж коментарите

Напиши коментар

Твоя email няма да бъде публикуван.
Задължителните полета са маркиран с *

Най-четени публикации

Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи